01 今日份金句
“人類最后的自由，是在已給定的環(huán)境下選擇態(tài)度的自由。
環(huán)境可能是無法改變的，我們唯有改變自己的態(tài)度。”
------摘自 《活出生命的意義》維克多弗蘭克
看到這句話的第一眼，就愛上了。
因?yàn)樗銐蛑斡椰F(xiàn)階段略顯焦慮與迷茫的人生。
最近幾年，我越發(fā)變得不像自己，又越來越像自己。
說不像是因?yàn)?，近幾年做的一些重大選擇，都或多或少有些不合常理。
自己的工作，自己的生活，都是。也因?yàn)槿绱?，和身邊一些人的關(guān)系也變得有些微妙。
有時(shí)候，我會(huì)因?yàn)檫@偶爾的微笑而苦惱，而哭泣。但最終，還是選擇了自己去消化這些沒有正確答案的問題。
人生的路，終歸要自己走。
說像是因?yàn)?，我開始活出自己。
面對生活里的一些小事情，我依舊膽小如鼠。
我怕高，怕狗，怕蟲，還有各種軟體動(dòng)物。
我依舊害怕別人不喜歡我，但卻不會(huì)再因此而妄自菲薄。我告訴自己，只要我存在，只要我健康活在這個(gè)世界上，就有存在的價(jià)值。
我開始嘗試去發(fā)現(xiàn)自己的喜好，并努力去實(shí)現(xiàn)它。我開始用心觀察自己到底是一個(gè)什么樣的女孩子，想要什么樣的人生。
這些改變，讓我欣喜，也讓我更加喜歡自己，對未來充滿希望。
你是獨(dú)一無二的你
02 關(guān)于身體和健康
今天有兩件事情值得慶賀。
①新買的麥片，搭配香蕉和牛奶，吃起來還挺美味，又健康又不會(huì)胖，喜歡。
②花100元錢買的樓下健身房的體驗(yàn)券已經(jīng)生效了，并且今天去運(yùn)動(dòng)了快1個(gè)小時(shí)，舒服。
關(guān)于自己的身體，一直有一種難以擺脫的自卑感追隨著我。
那些女生喜愛的字眼，膚白，貌美，大長腿，沒有一個(gè)跟我有關(guān)。
與之相反的，是讓我一直有些自卑的外在。有些黑，愛長痘，愛出油，總覺得有一種油膩感。
我喜歡那種干凈清爽的女孩子，所以自然而然地對自己有些挑剔。這么多年了，依舊不喜歡，不過，也慢慢開始能接受自己的現(xiàn)在。
如開頭金句所講，真正的自由是在環(huán)境既定的情況下態(tài)度的自由。身體發(fā)膚，受之父母，我無法改變，我能控制的，只有自己的態(tài)度。
開始注意飲食，吃清淡的食物，開始運(yùn)動(dòng)，想要多流一些汗，多掉一些肉。這樣，會(huì)慢慢變得更健康，會(huì)悄悄變得舒服一些。
在健身房時(shí)，看著一個(gè)身材緊實(shí)苗條的姐姐在做引體向上，一個(gè)又一個(gè)，做了十幾個(gè)也不見停。我知道，目前的自己做不到，有可能我一輩子都做不到。
我知道我健身的目的就是想要多運(yùn)動(dòng)一些，平衡下身體和大腦。
馬甲線，蜜桃臀我羨慕，但不會(huì)刻意逼迫自己去做。
凡事，適可而止，知道自己的目標(biāo)在哪里，就好。
坐蹬自行車5分鐘
03 關(guān)于成長
我成長的方式，主要是讀書。
上午在看一本專業(yè)書籍，叫《HTTP抓包實(shí)戰(zhàn)》，寫的言簡意賅，收獲很大。關(guān)于接口測試的一些初級概念，已經(jīng)了然于胸。
說起來也奇怪，上大學(xué)時(shí)，那些我累破腦袋也想不明白，理解不了的概念，現(xiàn)在看一遍就可以用自己的話復(fù)述出來，也是讓我驚奇。
我不禁懷疑，不僅僅是人，每個(gè)人與知識(shí)的相遇也是有時(shí)機(jī)的，到時(shí)間了，一切就都是水到渠成。
下午，在看《引爆自律力》。作者真的是很棒，執(zhí)行力很高的一個(gè)人。他的夢想與我的夢想有重合之處，所以看起來很帶勁，今兒一下子看了二分之一。
記錄了10個(gè)金句，學(xué)會(huì)了兩個(gè)向上成長的工具：
①OKR周復(fù)盤活動(dòng)。
②番茄時(shí)鐘記錄成長活動(dòng)。
我特意在電腦上寫下了自己的OKR目標(biāo)及關(guān)鍵行動(dòng)，在手機(jī)上下載了番茄鐘，明天再看書學(xué)習(xí)時(shí)，就可以記錄了，等到書看完，數(shù)一數(shù)自己一共種了幾個(gè)番茄，也是很有趣很快樂的一件事兒。
成長這個(gè)事兒，是持續(xù)一生的事兒，不必急，只要在路上就好。
作者的OKR示例
04 關(guān)于生活
今天我又發(fā)明了一個(gè)好吃的蛋炒飯。
一個(gè)香菇，四分之一番茄，兩個(gè)雞蛋，四分之一洋蔥，一小塊貝貝南瓜，一盒打包的米飯。各種蔬菜切丁，先把雞蛋輕炒凝固，然后各種蔬菜一起炒，加鹽加調(diào)料，最后加米飯雞蛋，最后來點(diǎn)兒生抽上色，可勁兒翻翻炒炒，一鍋既好吃又美味的炒飯就有了。
味道是真的不錯(cuò)呢，特別是那個(gè)南瓜，我真是太喜歡了。
