我一直都是很內向的人，很多時候喜歡把話憋在心里。不愿意與人說，不管是好的不好的，特別是不好的不喜歡到處說。喜歡在自己的心里慢慢去消化。會左思右想，瞻前顧后，想很多?，F(xiàn)在看來，我還是不要這樣，有什么話就合理的表達出來，你不說出來，別人也不知道你心里的想法，會產生很多誤會。只有勇敢的合理的表達出來，別人才能知道你心里是怎么想的。

不說出來就會造成嚴重的內耗。

哪怕會說錯，哪怕你的想法會讓別人笑話，會不解，那也沒什么，這就是真實的你。只要你沒有做什么違背良心的事，沒有損害別人的利益，就勇敢的說出來。

如果當面說不好，那就寫出來，多花點時間，想清楚應該怎么說比較好。反正就是一定要表達出來。

今年一定要突破這關，只要心里有想法，就去表達，以適合自己的方式，不要憋在心里。不說出來就會被憋回去，就不會有所改變。

不要太在乎別人的看法，要為自己而活。

自己變好了一切都好了，否則你就是個笑話。

現(xiàn)在心里好像又憋了一肚子話，是時候表達出來了。