人每天都精力就像電池里面的電，每天晚上睡覺就是給電池充電的時候。每個人都是，不同的是每個人可能會電量容量不同。

當每天睜開眼睛的那一刻開始，所有眼睛看到的東西，以及需要大腦思考和判斷的事情，都會有對精力電池電量有損耗。

像平時我們鍛煉身體，我們注重健康的飲食和生活方式，都是對電池的容量有所擴容幫助的。然而，僅僅擴容是不行的，我們還需要對精力的消耗有所優(yōu)化和規(guī)劃，否則同樣的時間，同樣一年年的過去了，成長的更多和變得更優(yōu)秀的永遠是別人。

珍惜自己的精力開銷就要像我們花錢一樣，記得每次花錢的時候你都要慎重，那么在你每天經(jīng)歷的大大小小的事物中，也要判斷這些事情是否有必要開支精力。

舉個例子，喬布斯為了節(jié)省自己的精力，他不會在挑選衣服上花很多精力，只會穿一款黑色上衣和牛仔褲。這樣，他就把節(jié)省出來的時間和精力都放在研發(fā)和創(chuàng)新新產(chǎn)品上。

再舉個例子，我自己為了節(jié)省每天早上可能會花費的精力，我在早餐選擇上就比較簡單，每天一個菜餅加豆?jié){，別的就不去考慮。中午飯的每天換著不同的樣式吃，保證營養(yǎng)均衡。

還有現(xiàn)在比較火熱的抖音，非常的消耗精力和時間，開始的時候只是吞噬碎片時間，后來變成大塊時間的占用和浪費。為了避免精力和時間浪費，最好的方式方法就是卸載它。

珍惜每天自己的精力，把精力都用在最有生產(chǎn)力的工作和內(nèi)容上，這樣每天才能創(chuàng)造出最大價值。