如今許多中老年人常常被頸肩疼痛所困擾，較重的甚至影響日常的活動(dòng)。不少老年人表示，得了肩周炎很痛苦，胳膊抬不起，和別人打個(gè)招呼都感費(fèi)勁。

一些老年人都是靠甩胳膊、拉單扛、吊樹等來鍛煉，以減輕疼痛。今天為您提供一個(gè)偏方，希望能幫到您哦!

方子如下：

〖材料〗：買甁山西陳醋，準(zhǔn)備若干醫(yī)用紗布或兩個(gè)口罩。

〖用法〗：

備好紗布四層(規(guī)格：5公分×5公分)，放入一個(gè)干凈的小盆內(nèi)，倒入適量陳醋，讓醋浸透紗布。

然后將稍擰干的紗布貼在肩部疼痛處，一塊不夠貼兩塊。

再用電吹風(fēng)熱風(fēng)對(duì)著紗布吹，約十五分鐘左右，直吹到紗布干透為止。

每天睡覺前吹一次，一周為一個(gè)療程，一般連續(xù)三次就會(huì)減輕痛苦，若每次吹干紗布后，再用熱水袋做熱敷十五分鐘，則效果更佳。

聽說，一般用一個(gè)療程就可能痊愈哦，告別頸肩疼痛就是這么簡單。