本周金句：現(xiàn)實雖苦，但苦中才有甜
滾雪球
1、好記性不如爛筆頭
正常情況下周五的工作都是最多的，尤其早上都會很忙。這周周五早上按常規(guī)完成了一件事情后，我突然停住了，就是什么都不做，直直地站立著，腦袋空白，不知道自己該抬腿走到哪。
緩過來后，我發(fā)現(xiàn)是自己大腦打結(jié)了，我腦袋明白今天的事情很多，所以我要抓緊時間再抓緊時間，但是我并沒有安排好先后順序，一時所有信息全部出現(xiàn)，找不到合理的次序，所以就失了重心。
雖然已經(jīng)寫過當日計劃，但是并不夠詳細，所以拿出紙筆，寫下更細致的安排，詳細到好像自己正在做這件事情一樣，只要看著這張列表，我就知道接下來每一步該怎么做。
然后就是正常的工作流程了，也沒有出現(xiàn)大腦短路的情況，而且如果碰到意外的事情，我會先把它登記到筆記本上，然后盡量照著自己的原定計劃完成事情。
以前是太相信自己的腦子，覺得只要記住了就能把事情安排好，但是現(xiàn)在更加覺得，大腦記得住是一方面，但是在合理安排出順序這方面就有一點困難了，所以我們要用眼睛來幫它，并用紙筆作為大腦的外延。
好記性不如爛筆頭，多記記總有好處。
2、做飯也可以很美
周三突然很想～很想～吃炒飯，可是又不喜歡餐館炒的特別油膩的飯，便決定自己回家做。
下班了就在路上琢磨，我要做什么樣的炒飯出來，“彩色的”是第一個跳到腦中的詞，便在腦中想“紅橙黃綠藍青紫”這幾種顏色有什么樣的蔬菜對應(yīng)。
結(jié)果回家太晚，大的菜市場都關(guān)門了，只能到附近的一個小菜店買，可選的菜只有：胡蘿卜、西紅柿、青椒 =_=
所以橙色、青色都有了，家里有雞蛋，黃色有了，還想搭配一個紅色，實在想不到，便去買了火腿腸。
本來有前一天的白米飯，但是放冰箱放晚了，味道有點變了?？粗I好的蔬菜，和自己實在想吃炒飯的心，便決定現(xiàn)蒸米飯。
然后把其他食材都洗干凈，在菜板上慢慢都切成小丁。雖然蔬菜不多，但是都切成細小的丁還是很耗時間的。我往常都會在旁邊放點歌聲或者小品節(jié)目什么的，但是這次沒有，我就慢慢切著，聽著切菜的聲音，想著最終做出來的樣子，有一種很心安很心安的感覺。
我相信這時候自己是進入到心流狀態(tài)了，全心全意地為自己準備晚飯，不思考白天已經(jīng)發(fā)生的事，不想之后要做什么，眼里心里只有做飯。
米飯蒸好后，盛到盤子里，用電風扇吹涼（哈哈，真像媽媽說的，把石頭往山上背），再雞蛋先炒好盛在碗里。等米飯涼透不粘連后，重新開火，把油燒熱后加入蔥爆香，放入胡蘿卜大火爆炒30秒后放入所有其他的材料，然后改成中小火，慢慢翻炒。
這是妹妹教我的，妹妹的青菜炒法特別好吃，炒的時間也特別長。她說炒飯如果要做到粒粒分明要么放很多油，要不然就是慢慢用小火炒，把水分蒸發(fā)掉還保證不會焦。不愛吃太多油的我，當然選擇慢慢來。
30分鐘后，我的五彩蛋炒飯做好啦，滿廚房飄香～
然后又煮了自己最拿手的西紅柿雞蛋湯，兩個菜都是亮堂堂的顏色，心里都種滿了太陽 ^ _ ^
3、愛的根源
本周因為和家人間的各種信息不對稱，鬧出了一個大烏龍。并且和外婆發(fā)生了好大的分歧，雖然和外婆耐心解釋，但是外婆一直堅持她的選擇是對我最好的，甚至嚇我說：如果不相信她的，她就不理我。
我是外婆帶大的，外婆是我最愛的長輩，我也是外婆最疼愛的孫輩，我非常明了外婆對我的關(guān)切，但是在一些事情上我一直有自己堅持的原則。說服不了外婆，我就曲線救己，和親愛的媽媽說明情況，讓媽媽幫我。
媽媽剛開始是和外婆站在一邊的，但是開明的媽媽一直都很尊重我的想法，只要她知道我不是率性的決定都會支持，所以媽媽答應(yīng)幫我和外婆說說。
第二天，我還在愁自己要怎么和外婆再解釋的時候，外婆已經(jīng)打電話給我，還問我有沒有生氣。我怎么可能生氣，外婆能不生我的氣，我就已經(jīng)感動的要哭了。
還是媽媽厲害，外婆不僅接受了我的想法，還全權(quán)支持我，甚至說：“不要考慮我們，你認真對待自己就行?！边@是我媽媽對我常說的話啊。瞬間對媽媽更加佩服。
當然，家里其他人爸爸、外公、舅舅等，都是很愛我，無條件支持我的想法。所以在我的家里，會吵會鬧，會哭會笑，但是根里蓄滿了蜜，甜到每個人心里。
今天是母親節(jié)，我覺得還可以有家人節(jié)，每個人都可以聚到一起，表達對彼此深深的愛意，期待～
小樂園
1、書
《如何閱讀一本書》
—一本書的分類
讀這一章，讓我發(fā)現(xiàn)了 一個自己之前讀所有書都沒有注意到的一個問題：我從來沒有關(guān)注過書籍的分類，現(xiàn)在已經(jīng)知道拿到一本書的時候，需要通過檢視閱讀的方法，知道書中大概是什么樣的內(nèi)容，但是即便整本書讀完，我可能都不能具體的說出這本書屬于哪個類別。我深深的感覺，在我打開這本書之后，書名于我而言就消失了。
消失的書名
書名對我而言，好像是一個搜索的代碼，讓我在購買的時候能夠準確地定位，但是一旦我打開書籍，便不會關(guān)注它。
其實任何一本書的書名都不是隨便決定的，里面會包含作者想傳達的核心內(nèi)容點。所以很多情況下我們可以從書名中確定書籍的類別，而確定書籍類別是閱讀任何書籍之前非常重要的事情，因為這樣我們才能夠決定用什么樣的姿態(tài)來閱讀這本書，避免在不值得的書籍上花費更多不值得花費的時間和精力。
而在確定書籍類別前還有一件更加基礎(chǔ)的事情需要學(xué)會，自己要能夠知道每一種類別的書應(yīng)該怎樣閱讀，比小說類的書籍自己該怎么讀，實用性的書籍自己要怎樣邊學(xué)邊用。
當然，這些都不是一次都能夠?qū)W會的，需要做的是不斷的積累，積累多了運用自然越來越熟練。用心的閱讀每一本好書，從閱讀開始，并且不要讓書名消失。
書籍的分類
書籍主要的分類方法：一種是虛構(gòu)的小說類，另一種是說明性的論說類，主要用于傳達知識。
而對于論說類的書籍，還有兩個具體的分類：實用類和理論類。
對于實用類的書籍，較明顯的特征是會有明確的判斷標準和結(jié)果，不管對這個結(jié)果認不認同，這本書都屬于實用類的書籍，而且此類書籍中常用的詞包括：應(yīng)該、應(yīng)當、好、壞、結(jié)果、意義等詞。
對于理論類的書籍，更多的只是提供觀察的過程，并沒有指代性的結(jié)果，所以它最常用的詞——是，并不會出現(xiàn)“應(yīng)當、應(yīng)該”。
所以實用類的書籍說明的是如何去做，理論性的書籍傳達的是這是什么。而現(xiàn)在社會中的暢銷書基本都是實用類的書籍，所以在面對暢銷類書籍的時候一定要保持懷疑一切的態(tài)度。
認知的轉(zhuǎn)變
不管在看什么樣的書籍，可以確信的一點是，我們明智的行動來自于知識，從實用類書籍中我們能清楚知道行動的方法，但是從理論性書籍中，我們知道更多的是純粹的知識，所以在知識和行動間的轉(zhuǎn)化上，我們需要超越“知道這是怎么回事”，進而明白“如果我們想做些什么，應(yīng)該怎么利用它”。
所有的知識，如果不能用于指導(dǎo)自己的行為，只能算作自己大腦中留存的信息，所以讓信息活起來，在生活中多觀察、多留意、多思考?？吹捷x哥在天天向上時說：他會思考自己視野范圍5米內(nèi)的事物還能如何優(yōu)化，這目前真的是我了解到的對生活高度敏感的樣子，所以我要學(xué)習輝哥，做一個生活的有心人。
2、影—《頭號玩家》
對這部電影最初的印象是這是講虛擬游戲的，可是我不太愛玩游戲，所以就決定不去看了，但是本周看到評分這么高，心里覺得它應(yīng)該特別好。
我現(xiàn)在對電影真的有一份特別的敏感和執(zhí)著，只要發(fā)現(xiàn)好的，總想知道它講的是什么。
到電影院看完，真是很慶幸自己在電影下架前去看了，這么棒的電影，如果不看3D，效果真的打了大半折扣啊
對于其中的游戲其實懂得不多，甚至還有一段恐怖片的鏡頭，除了這段是閉著眼捂著耳的，其他都是全情投入。
“綠洲”的創(chuàng)始人詹姆斯·哈利迪死后留下遺囑，那個在“綠洲”中能夠找到他隱藏的三把鑰匙的人，能夠得到“綠洲”的經(jīng)營權(quán)，和他的巨額財產(chǎn)。于是，社會進入了全民尋寶的時代，甚至衍生出一些公司，雇傭和培訓(xùn)專門的人到綠洲尋寶。
男主韋德是一個在現(xiàn)實生活中無所寄托、沉迷游戲的大男孩，他憑著對虛擬游戲設(shè)計者詹姆斯的深入剖析，歷經(jīng)磨難，找到隱藏在關(guān)卡里的三把鑰匙，成功通關(guān)游戲，并且還收獲了自己的愛情。
韋德尋獲三把鑰匙的秘訣
他找到第一把鑰匙的秘訣是知道詹姆斯在“綠洲”發(fā)展越來越快，游戲變的越來越復(fù)雜的時候，他想回歸初心，讓人們在游戲中體驗到那種純粹的游玩樂趣。雖然合伙人不同意，但是詹姆斯知道，只要倒退的速度足夠快，就能夠回到起點。
所以在他再一次進入拿第一把鑰匙的通關(guān)游戲的時候，他留在最后，當所有人都飛速沖出的時候，他加大油門全速后退，然后進入了一個無人競爭、無物阻擋的安全通道，理所當然的獲得了第一把鑰匙和下一把鑰匙的提示。
他找到第二把鑰匙的秘訣是，發(fā)現(xiàn)詹姆斯最遺憾的事情是在面對自己喜歡的女孩的時候沒有踏出勇敢的一步，然后便是進入到那個場景中尋寶。因為情節(jié)有點恐怖，嚇飛我了，壓根沒看也沒聽。
他找到第三把鑰匙的秘訣是，找到詹姆斯最喜歡的游戲，然后只要隨便玩玩就好。其實這個環(huán)節(jié)是感觸最深的，所有人都覺得找到了這個游戲一定要能夠玩通關(guān)，才能獲得這把鑰匙，然而詹姆斯的本意只是想大家體驗一下游玩的樂趣，隨便玩玩就好。
有人說，對待人生，認真你就輸了?？墒俏矣X得，對待游戲，認真才是輸了；而面對人生，不認真才是最可怕的。
三把鑰匙的尋找之旅，我在其中都看到了“初心”的影子，詹姆斯設(shè)定的每一個場景都有尋找他初心的痕跡，游戲設(shè)計不是他所想的時候，他想回去；面對自己喜歡的人沒有勇敢點，導(dǎo)致終生錯失的時候，他想回去；太多人沉迷于游戲中，在游戲中爭輸贏的時候，他想回去……可是，他回不去了
當韋德用三把鑰匙打開了寶藏的大門，完成了詹姆斯親自的考驗，跟隨他來到藏彩蛋的地方的時候，韋德看到詹姆斯讓童年的自己陪伴老年的自己。
詹姆斯邊翻找彩蛋邊說：“自己小時候覺得現(xiàn)實太痛苦，因為想逃避，所以給自己建造了綠洲，直到最后，他才明白，不論現(xiàn)實多么痛苦，都需要勇敢的面對，只有在現(xiàn)實中才能好好的吃飯?！?/p>
看到這心像被打了一拳，自己雖然明白“苦”是生活的本相，但還是會不自覺的逃避，當自己忙于一件事情的時候，總是想著另外的可能性，導(dǎo)致有些時候什么事情都不能全心的做好。而在現(xiàn)實中好好吃飯，真的是好久都沒有的感覺，因為心里裝滿了事，胃都不愿意把食物的味道告訴心了。
“好好學(xué)習、好好工作、好好健身、好好吃飯”，這十六字箴言，很好寫，很好記，好難做，但是我覺得它能幫我們最大程度保持本心，不被紛繁的外界所擾，專心做自己的事情。
《頭號玩家》的排片量真的很少了，趁還能找到電影院放映，還能有時間去看，抓緊去哦，真的很精彩呢 ^ _ ^ *
3、畫
田園畫卷
走出鋼筋水泥的世界，到田野里養(yǎng)養(yǎng)眼～
丑丑的牛牛，哈哈(?????)
小確幸集錦
這是新增的環(huán)節(jié)，因為上周手賬改版，都忘記寫自己的小確幸了，以前我是很喜歡看手賬中這個環(huán)節(jié)的，每次看都會很感動，都能回想起當時的心情，結(jié)果翻上周什么也沒有看到，有點不開心，所以本周不僅好好寫下來，我還決定寫到這里來，讓自己可以隨時上網(wǎng)看到。
周一
看了《頭號玩家》，來電影院看真的來對了，影片超贊，有真情、有技巧、有啟發(fā)，我打算把史蒂文·斯皮爾伯格導(dǎo)演的電影都過一遍
周二
在新街口又找到一家很好吃的火鍋店——川味一號懷舊火鍋，味道贊還有情調(diào)。
剛巧碰到活動，電話尾號3、5、7可以打相應(yīng)的折扣，而我們有尾號是5的電話號碼，打了5.8折，開心
周三
做了【五彩炒飯】，很漂亮的顏色搭配，只看著都覺得心情很好
美食能夠擠走心中所有的不悅，同時帶上所有美好的期待
周四
完成了【田園畫卷】，很喜歡的一位老師給我點贊了，哇咔咔～
周五
早上到公司，清潔阿姨給了我自己剛買的面包吃，好好吃，開心～
周六
妹妹知道我心情不太好，特地買了奶茶陪我好久
周日
母親節(jié)，媽媽的節(jié)日，送上最真心的祝福，永遠愛我倆的媽媽。
斷舍離
本周計劃
□ 輔音音標學(xué)習
所有輔音音標學(xué)完，并做了認知筆記
□1min朗讀材料跟讀
□《如何閱讀一本書》第6章閱讀筆記寫作和學(xué)習第7章
□《刻意練習》分析閱讀 50%
只看了兩章
□健身
- 周一爬紫金山——下雨，未能去
- 跑步2次
- HIIT 2次
未完成，只做到兩天日行一萬步+，瑜伽練習3天
□美
* 繪畫2幅，周二、周日各一幅
下周計劃
□ 輔音音標復(fù)習，元音音標繼續(xù)強化復(fù)習
□ 1min朗讀材料模仿訓(xùn)練
□ 《HTRAB》——透視一本書閱讀
□ 《刻意練習》剩余部分
- 周二休息，全力閱讀和筆記
□ 健身 - 周二、周四玄武湖跑步
- 瑜伽每日一練
- 周一、周三各一節(jié)HIIT運動
□ 美 - 完成一幅繪畫
以上
2018，美美噠
南京家中
20180513
