回顧自己的2023年，今年有了更多的記錄。隨手把走過(guò)的路、看過(guò)的書(shū)、觸動(dòng)的瞬間一 一記錄下來(lái)。記錄讓自己更認(rèn)真負(fù)責(zé)地活著。對(duì)時(shí)間的感覺(jué)越來(lái)越精確，每一段時(shí)間都可以被認(rèn)真安排。
1.關(guān)于健康
飲食—— 今天依然是有節(jié)制且健康的飲食，一年365天，基本沒(méi)有吃過(guò)宵夜。工作日的中午沒(méi)叫過(guò)外賣(mài)，又是一整年自己帶飯吃的一年，有時(shí)候晚上裝好一些肉米飯?jiān)缟显僦笠恍┣嗖?；有時(shí)候早上煮，感謝自己挑食，即使早上準(zhǔn)備全部肉菜飯，也可以很快速解決。保證膳食均衡的情況下，經(jīng)常都是乞丐風(fēng)格的午餐，填飽肚子就行，對(duì)食物要求很低，嘿嘿。
運(yùn)動(dòng)—— 自己一直都有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，堅(jiān)持了10年還是20年？跑步、徒步、爬山、舞蹈、太極、瑜伽，都很喜歡，基本上去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都是不需要有任何的心理抗?fàn)帯?/p>
今年比較特別的是，養(yǎng)成了晨間拉伸的習(xí)慣，早上起來(lái)后，給自己準(zhǔn)備午餐外，還留一點(diǎn)時(shí)間瑜伽拉伸，這一年的鍛煉，我也不知道有沒(méi)有變得更美更有氣質(zhì)（因?yàn)槲乙恢倍己苊篮苡袣赓|(zhì)， 啊哈哈哈哈，請(qǐng)?jiān)试S我稍稍地自我肯定，不喜勿噴出門(mén)右轉(zhuǎn)），但可以肯定的是一字馬下去了，橫叉豎叉輕松下去180度。這一年，晨間瑜伽拉伸堅(jiān)持了有220天左右，跑步637公里，一整年大概300天時(shí)間有在運(yùn)動(dòng)。
這一年一顆藥都沒(méi)有吃過(guò)，甚至陽(yáng)了的時(shí)候也沒(méi)怎么被病毒虐到，就難受了一陣子，喝了蔥白紅糖姜水就滿(mǎn)血復(fù)活沒(méi)事了。這所有的一切都是健康的飲食及運(yùn)動(dòng)給的。
擁有健康的身體價(jià)值一個(gè)億。
2.關(guān)于閱讀&寫(xiě)作
閱讀—— 今年的自己在閱讀上不再追求數(shù)量，新的書(shū)本看完了30+本，還有一半的時(shí)間去閱讀之前看過(guò)的書(shū)。有時(shí)候我們以為自己看懂了一本書(shū)，但執(zhí)行起來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。這時(shí)就很有必要再回去重新翻閱自己沒(méi)有吃透的書(shū)。
寫(xiě)作輸出——閱讀模式需要形成一個(gè)輸入思考、輸出踐行的閉環(huán)。今年2月尾開(kāi)始輸出日更文，用文字記錄走過(guò)的路、看過(guò)的書(shū)、觸動(dòng)的瞬間、美好的小確幸統(tǒng)統(tǒng)記錄下來(lái)，形成一篇篇日更文。更文305篇，更文中很多是疏理自己看過(guò)的書(shū)，當(dāng)拿到一本自己看過(guò)的書(shū)，基本都可以用自己的話敘述書(shū)中大概講了什么，這大概就是輸出最大的意義。每次寫(xiě)作對(duì)我來(lái)說(shuō)都是一次自我的反思和升華。
3.關(guān)于工作
平時(shí)很少提及工作！今年工作有所好轉(zhuǎn)，熬過(guò)了寒冬，一切在慢慢變好，自己也嘗試學(xué)習(xí)更多的工作技能。平時(shí)上班時(shí)間也很投入地在工作，把學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)中的積極的意念和動(dòng)能帶入了工作中去。
經(jīng)?？吹脚赃叺耐略诿~(yú)，默默感嘆：在工作中混日子是人生最大的浪費(fèi)。得過(guò)且過(guò)的每一天，都是對(duì)人生的巨大浪費(fèi)。
很多人只想著熬過(guò)上班的8小時(shí)，卻沒(méi)有想過(guò)如何讓它更值錢(qián)。他山之石可以攻玉，看到他人的狀態(tài)是對(duì)自己最好的鞭策，我們，永遠(yuǎn)都不要混日子，時(shí)間是自己的，混一天少一天。
4.關(guān)于旅行
在學(xué)習(xí)和工作之余，再把一部分時(shí)間留給自己看世界，抬頭看繁星閃爍，低頭看月光如水。
今年去了一趟短途旅行惠州沿海地區(qū)、海邊及爬了羅浮山；一趟長(zhǎng)途旅行，去了趟巴厘島。天地之間就是一本無(wú)字天書(shū)，在旅行獲得了許多的知識(shí)，畫(huà)面和獨(dú)特視野。
行走有力量，行走為什么是有力量的？因?yàn)槟荛_(kāi)闊眼界、獲取新知。
5. 關(guān)于金錢(qián)
致富法則：金錢(qián)是一種結(jié)果；財(cái)富是一種結(jié)果；健康是一種結(jié)果；生病是一種結(jié)果；你的體重也是一種結(jié)果。我們活在一個(gè)有因有果的世界。
消費(fèi)降級(jí)—— 今年自己也加入消費(fèi)降級(jí)的行列，該花花，該省省。自己有個(gè)提前退休的目標(biāo)。如果55歲退休， 那么我現(xiàn)在開(kāi)始要做什么？無(wú)疑最重要的就是有足夠的錢(qián)做后盾。節(jié)流跟開(kāi)源一樣重要。
記賬—— 又是堅(jiān)持記賬的一年，買(mǎi)東西有規(guī)劃，用完了才買(mǎi)，且會(huì)買(mǎi)貴點(diǎn)買(mǎi)少點(diǎn)。
6.關(guān)于無(wú)痛成長(zhǎng)
以上說(shuō)的任何一點(diǎn)，放在很多人身上可能都是無(wú)法堅(jiān)持的。為什么我可以以年為單位堅(jiān)持了一年又一年？因?yàn)橐陨隙际俏业牧?xí)慣，日積月累的行動(dòng)改變了我的思維！如果我不運(yùn)動(dòng)我會(huì)覺(jué)得自己很頹廢；如果三天不讀書(shū)，便覺(jué)得面目可憎；工作日如果吃外賣(mài)，會(huì)覺(jué)得用錢(qián)買(mǎi)了亞健康……
過(guò)去的一年很少與人聊天，如果一次性聊天超過(guò)半個(gè)小時(shí)，那你對(duì)于我一定非常非常重要。
我也成為蕓蕓眾生中風(fēng)塵仆仆的趕路人，看書(shū)，寫(xiě)字，行走，人生得意需盡歡。新的一年繼續(xù)加油。
—— the end——
作者介紹：【大雪】
熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)旅行、熱愛(ài)閱讀
專(zhuān)注于個(gè)人成長(zhǎng)，喜歡努力積極向上的人，我在努力變成自己喜歡的人。
