圖片發(fā)自簡書App

今天頭疼的厲害，脖子也疼，這幾天都是在主動熬夜，原本是可以避免的，主要是自己的自控力太弱了。雖然有看一些書籍和文章，但總還是會有墮落的時候，讓人很沮喪。這種時刻各種負(fù)面情緒就會想風(fēng)卷殘云一般向你襲來，你會變得非常越發(fā)的不自信，往往需要好些天才能從這種情緒中擺脫出來。這會導(dǎo)致你很多目標(biāo)難以實現(xiàn)，一直處于惡性循環(huán)中。

面對這種狀態(tài)，我更需要調(diào)動自己內(nèi)心的積極性，主動去調(diào)節(jié)?？梢匀プ鲆恍┎惶枰伎?，又能看得到實際成果的事情。比如抄寫一些你喜歡的文章或者詞句，不停的抄寫，直到你內(nèi)心平靜；或者是搞衛(wèi)生等等。

總結(jié)就是：去做一些簡單的事情，直到你內(nèi)心平靜。