文/九月

?感恩已有，真愛自己。

2020.6.8? 星期一? 丹鳳

?金句：

世界上有兩種長大的方式，一種是明白了，一種是忘記了明白不了的，心中了無牽掛。所有人都用后一種方式長大?！T唐《萬物生長》

天氣：晴轉(zhuǎn)多云

情緒：好

起床：07：30

入睡：23：10

今日流水：

早上：冥想

上午：上班

下午：上班

晚上：回來吃飯，給大寶改作業(yè)，陪小姨出去給她孫女看病，回來運動，跳舞，看書，冥想。

?感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天。【成就日記】

1.今天是冥想第53天，早上冥想的時候兩條腿涼颼颼的。

2.把上個星期的感恩日記上傳到石墨文檔。完成昨天的感恩日記，整整寫了一年的感恩日記，九月好棒！

3.睡前看8頁書，養(yǎng)成睡前看書的習慣。

4.認真寫感恩日記。

5.晚上做了平板支撐+瘦手臂運動，跳舞，出了一身汗，好爽，從現(xiàn)在起恢復運動。

6.晚上跟著群伙伴一起共修冥想。

?感恩自己今天對自己情緒的覺察?！居X察日記】

在意識之光的照射下，快樂與痛苦并不存在，它們只是"我執(zhí)"產(chǎn)生的幻相，觀照中，我們能夠體會到生命最本真的一面，那就是"寧靜"。

心情愉悅平和。

感恩自己看到了這份情緒，親愛的自己，我跟你在一起，感恩你的不離不棄，我永遠陪伴著你。

?感恩（愛人，父母，或者寶貝）?！举x能日記】

我的家是一個和樂幸福的家庭

我們享受著富足的生活以及快樂的日子

家人：婆婆媽和愛人回去一趟，拿了些菜上來，還有新挖的土豆。

愛人回去幫我拿了一樣東西，贈送給質(zhì)樸姐姐的生日禮物。剛好省得我回去拿了。

感恩婆婆媽讓我們吃上這些新鮮的蔬菜。

大寶：

吃完飯寫作業(yè)，改作業(yè)，課外閱讀2篇+仰臥起坐70個，把昨天的補上。

小寶：昨天晚上給他爸爸去表哥家玩了，表哥家嫁女兒，晚上叫愛人過去喝酒，小寶也要去。

回來的時候，小寶還給我?guī)Я颂枪；貋砜粗Ω吲d的，玩的應該很開心。

?感恩思考重新塑造了圓滿?！痉此既沼洝?/b>

高能要事：

冥想，陪娃，運動。

慷慨助人：（個人成長，身心靈）增加給的能力，而不是索取。

群里分享文章。幫助一位朋友找他想要的清晰的圖片。

分享財富：享受財富的流轉(zhuǎn)，接受金錢的富足。（開源節(jié)流）

我感恩金錢帶給我的美好生活和享受，花錢讓我和家人得到很好的體驗。

昨天給同事捎了一份飯，忘記給我錢，權當請同事吃飯。

?感恩一切都是最好的安排?！緪偧{日記】

感恩所有發(fā)生的事情，不管好壞，

感恩自己早上吃早餐，我關愛我的身體。

感恩我今天步行上下班，讓自己的身體得到鍛煉。

感恩今天午休，讓我神清氣爽。

感恩表哥開車把婆婆媽和愛人帶回家。

感恩共修群的群伙伴的一些圖片和能量語言分享以及音頻的分享。謝謝，謝謝，謝謝。

我仔細地選擇我的話語，因為它們會創(chuàng)造實相。

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I choose my words carefully because they create reality.