1.原材料引用——This is the VOA Special English Health Report.

2.信息與事實——

學(xué)習(xí)三個輔音：[?] [n]? [m]

[?] :舌后部抬起并抵住軟腭，阻止氣流從口腔泄出。氣流從鼻腔泄出、聲帶振動。

[n]:舌尖緊貼上齒齦阻礙氣流從口腔出。氣流從鼻腔泄出發(fā)出聲音，聲帶振動。

[m]:雙唇閉攏，氣流從鼻腔泄出、聲帶振動。

感受與評價——

今天終于感覺發(fā)音到位難了，因為開始向正確的方向開始學(xué)習(xí)了，前幾天是方向都沒摸到！

[?] [n]? [m] 單獨發(fā)音時都好掌握，但代入單詞中聯(lián)合發(fā)音，就覺得好難。

比如The，很容易只發(fā)出音，但沒振動感；

person發(fā)音時，要關(guān)注[r]和[n]的正確讀法，覺得發(fā)[n]時舌頭頂上牙齦好難做到；

pumping、breathing發(fā)音時[?]時舌頂軟鄂好難做到。

今天在走路時有邊聽S老師的錄音一邊讀，在上班的間隙也有琢磨讀音及默背單詞，并且將每天所學(xué)的內(nèi)容背誦和默寫。

但是今天因為發(fā)生了點意外的事情，心情很不好，花在學(xué)習(xí)上的時間大大減少了，完全沒有昨天下決心每天要著魔的學(xué)英語的狀態(tài)！想起S老師說的情緒是起伏的，情緒很難成為堅持的動力，唯有理性的將目標、需求及道理想明白、想透徹，才會有自我約束、自我控制！

我在想，碎片化時間固然是要利用的，每天按時、按量的桌旁椅旁，專門的學(xué)習(xí)時間也要保證！

在反思，自己怎么這么懶惰、這么沒有持續(xù)力，這就是我前幾十年一事無成的重要原因。

這次我立志，從這一期學(xué)習(xí)班開始學(xué)習(xí)，花兩年時間，將英語水平從零基礎(chǔ)提升到在聽說方面能用英語自如交流、讀寫方面能兩小時千字水平——我一定要做到！所以，我決定每天將這一目標手寫出來，每天早、中、晚都拿出來讀三遍，進行自我激勵和約束。

慚愧啊，幾十年混日子，養(yǎng)成了懶習(xí)；讓自己去恢復(fù)正常人的學(xué)習(xí)素質(zhì)時這么困難！

從今天開始，改正轉(zhuǎn)化吧！我給自己加油！

今天除上課外，學(xué)習(xí)時間40分鐘。