2023.5.16
進(jìn)入冉冉老師的“心靈午會(huì)”直播間，聽(tīng)著冉冉老師緩緩地分享關(guān)于優(yōu)雅表達(dá)的法則被深深地感動(dòng)著，沒(méi)有深?yuàn)W不可觸碰的晦澀難懂的理論，有的是像鄰居大姐姐一樣娓娓道來(lái)如何在生活里活出生命的優(yōu)雅分享，在真實(shí)里被觸動(dòng)著，忽然有一個(gè)瞬間，就有想要跟自己好好說(shuō)說(shuō)話(huà)的念頭冒出來(lái)。
是啊，兩歲的小水晶知道她是媽媽的小心肝、小寶貝，值得被好好對(duì)待，這樣被好好對(duì)待的生命長(zhǎng)大之后內(nèi)心的愛(ài)是充盈飽滿(mǎn)的，她就有能力成為自己想成為的自己，也可以給出去飽滿(mǎn)的愛(ài)，那一刻我懂得自己想要的是什么了，也知道想跟自己說(shuō)的是什么了。
我想對(duì)自己說(shuō)：
親愛(ài)的艷平，你好，你真的是一個(gè)很好很好的姑娘，很小的時(shí)候你就是一個(gè)很好很好的小孩，長(zhǎng)大后也是，你不是別人以為的那種好，而是從內(nèi)而外都在散發(fā)著愛(ài)的光芒的那種好，無(wú)論在別人的眼里你是什么樣子的，那一點(diǎn)都不重要，在你媽媽的眼里，你是最好的最優(yōu)秀的。
我媽媽不會(huì)說(shuō)我很好的話(huà)，我記憶里沒(méi)有過(guò)，但是，也沒(méi)有不好，此刻的我能理解，我媽媽僅僅是不會(huì)表達(dá)，媽媽去世前幾年，我有問(wèn)過(guò)她，我說(shuō)：媽?zhuān)銜?huì)不會(huì)覺(jué)得我不孝順?。课覌寢屝τ鼗匚遥耗闶翘斓紫伦钚㈨樀呐畠?。
是的，我媽媽是這樣說(shuō)的，也是這樣認(rèn)為的，她非常的心疼我，默默無(wú)聞為我做了很多很多的事情，她只是不擅長(zhǎng)表達(dá)，愛(ài)的話(huà)語(yǔ)說(shuō)不出口，她沒(méi)有被好好地表達(dá)過(guò)愛(ài)她之類(lèi)的話(huà)，自然是不會(huì)。
我小的時(shí)候沒(méi)有接收到媽媽表達(dá)愛(ài)的話(huà)語(yǔ)，所以，我就錯(cuò)誤地以為我媽媽不愛(ài)我，只是錯(cuò)誤認(rèn)知并不是真的，如果我媽媽不愛(ài)我，她就不會(huì)在那么艱難的情況下依然選擇陪我們長(zhǎng)大了；她也不會(huì)包攬了我兩個(gè)孩子的照顧任務(wù)，以及所有的家務(wù)，讓我可以安心地去工作，做自己喜歡的事情；也不會(huì)為我傷心落淚，也不會(huì)覺(jué)得對(duì)不住我，認(rèn)為我受的委屈都是因?yàn)樗恕?/p>
是的，今天我終于確信我媽媽是愛(ài)我的，我也是媽媽的心肝寶貝。
雖然我父親的壞脾氣讓我因?yàn)閶寢屖軞飧杏X(jué)到不可忍受，感覺(jué)不到家庭的溫暖怨恨了很多年；也因?yàn)楦赣H日常對(duì)我毫無(wú)緣由的指責(zé)，以及不講理所傷，對(duì)我認(rèn)識(shí)造成了非常深的影響，我感覺(jué)非常的委屈和受傷，很容易陷入自卑、自責(zé)和非常深的害怕與恐懼情緒里不敢活自己。
陪自己一路走到現(xiàn)在，慢慢地發(fā)現(xiàn)，父親對(duì)我的傷害的確是存在的，同時(shí)，父親為了我所做的努力，他在那么難的生存環(huán)境中不向命運(yùn)低頭，帶我們回遷河南老家，供我上學(xué)，這兩個(gè)重大的選擇對(duì)我這一生是非常非常重要的。
當(dāng)我能這樣看父親的時(shí)候，心里的怨恨慢慢地平復(fù)了，也能理解父親的艱難和不易，我的心也慢慢地輕松了起來(lái)。
其實(shí)我想對(duì)自己說(shuō)，雖然我的父母非常普通，早年帶給我很多的壓抑讓我受了很多的苦，同時(shí)，他們也是非常善良的人，也很努力，也為我做了很多很多，在他們的認(rèn)知里能做的也都做了。
我就是有這樣的一對(duì)父母，他們跟天下所有的父母一樣勤勞善良，同時(shí)，也不完美，我沒(méi)有理由要求他們完美，他們已經(jīng)很好了。此刻，我能坦然地接受命運(yùn)這樣安排了，內(nèi)心不再跟父母較勁，也不跟自己較勁了。
曾經(jīng)我感覺(jué)自己是一個(gè)很無(wú)趣的人，感覺(jué)非常羞愧，最近發(fā)生的一些事情讓我慢慢的體會(huì)到事情不是這樣子的，我親手撕下自己給自己貼的標(biāo)簽，感覺(jué)到輕松和放松了許多。
我更想對(duì)自己說(shuō)，親愛(ài)的自己，你真的已經(jīng)長(zhǎng)大了，你擁有很多很多的資源，再也不是那個(gè)小小的無(wú)力自己了，你可以為自己做適合的選擇，你也有能力成為自己的依靠，已經(jīng)過(guò)了需要依賴(lài)誰(shuí)才能活下去的年紀(jì)了。
盡管有時(shí)會(huì)感覺(jué)到壓抑，有時(shí)會(huì)感覺(jué)到生活里有很多的不如意，但是，這不影響我好好地做自己呀。
是的，我都50多歲的人了，我可以用成熟的狀態(tài)來(lái)面對(duì)需要處理的事情，拴著我的那個(gè)繩子早就風(fēng)化隨風(fēng)而去了。
我早就自由了，只是我自己感覺(jué)不到自由。我是自由的，我可以選擇做什么或者不做什么，我也有能力照顧自己。
我值得被溫柔以待，我值得享受與自己擁有的資源相匹配的幸福，我值得。家人多次跟我說(shuō)我值得，我不敢相信，此刻，我真的感覺(jué)我值得了。
親愛(ài)的自己，你值得，你一直一直都值得；無(wú)論父母是否跟你說(shuō)過(guò)你是他們的心肝寶貝，你都是，你一直都是他們的心肝寶貝。
是的，我一直都是，從今天開(kāi)始，我會(huì)好好地寶貝自己。
