書是在上班路上聽的，整體下來沒特別大的觸動。但是認可一個觀點，就是助推。沒有人可以一步登天，認知偏差也得一步步糾正。所以讓我們一點點改善自己的能量狀態(tài)叭！

書本的內(nèi)容比較好理解，當一本書的內(nèi)容簡單，寫得時候就會用大量的案例讓它變得高深一些。如果一個內(nèi)容比較高深，寫書的時候就會簡化它讓人更好的理解。

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今晚上剛好朋友發(fā)了個朋友圈，看見了這個圖，不然我可能不會半夜來寫這個簡書了。這張圖就是書本里說的高能量姿勢，連文字都很搭，馬上就鏈接上這本書，特地和朋友要來了這個表情包。

【行動】

1.心理暗示很有用，可以多做高能量姿勢。

2.瑜伽是個好東西，它的作用比起語言安慰更長久。畢竟體態(tài)練挺拔了，它就一直在。而語言的力量往往隨著時間消退。

3.這個動作請在無人處執(zhí)行，對著別人做的話會有反效果，會讓別人覺得你在示威。

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