演員張譯胸部被熊貓咬了一口后，被確診為男性乳腺增生，他本人也在微博上po出照片調(diào)侃國寶讓自己體驗(yàn)了一次“當(dāng)媽媽”的感覺。
滿兒也是第一次聽說成年男子胸部還能發(fā)育，趕緊查閱了相關(guān)資料給廣大男性同胞提個(gè)醒?，F(xiàn)在，就讓我們趕緊看看是怎么回事吧!
01
什么是男性乳腺增生？
男性乳腺增生又稱“男性乳腺發(fā)育癥”，是常見的臨床疾病。按病因可以分為生理性、病理性、藥物性和特發(fā)性4種，其中以生理性最為多見。
新生兒期、青春期和老年期男性的生理性乳房發(fā)育，大都可自然恢復(fù)。對于乳房持續(xù)發(fā)育、可觸摸到乳腺組織的成年男性，常見致病因素如下：
青春期延續(xù)性的乳房發(fā)育 25%
藥物 10%~25%
不可預(yù)測的異常增長 25%
肝硬化或營養(yǎng)失調(diào)? 8%
男性性腺功能減退癥（初始8%，繼發(fā)2%）
睪丸腫瘤 3%
甲亢 1.5%
慢性腎臟功能不全 1%
02
如何分辨肥胖和乳腺增生？
男性乳腺增生的臨床表現(xiàn)：
(1)彌漫型：增生乳腺呈彌漫性，常位于乳暈下呈盤狀，不形成孤立結(jié)節(jié)，伴有輕微脹痛及壓痛是其特點(diǎn)，體積中等。
(2)腺瘤型：腫塊呈孤立性結(jié)節(jié)，活動良好無粘連，周圍界限清楚，體積較小，此型應(yīng)與男性乳癌相鑒別。
(3)女性型：雙側(cè)乳腺呈勻稱性肥大，無明顯結(jié)節(jié)，擠按乳頭可有白色乳汁樣乳頭溢液，體積較大，外觀頗似青春發(fā)育期少女乳房。
而且，乳腺是向上堆積的，而如果只是單純的脂肪堆積，則是向下的贅肉。再綜合以上3種臨床表現(xiàn)，各位男同胞們可以用手摸一摸自己的胸部，在家做個(gè)小自檢。
當(dāng)然，最簡單有效的辦法就是到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)乳腺彩超。如果是肥肉就不用擔(dān)心，平時(shí)注意飲食和運(yùn)動，過段時(shí)間瘦下來就好了。
如果檢查出來是乳腺增生的話，也不用過于擔(dān)心，這種疾病是非常容易治愈的。在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥或進(jìn)行手術(shù)，將多余的乳腺組織切除掉，就能徹底治愈。
03
如何預(yù)防男性乳腺增生？
一般情況下，男性乳腺增生多是由于內(nèi)分泌紊亂。當(dāng)男性體內(nèi)雄激素水平下降，或雌激素水平過高就會引起乳腺增生。
內(nèi)分泌紊亂多是由不良的作息、飲食習(xí)慣引起的，精神壓力過大也會造成內(nèi)分泌失調(diào)。
預(yù)防乳腺增生，男同胞們可以做的事
少吃快餐
快餐多油、高熱，不僅會造成肥胖，還會使我們攝取過多人工激素，體內(nèi)毒素沉積，造成內(nèi)分泌失調(diào)。如果有條件還是盡量在家做飯，干凈衛(wèi)生，也更營養(yǎng)。
少熬夜
每晚睡眠時(shí)間不足4小時(shí)的人，身體代謝會出現(xiàn)問題。要提高睡眠質(zhì)量，可在睡前進(jìn)行鍛煉，或喝杯熱牛奶也有好處。搭配艾艾貼灸百會穴、神門穴、涌泉穴等也有助于安神哦~
多按摩
正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物。每周給自己捏捏肩頸，做個(gè)推拿，既緩解疲勞又能保持身體平衡。
多艾灸
“三焦經(jīng)”是人體上一個(gè)最大的腑，主一身之氣。三焦經(jīng)從我們的耳側(cè)貫穿肩頸、手臂，一直延綿到指尖，是調(diào)氣的一個(gè)通道。
艾灸這一條經(jīng)絡(luò)上的穴位，能夠幫助我們健脾理氣，讓身體保持良好狀態(tài)。
赫滿兒愿意和您分享健康知識，分享艾灸文化
