今天，你抱怨了嗎？

如果答案“是”，那現(xiàn)在不妨回想一下，你抱怨了有用嗎？有讓你好過一點嗎？

有的時候，我們經(jīng)常喜歡抱怨，喜歡和別人訴說抱怨?，F(xiàn)在想想為什么要抱怨，是不是為了說出來得到比人的認(rèn)同，當(dāng)對方聽完你的抱怨后說“對呀，就是，怎么會這樣，哎呀，你好可憐呀?！碑?dāng)別人這么說的時候，是不是你覺得有些心安理得呢？你覺得你的抱怨得到了別人的理解和支持，對于你抱怨的這件事本身，你就可以輕易放下了。好像別人的肯定讓你有了不用再努力變得那么好的理由和借口，是這樣嗎？我覺得是，最起碼我和別人抱怨的時候就這樣。

能解決就去解決。

解決不了就去承受。

這兩條路是所有問題的終點，那抱怨又有什么意義，抱怨完了問題就解決了？還是抱怨完了你就可以承受原來不能承受的了？我知道戒掉抱怨真的很難，我現(xiàn)在一直在堅持，但還是偶爾不由自主的抱怨。我想想我為什么抱怨，好像是因為這件事我解決不了，或是找不到合理的解決辦法，但我也不想去承受這些不合理。

那這個時候怎么辦，有的時候問題解決不了不是能力問題，所以不要責(zé)怪自己不行，真的。有些人情世故、家長里短不是靠能力就能解決的。解決不了就別想了，這是我想到的笨辦法。承受就是說你得負(fù)擔(dān)著它，但讓自己別去想，就好像這件事沒有發(fā)生一樣，是不是也很難？反正，我現(xiàn)在解決不了事就盡量不去糾結(jié)，我可以做點別的，想點別的，去有意識的分散自己的注意力，有的時候你的記性沒有你想的那么好。

優(yōu)秀是一種習(xí)慣，有的時候需要你強迫并故意暗示讓自己去做。不是所有的事都是一蹴而就，并且打娘胎里帶出來的，真的。所有的習(xí)慣都是養(yǎng)成的，下次你再想抱怨的時候，不妨先在腦子里逼自己想一下，我把抱怨說出口了，就解決了我得現(xiàn)狀嗎？我抱怨的事就能因為我得發(fā)泄而有所好轉(zhuǎn)嗎？這樣一來，其實已經(jīng)有50%的抱怨被你扼殺在搖籃里。這是個循環(huán)往復(fù)的過程，剛開始沒有人能做到100%，慢慢來。如果剛開始的時候還是不由自主的抱怨出口了，事后也得反省一下，剛才的抱怨有沒有意義，要養(yǎng)成這樣一個時時檢討自己習(xí)慣，并一直堅持，你會好起來的。

每天好像修行一樣的，但是我還是愿意每天知道一點，再做到一點點再一點點，然后靜觀其變，你愿意一起嗎？