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作者：你好豬小姐（來自豆瓣）
快節(jié)奏已成了當今社會的主旋律，道路上行人匆匆而過不停歇，公車上、地鐵上乘客手機不離手，仿佛動作慢點、不做點什么就是浪費生命，是罪大惡極的。
卻要知道節(jié)奏過快帶來的危害是不容忽視的，一是容易因為節(jié)奏過快，神經(jīng)長時間緊繃而帶來的壓力可能導致的心身的問題；二是當學習節(jié)奏過快時，學習過于片面化，認知就會產(chǎn)生偏頗，囫圇吞棗，會造成過度注重結(jié)果，而忽略過程。沒有系統(tǒng)的學習，最后會發(fā)現(xiàn)自己好像什么都看過，卻都記不住。
當然并不是說我們就不能快節(jié)奏，而是在快節(jié)奏生活時，要懂得均衡之道。人不是機器，無法一周七天，一天24小時，都快速高效運轉(zhuǎn)。學會放松釋壓，張馳有度，恰到好處，過猶不及。太疲于奔命容易使人產(chǎn)生壓力，進而焦慮，反過來又影響了效率，導致身心問題。
放慢腳步，其實是一個養(yǎng)精蓄銳的過程，沉溺于工作也許是當今社會唯一被諒解的一個怪癖。然而過勞死的新聞卻屢見不鮮。如何放慢節(jié)奏成了當今工作人士必須關(guān)注的重要問題，而放慢節(jié)奏絕不是看肥皂或打游戲之類毫無意義的事。人生慢是指在慢動作里豐富精神，洗滌心靈，壯實靈魂，而非消磨時間。
朗讀者系列的《人生慢——給自己朗讀》這本書收錄了70多位中外著名作家的名篇，以抒發(fā)個人的情感，品味愛的憂傷、感受回憶的思念、獨享生命的孤寂、熱愛自我的生命、享受詩意的生活等。在讀誦的過程中，我們也隨著這些大師一起進入到文字中世界，讓靈魂在那片樂土中凈化。
一天一段文，念給自己聽，愛自己，為自己留下一片心靈的凈土。每個人的人生都是獨立前行的，唯有靈魂與肉體相伴，放慢節(jié)奏，學會與自己對話，放飛靈魂。
再靜謐的心靈也需要有這樣一本閑淡的好書，在煩躁、浮躁時，細細讀上一段，所有不良的思緒都隨之消散。如同夏日里的一杯清茶，沁人肺腑，叫人不知不覺放慢節(jié)奏，不再過分煩惱紅塵俗事，貪、嗔、癡也似乎了無蹤影。
給自己朗讀，人生慢，在心靈上放松自我，再加上有規(guī)律的作息，勞逸結(jié)合，回歸本原，生活美好才是真。
