3月份我開始做了日更100天計(jì)劃，已堅(jiān)持了15天，正好變現(xiàn)學(xué)院有個日更100天的訓(xùn)練營，我果斷的參加了，一個人走得快，而一群人走得更遠(yuǎn)。我還是很喜歡變現(xiàn)學(xué)院這種浸泡式學(xué)習(xí)。

寫什么呢？寫自己當(dāng)天的學(xué)習(xí)，當(dāng)天的感受，當(dāng)天覺得值得寫的小故事……當(dāng)作是反思吧。

三個收獲：

如何培養(yǎng)孩子的抗挫能力？

何為挫折教育？

挫折教育并非故意制造混亂與壓力給孩子，而是還當(dāng)孩子面對困難或挫折時，我們鼓勵積極的面對，作為家長，我們要做好陪伴。

怎樣批評孩子呢？

女孩子溝通時說的話比例為5:1其實(shí)不是親子溝通，夫妻關(guān)系也是5:1~8:1。也就是說，當(dāng)我們女孩子溝通時想要批評孩子，你先想好了5句好話，沒有準(zhǔn)備好，那就先等等吧。

如何培養(yǎng)的自信心與獨(dú)立？（大孩子吃醋）

1.發(fā)揮長子優(yōu)勢，幫助爸爸媽媽，照顧弟弟妹妹和做一些事情；

2.讓孩子做一些成功的事；

3.孩子焦慮的具體問題是什么？是對情緒的錯誤表達(dá)還是技能不足，父母要分清楚，然后培養(yǎng)相應(yīng)的能力，這首先要求父母也要有高敏感性；

當(dāng)孩子受到批評等傷自尊的事，也就是面對挫折時怎么辦？

1.教會孩子呼吸。別著急，先緩幾口氣；

2.撫摸自己的身體；

3.聞香，快速平緩負(fù)面情緒；

4.教孩子學(xué)會溝通，把內(nèi)心的想法告訴父母；

5.父母轉(zhuǎn)移孩子的注意力；

6.教會孩子冥想；

7.叫孩子把不良的情緒寫一寫→這個過程認(rèn)知提升，情感在下降；

8.換個角度想想，把自己處理出來，用第三人稱看當(dāng)下的自己。

一個感悟

育兒先育己，父母好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上！回想起自己育兒的過程有很多過激的行為，有很多暴力的語言，自己感到很愧疚，值得對不起孩子。不過換另外一個角度想想，如果不學(xué)習(xí)，我又怎么發(fā)現(xiàn)自己的不足呢？接納過去，努力當(dāng)下，展望未來，用成長型思維去生活，去學(xué)習(xí)，去不斷突破自己。

一個行動

持續(xù)陪伴，修復(fù)情感缺失，相信孩子，慢慢的理解你，包容自己不科學(xué)的育兒方法。