2023年11月10日? 星期五? 晴朗｜day01

#書(shū)寫(xiě)生命故事

01感恩日記

BQ童鞋，坐標(biāo)北京，是我在莎莎老師的圖言卡語(yǔ)個(gè)人超速成長(zhǎng)圈認(rèn)識(shí)的朋友，每次的打卡作業(yè)都寫(xiě)的非常精彩，我總能被她吸引。

11月5日拜讀了她分享的“日更筆記”深深地被打動(dòng)。我也想像她一樣，用心記錄生活，從生活點(diǎn)滴積攢智慧與力量。

非常非常感恩她，今天讓我加入她的365書(shū)寫(xiě)陪伴營(yíng)。正如她所說(shuō):“先行動(dòng)起來(lái)，在行動(dòng)中去迭代。”

我想:與其在時(shí)間的流逝中見(jiàn)證別人成長(zhǎng)，不如在時(shí)間的流逝中見(jiàn)證自己的成長(zhǎng)。加油吧！

02成功日記

第一? 這兩天為了克服鏡頭恐懼，每天為自己錄制一個(gè)5分鐘即興演講視頻。效果初見(jiàn)成效，面部表情看起來(lái)也沒(méi)有那么僵硬了，說(shuō)話也流暢了很多。為自己點(diǎn)贊。

第二? 昨晚下班回家，看到桌子上有幾張老公的獎(jiǎng)狀，才突然覺(jué)察到老公的辛苦與不易。

有時(shí)候他下班回家?guī)Ш⒆拥臅r(shí)候，情緒不高，語(yǔ)氣里滿(mǎn)是煩躁，我便生出莫名的不滿(mǎn)來(lái)。

有了成長(zhǎng)的目標(biāo)，便將70%的注意力放在了自己的事情上，25%給了孩子，5%給到老公，還時(shí)不時(shí)因?yàn)樗c我育兒理念相左，而表示出我的不滿(mǎn)。

突然而來(lái)的覺(jué)察，讓我看到:學(xué)習(xí)的終極目的，其實(shí)就是為了落實(shí)在生活之中，為了更好的生活。那我怎么能夠?yàn)榱藢W(xué)習(xí)而忽略家人，被孩子打擾到會(huì)心生厭煩？冷落老公？忽略對(duì)老公的關(guān)愛(ài)？難道:拼命學(xué)習(xí)的背后隱藏著什么匱乏嗎？讓我這樣顧此失彼??？？

好在，我覺(jué)察到了。也為時(shí)不晚。

03今日啟發(fā)

此刻，當(dāng)我梳理到此，我意識(shí)到:要在學(xué)習(xí)任務(wù)上做減法！不然，一天慌慌忙忙各類(lèi)打卡，孩子也無(wú)法做到全然陪伴，也讓愛(ài)人覺(jué)得孤單，即不利于夫妻關(guān)系也不利于親子關(guān)系，真正才是得不償失啊。

04 明日計(jì)劃

第一 《一年頂十年》共讀打卡(7:00-7:30)

第二 得到聽(tīng)書(shū)、閱讀打卡、日更(碎片時(shí)間)

第三? 靜心(5分鐘)+打好系統(tǒng)課作業(yè)框架(8:30-9:00)

第四? 明天就是周末啦，早起盡快完成必要的打卡，陪老公和孩子找個(gè)好地方一起曬太陽(yáng)去。

第五? 對(duì)于近期太“自我”的言行和老公好好溝通溝通，聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)感情。

第一天書(shū)寫(xiě)，就到此吧。

相信一切都會(huì)越來(lái)越好。

鹿兒媽媽在成長(zhǎng)

2023.11.10