? 午睡過后一陣煩躁，原因是自己根本就沒睡著，反而因為躺久了頭腦一片混沌……午飯后困意襲來但始終不能安心入睡的毛病好像是從高中才有的，但其實我心里很清楚自己中午躺在床上心跳加快難以入眠的原因，那無非就是上午的任務(wù)還沒有完成，下午又有一堆事情在等著自己，潛在意識里的緊張焦慮罷了，這無可厚非，但卻也浪費了我白天里的寶貴時間以及更加重要的積極情緒。即便我再怎么狡辯自己壓力不大，可身體都是誠實的，有時候你越是想著怎么去控制它，結(jié)果就越是會適得其反，倒不如直面自己的心理壓力，學著與身體和諧相處。長時間以來，我總會逼迫自己上床午睡，倒也不能完全說成是逼迫，因為首先午飯后的一段時間確實容易讓人感到困倦，下意識會讓自己選擇去睡覺，其次更重要的是受傳統(tǒng)觀念和各類雞湯的影響，在做某些事情之前我們總是會有自我暗示和心理預(yù)期，認為只要我午睡了，下午的學習和工作就會有很高的效率，從而就會用更短的時間獲得更高的回報，這種荒謬的等量代換式思維在二十一世紀仍然暢行無阻，因為它聽起來真的讓人很安心。但理想與現(xiàn)實之間的差距有時甚至會讓我們喪失對生活的熱情，就比如午睡之后，你真的會像是自己想像中的那樣元氣滿滿事半功倍嗎？如果有，那恭喜你，你擁有令很多人羨慕的生活方式。如果沒有，同樣恭喜你，只要你愿意學著放棄那些無謂的心理暗示。上述的心理暗示是一種正向的，它或許只是會讓你不斷有落差，但不會造成過于嚴重的后果。但還有一種心理暗示是逆向的，比如還是午睡的例子，下午課堂上，你感到很困，但是困的心安理得，因為有個聲音會不斷安慰你：中午沒睡，困是應(yīng)該的，大家都困……試想，長此以往，你擁有的會是怎樣一種生活狀態(tài)。其實午睡與否真的不重要，我只是由此產(chǎn)生靈感，將其作為自己內(nèi)心感觸的線索，希望自己以及讀到本篇的讀者朋友們能夠擺脫那些不適合自己的生活方式，由擰巴到釋然，每天真正開心的時間不多，又何苦在一些無所謂的形式和不必要的心理暗示上過分要求自己呢？