07月24-30 李娜周檢視
沒有記錄，就沒有發(fā)生！
【項目目標】
2017年7月10，我訂下了未來100天要持續(xù)踐行達成的目標：（10/20日結束）
1.【健康】100天完成320公里瘦身到100斤
2.【學習】每天100講心得分享
3.【學習】每周閱讀完成一本書并寫心得
4.【檢視】日檢視/周檢視/月檢視
5.【孩子】兒子：親子共讀1本書，女兒：每天閱讀4本繪本
【目標量化分解】
【月目標】
健康：月跑107公里，瘦3斤
學習：每月完成閱讀四本書 30篇心得打卡
檢視：30日檢視/4周檢視/1月檢視
【周目標】
健康：早睡10:30 周跑25公里，瘦0.8斤?
學習：周讀一本書? 7篇心得打卡
檢視：七篇日檢視 一篇周檢視?
【盤點成果】
1.健康：周跑30.5公里 ?達標? 目前體重54公斤，三天晚上11點左右才睡。?未達標
??2.學習：閱讀完成兩本書寫了一篇讀后感?達標? ? 100講音頻七篇心得分享 ? 達標
本周大量的聽了樊登讀書會關于教育的專輯。一共九篇，下周打算重新再聽一遍。
??3.檢視：七篇日檢視，一篇周檢視 ? 達標
4.孩子：兒子在老家，每天陪女兒閱讀的繪本大概在六本以上。? 達標
【項目小結】
1.本周跑步做得夠很好。超額完成五公里嘉許自己的。但是早睡這塊有待提升。體重管理還沒有引起足夠的重視，初始重量沒有及時測量，目前體重108斤，從下周開始跟進目標的。
2.日檢視打卡和一百講分享心得做得較好。每天基本在六點鐘之前發(fā)到群里。嘉許自己，繼續(xù)保持。
【個人學習和成長】
1、閱讀完成：我決定簡單生活并寫心得/閱讀少物好生活
2.聽音頻100講 輸出7篇心得
3.樊登讀書會 9個音頻
4.易效能合伙人會議一次，天使班晨會一次。
5.印象筆記7篇日記
6.日檢視打卡7篇，周檢視一篇。
【家庭】
??[老公] 除了孩子的問題，溝通較少
??[兒子]兒子在奶奶家，爸爸又經(jīng)常不在，溝通不太方便，溝通較少
??[女兒]每天閱讀6本以上繪本，斷網(wǎng)陪伴1小時
??[爸媽]本周通話兩次
接下來打算* 每天給爸媽問候早安 ，在家人群問候早安
【社交】
易效能天使66班帶班//好友小狄來家里玩 真是特別同頻的感覺//陸艷瑜來家里玩，斷舍離一些擺設 對她來說剛好需要 //碰面小單媽一起晨跑，了解英國的學校情況//與夏燕一起挑選飾品并分享易效能//與云開、圓圓等一起西湖晨跑//與徐老板結賬//企業(yè)魂導師駱老師和愛人一起來我家里玩，聊得很開心，發(fā)現(xiàn)親愛的關系一般都是每個人最大的功課。
【反思感悟】
1、當我們在生活當中遇到困難或者有情緒的時候多從自己的角度思考問題，反思自己還有哪些做得不夠的地方。反思自己，對于所呈現(xiàn)的結果我自己應該負什么樣的責任？
2、我們在與人交往和做事的時候多用利他之心為初心，不糾結不執(zhí)著。
3、父母是孩子的教練，是孩子的原件，想要我們的孩子優(yōu)秀卓越、快樂幸福，我們首先要讓自己成為那樣的人。每天進步一點點，從量變到質(zhì)變，給自己加油。
【下周目標外大青蛙】
7/31-8/6
1.參加易效能167期一階課程當教練 服務好在組的學員，服務好參加課程的朋友
2.把所有的庫存表整理成一個完整的表格，根據(jù)不同的客戶群體，打印出來幾份，找軟裝公司合作，天貓賣家，網(wǎng)絡上找軟裝公司消化
3.天使班晨會嘗試用荔枝微課的形式進行
4.兒子回來啦，要安排好兒子接下來的日程安排
5.跟進廠里處理庫存的進度
作者：李娜? 微信號：13429697273
來源：簡書
