什么時(shí)候，你意識(shí)到自己胖了，

什么時(shí)候，你有了減肥的想法，

什么時(shí)候，你做出了減肥的計(jì)劃，

什么時(shí)候，你開始了減肥的行動(dòng)，

什么時(shí)候，你宣告了減肥失敗！

······

減肥，我身邊認(rèn)識(shí)的每一個(gè)女性朋友都有過(guò)嘗試，包括我自己，雖然，我并不胖，很多人其實(shí)很瘦，但是也會(huì)計(jì)劃要減肥。

減肥的過(guò)程，對(duì)女人來(lái)說(shuō)都是一把酸心淚，身、心、神都倍受煎熬：餓著肚子，流著汗，看著各種美食卻只能咽口水······

不過(guò)這都不算事，凈TM流汗流淚卻不見(jiàn)效果那才叫折磨。

很多人會(huì)受不了其中的煎熬，最終以失敗告終，所以，很多人在減肥的路上徘徊，但是沒(méi)有進(jìn)步。這是為什么呢？

說(shuō)白了，就是因?yàn)椴豢茖W(xué)。

首先，你要問(wèn)你自己，為什么要減肥。很多人減肥的目的不是因?yàn)橐庾R(shí)到肥胖是一種不健康，而是為了取悅別人，可能是某個(gè)心儀對(duì)象，也可能是自己的老公或者男朋友。也有是因?yàn)樯磉呴|蜜、好朋友減肥而跟著減肥。

很明顯，減肥的目的不是為了自己，而是為了別人，這怎么可能成功呢。

為別人而減肥，動(dòng)力來(lái)自哪里，來(lái)自自身的情感追求，來(lái)自他人的肯定和支持。

人的情感是很容易改變的，今天想著要為了他減肥，明天可能不喜歡他了，這就放棄了減肥；今天心儀對(duì)象喜歡苗條的，決定減肥，明天又出現(xiàn)一個(gè)更心動(dòng)的，他就喜歡原生態(tài)的你，所以，你放棄了減肥；你努力減肥，發(fā)現(xiàn)對(duì)方根本不屑，你又放棄了減肥······因?yàn)闇p肥的目的不是為了自己，付出和回報(bào)根本不成正比，中途放棄減肥那也是常事。

如果真的是為自己而減肥呢？流下的每一滴汗都會(huì)倍感珍惜，流汗，流淚，折磨，根本不會(huì)覺(jué)得自己吃虧，成就感很容易就建立起來(lái)了，這些都是堅(jiān)持下去的動(dòng)力。

千萬(wàn)不要傻傻地去為了別人而減肥，心情不好、心血來(lái)潮也不宜減肥，也不要因?yàn)樯磉叺呐笥?、閨蜜在減肥了也跟著減肥，總之，如果要減肥，給自己找十個(gè)理由，另外還要十個(gè)堅(jiān)持不放棄的理由，如果這些想好了，減肥計(jì)劃就成功一半了。