1.為什么懂得很多道理，依然很受傷

大腦由情緒腦和心腦組成，情緒腦負(fù)責(zé)產(chǎn)生情緒，心腦負(fù)責(zé)講道理。情緒會影響我們的關(guān)系，也會影響我們的身體。

經(jīng)過今天的學(xué)習(xí)，心媽關(guān)于“解讀”一詞的解釋，使我印象非常深刻。我認(rèn)為即使我們懂得很多道理，依然很受傷的原因就是我們的解讀這一環(huán)節(jié)出了問題。錯(cuò)誤的解讀，導(dǎo)致我們用了錯(cuò)誤的“道理”，進(jìn)而感覺很受傷。

2.聽完課后結(jié)合自身，列出情緒產(chǎn)生的根源是什么？

情緒產(chǎn)生的根源:

1.情緒是氣和能量在身體中的穿行

憤怒:由下而上（怒發(fā)沖冠）

沮喪，悲傷:由上而下（垂頭喪氣）

指責(zé)，憤怒，生氣:由后背到前胸

恐懼，驚慌:由前胸到后背

2.情緒是內(nèi)在感受的外在表達(dá)

3.情緒是生命的一部分，我們應(yīng)該正視情緒，不要視其如洪水猛獸。

即使是我們一向認(rèn)為不好的情緒，也可以為我們指明方向，給予力量，有其存在的意義。