4月16日早6時(shí)，2017溫州大羅山越野賽在溫州大學(xué)體育場(chǎng)鳴槍開賽。首次參加50公里越野賽，不僅中途手機(jī)手表電量完全耗盡，自身體能也完全透支，還出現(xiàn)了抽筋。耗時(shí)10.5個(gè)小時(shí)完成比賽，這回是徹頭徹尾的體會(huì)到‘心力交瘁’的真實(shí)含義，真心被虐到要廢了。
回顧剛過去的賽程：有點(diǎn)大意了，高估了自個(gè)的實(shí)力，關(guān)鍵賽前訓(xùn)練不充分、跑量不夠才導(dǎo)致抽筋。但作為業(yè)余跑馬者，總要自虐幾回，對(duì)以后參加賽事肯定有幫助，有提高。叢林猴子坦言。
零起點(diǎn)
2015年之前，他就是一個(gè)貨真價(jià)實(shí)的宅男。在校期間從不喜歡體育運(yùn)動(dòng)。400米操場(chǎng)兩圈下來，就是上氣不接下氣直喘的選手。2014-2015年咕咚、悅跑迅起，各道朋友在朋友圈里曬出各種跑步、跑馬的照片瘋狂猛擊下，為再次證明自己，挑戰(zhàn)新高度，為公司員工、家人樹立健康向上的榜樣，他決心向馬拉松賽事發(fā)起挑戰(zhàn)。
果敢第一次
制定好相關(guān)的跑步訓(xùn)練計(jì)劃認(rèn)后。2016元旦，終于開跑了。從剛開始的三公里開始跑起，第一次跑三公里，確切的說第一公里是慢跑，后兩公里不叫跑，是快走下來的。不管怎樣，還是完成了既定的里程。第二天依然是三公里，一周過后，白天上班走路，雙腿開始不聽使喚了。肌肉疲勞期是每一個(gè)初跑者必須歷經(jīng)階段。兩周過后，三公里能夠合格跑完，有了出汗那種爽的感覺。
輕松過關(guān)
以前不敢想的五公里，在堅(jiān)持一個(gè)月跑步后。偷摸跑了一個(gè)5公里，成績33分45秒，也能完成。此時(shí)的成績就是一個(gè)數(shù)字，沒有任何意義。拿下5公里，對(duì)于一個(gè)零起點(diǎn)、零運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的新人來說，就是一個(gè)天文數(shù)字。總算邁過了跑步進(jìn)程中的第一道坎。第二個(gè)月，月跑基數(shù)就是100公里，那種汗流浹背、揮汗如雨之感，前所未有。
循序漸進(jìn)
但凡跑者都知道，如果每周堅(jiān)持4-5次五公里跑，長期堅(jiān)持兩三個(gè)月，基本都可以達(dá)到參加半馬的條件。不管工作多忙，加班多晚，還是出差、探親，總會(huì)擠出時(shí)間瀟灑一趟五公里，成為生活中不可缺失的一部份。從廣州天河公園、上海黃埔江畔；甚至意大利、英國、愛爾蘭……所到之處都留有我堅(jiān)實(shí)的步伐，展現(xiàn)過矯健的身影。興致起，十公里就是在不經(jīng)意間突破。
享受跑步
跑步是一種享受。對(duì)于2015年前，不論我們?nèi)绾涡稳荩^對(duì)不會(huì)相信。半馬過后，享受跑步著實(shí)相信了，并樂在其中。參加賽事頻率超乎很多人的想象。雖然工作忙可支配時(shí)間很少，總是要合理安排好工作與家庭，又要積極發(fā)展個(gè)人的興趣愛好。跑著跑著，發(fā)現(xiàn)跑馬拉松賽道過于平緩，不如去跑越野。
2016年11月和12月，分別報(bào)名參加了臺(tái)州松巖山和溫州雁蕩山越野賽。
嚴(yán)寒半馬自虐
2017年1月底，和朋友結(jié)伴飛行數(shù)千里來到北國冰城哈爾濱。此行的目的除了欣賞當(dāng)?shù)仫L(fēng)景，還有一件更重要的事，就是想在零下二十多度的低溫下跑一趟半馬。當(dāng)他提出如此無理要求，著實(shí)讓當(dāng)?shù)氐挠讶撕苁窃尞?。低溫條件下跑馬，對(duì)于一個(gè)純南方人來說，某種程度講就是在冒險(xiǎn)。畢竟也是首次來到哈爾濱，不可能完全適應(yīng)這里的低溫，且從來沒有在零度以下跑步的經(jīng)歷。突然要在零下二十多度跑半馬。大家的反對(duì)也屬正常，合情合理。不過終究沒有把我說服。還是堅(jiān)持要跑，一切順利。
人生如跑步
對(duì)于一個(gè)跑齡僅有1年余幾個(gè)月的跑者，成功完賽50公里越野。這一切源自于信心和實(shí)力，源自于常年不懈的努力堅(jiān)持。只要敢于攀登，就沒有征服不了的高山，只要敢于邁出第一步，真就沒有比腳更長的賽道。人生如跑步，跑步如人生。
【作者：廖益生】
