1，使孩子明白每一個人活著都有其問題，不是只有他有問題，讓他對于自己有問題這件事不要過度擔心。

2，使孩子察覺自己的問題也常常是別人的問題，如此可以緩和孩子對自己問題的焦慮與不安。

3，幫助孩子跳脫自己看事情的主觀框架，用比較客觀的角度看待自己以及問題。

4，讓孩子放下焦慮，留下力氣解決問題。