【第35天】

2025-2-10 18:18:51

今天看了師父在洱海邊的練功大片，才發(fā)現(xiàn)自己的云手站姿不對(duì)，邁步小了些。

云手步幅以一個(gè)半肩寬為宜，下沉位置按照咱們訓(xùn)練中的要求，順序排列。

云手的時(shí)候注意了邁步的寬度。

1. 步子邁大后，動(dòng)作做起來(lái)更容易了。

2. 一開(kāi)始弓步晃海的時(shí)候，右膝蓋感覺(jué)有壓力，默記口訣，重新調(diào)整膝蓋位置。2-3下后，感覺(jué)膝蓋上的力卸掉了。

3. 步姿糾正后，云手打起來(lái)順手多了，真的是會(huì)不知不覺(jué)的打多。

借一張師父的美圖