1.今天下午兒子喝了一個(gè)大果粒酸奶，吃了幾塊火龍果，又吃了不少的黃桃罐頭，已經(jīng)吃的不少了，結(jié)果他看見(jiàn)了另一種酸奶還是想喝，擔(dān)心他的肚子不舒服我們明確告訴他不能在喝了，他非常不愿意，使勁兒哭鬧。

全程有十幾分鐘，我看著孩子，知道孩子的表現(xiàn)是我自己的壞種子結(jié)果了，我能做的事只能是微笑面對(duì)并且好好安撫孩子。

明智懺悔：我看到的孩子的一切不聽(tīng)話是我自己種下的壞種子迫使我看到的結(jié)果，很開(kāi)心自己能覺(jué)察到這些壞種子的存在，并放下它。

合理承諾：明天一天孩子的要求我不是一味的滿足他，而是根據(jù)他的需要給他。

平衡業(yè)力：他哭完之后帶他出去玩了一會(huì)兒，并答應(yīng)八點(diǎn)半給他他想喝的那個(gè)酸奶。