我47歲就絕經(jīng)了，最近幾年一直被更年期折磨，幾乎天天吃藥，腰疼腿疼腦袋疼，渾身難受，就沒有一天是舒服的，沒毛病的。

40歲開始乳腺增生，生氣和來例假時會嚴(yán)重，會很疼，去醫(yī)院看了，做了一系列檢查，大夫說是良性的，讓我保持好心情，少生氣，多出去走走，多聽音樂，因為我這幾年不遇事兒還好，一有事脾氣立刻上來，控制不住，脾氣暴躁使得乳腺增生僅僅是維持現(xiàn)狀，每次犯病至少要吃幾百塊的藥。

還有就是嚴(yán)重的失眠，剛開始是按照網(wǎng)上搜的方法，數(shù)數(shù)，從一數(shù)到十，從十又?jǐn)?shù)到一，反復(fù)數(shù)，然后又是深呼吸法，吸氣幾秒，呼出幾秒，最后都不管事了，就吃了一段刺五加一類的藥，睡眠稍微好點，一天能睡五個小時左右的好覺，真沒想到，人到中老年，睡覺都成了一種奢奢侈！

記性也大不如從前了，有時大腦一片空白，有時剛想做的事，轉(zhuǎn)眼就忘了，需要靜下心來慢慢想，有時會想起來，有時說啥也想不起來了，有時東西就在眼皮子底下，就是看不到，到處找，最后跟發(fā)現(xiàn)新大陸似的，原來就在眼前啊！

偶爾出去玩一趟，回來時就累得不行，每次出去回來都要休息好幾天，才能恢復(fù)元氣，群里有人時不時就出去玩好幾天，我是去不了，最近幾年活得太嬌氣了。

有時做個飯，洗個衣服，都會出虛汗，就跟干了多少活似的，有時躺著不動，也會渾身冒火，跟小蒸籠似的，反而是汗出來了，身體舒服些，汗不出來，筋骨都疼，那時我就得打開電褥子，讓自己出一身臭汗，出到頭發(fā)都濕了，自己都能聞到身上的酸臭味，筋骨疼也就消失了。

不記得從哪天時候開始，小便次數(shù)多了，有時還憋不住，老跑廁所，把自己都?xì)獾陌胨?，小肚子開始長肉，皮膚開始發(fā)黃，長皺紋，長斑，身上還長了老年白斑，胳膊下部居多，身上時不時也會蹦出老年斑，臉上靠近耳朵部位長了好幾個稍大的老年斑，嚴(yán)重影響形象，和臉上的一些小點的斑點，一塊去美容院弄下去了。

我像我媽媽更年期早，我在網(wǎng)上查了好多關(guān)于更年期的東西，按照網(wǎng)上說的，吃了不少阿膠，都沒能留住我的例假，現(xiàn)在例假沒了，我感覺身體更不好了，心情也越來越低落，正好最近失業(yè)沒上班，每天除了取快遞，買菜，基本不出屋，好像又坐月子了！