一個癡情人，被戀愛對象拋棄，或者放棄多年喜歡的人，都叫失戀。
失戀這件事兒，你一個人做不來，一定要有人成全你，而且這個人得是你最在乎的，否則沒有殺傷力。
放棄或與喜歡的人分開，斬斷了你與這個人的連結(jié)，即使他就站在那里，你也無法再奔向他。在一定時期內(nèi)，你會否定部分自我，甚至抑郁，否定全部自我。
失戀后情緒低迷，在一段時期內(nèi)是正常的。因為成長，會伴隨著一些憂愁、痛苦，甚至是抑郁。
最近有幾位讀者大人給我留言?？粗笈_里一段段輕描淡寫的故事，如出一轍的結(jié)局，不免隱隱心疼。好想隔空給每一個正經(jīng)歷著失戀傷痛的你們一個愛的抱抱。我知道，隔空安慰無濟(jì)于事，一到夜深人靜，月明星稀之時，孤枕難眠，你或許會再次墜入萬劫不復(fù)、自我折磨的痛苦深淵。
那段時日，你封閉、退縮，把自己禁錮在悲傷里，和孤獨作伴。一覺醒來，心被痛苦緊緊地攥著，捏著，時不時抽打著。你做什么事情都沒精打采，不想出門，只想宅在家里。你感覺不到餓，沒一丁點兒食欲。你開始嘗試抽煙，喝的酩酊大醉。你睡不著，總是盼望著他的電話，一聽到手機響就緊張，然后失望隨之而來......
如果我說，直面失戀，它是你人生的必經(jīng)階段。每個人都會經(jīng)歷，不要逃避，享受它帶給你的痛苦，因為它會讓你日漸成長，心變強大。那么，我一定是站在一個旁觀者的角度，說著當(dāng)局者清楚，卻很難做到的話。
你可以找人說，自己寫，總之你的情緒要有出口，不然會決堤。你可以像個受害者一樣，向你的親朋，你的好友大吐苦水。你可以恨，可以罵，但要分析，怎么走到了這一步，哭著說著罵著，也許就明白了，想通了。不要怕說出來會惹傷心，不要怕人笑話，說出來就是一種治療，能說出口的難過，說明心里可以接受和面對。
你選擇“理智”地接受這個讓你萬念俱灰的事實。你說，你不恨，原諒了，沒有對錯，是性格不合。你說，自己運氣不好，錯的時間，難違現(xiàn)實。你說，人心難測，負(fù)了真心，咬碎了牙往肚里咽，決定忘掉他。你責(zé)怪自己，遇人不淑，眼拙不識人。
你回頭，看到當(dāng)初那個傻傻愛著對方的自己，你說，看清了對方是一個不值得的人，他性情不穩(wěn)，不肯彎腰低頭，常對你熟視無睹，玻璃心易怒。你告訴自己，不犯賤不糾纏，保留一絲自尊......
戀愛時，你的智商所剩無幾，失戀時，你的情緒不受控制，你能給予自己的正面能量余額不足。這段時日需要熬，分分秒秒的煎熬。但它卻實實在在，能給未來的你套上一層厚重的盔甲。
可能一個月后，你可以正常的飲食起居，貼著面膜，看電影；兩個月后，你可以將身心投入到工作中，只是腦海中偶爾會想起那個人，心咯噔一下；第三個月，你為自己的職業(yè)生涯做了階段性規(guī)劃，按照計劃，你正一點點努力；四個月后，你的精神狀態(tài)煥然一新，你會急著去遇見未知的自己，未知的人生。
恢復(fù)的過程或許會漫長一些。無論這段感情是以何種方式結(jié)束，如果你擁有強大的情殤治愈能力，很快地找到下一段感情，而不是去分析剛剛結(jié)束的那段戀情失敗的原委，這或許會成為今后戀情的痛苦和隱患。
如果你想略過這段令人身心難熬的時日，它帶給你的便是在反復(fù)循環(huán)中遇到的同一類問題，犯著的同一類錯誤。
從失戀中走出來，取決于你。你的幸福感來自于你，而非任何外物。
其實，失戀是開始，而不是結(jié)束。趁這個難得的機會，重新認(rèn)識自己，認(rèn)識世界。
注意與外界保持連結(jié)。和人交流，了解他人的心路歷程，分享經(jīng)驗，聽演講，參加休閑娛樂活動，帶上帳篷，踏青露營；去大草原，馳騁在一望無際的草地上；海邊也不錯，消遣散心。
保持學(xué)習(xí)，關(guān)注自己的身心成長。接觸美好的事物，親近自然。吞吐花草的芬芳，聆聽蟬鳴鳥語；聽一曲動人的音樂，唱一首喜歡的歌；讀一本好書，哪怕是一個印象深刻的故事；把你的思考寫在紙上，或敲到文件夾里；出去跑步，這是最好的運動方式之一，開始健康之路。
照著菜譜做一道菜，享受從逛菜場，買食材，到回家擇菜、清洗、搭配、翻炒等一系列的烹飪過程；把窗簾、被罩統(tǒng)統(tǒng)清洗一番，換上一床嶄新的散發(fā)著陽光味道的床單，感受來自你親手帶來的一點一滴的快樂，在逐步關(guān)注自我，肯定自我的過程中，你會變得幸福和充盈。
加油，你會感謝這段日子的，希望你好。
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作者：欣公子，離開體制，一個生活在北京的教育工作者。堅持原創(chuàng)，有顏有品的中文系女子。左手教育，右手寫作。左邊是責(zé)任，右邊是幸福用心衡量的路。遇見你，是我最美的意外。遇見公子，遇見最美好的你。
