平媽媽有一點(diǎn)想法，愿與寶貝交流：
我們經(jīng)?？措娨曤娪?，看到悲傷孽心的情節(jié)，忍不住流淚；看到歡天喜地的故事，自己也忍不住會歡欣鼓舞。人的思想和情緒不知不覺會受到周圍環(huán)境影響和滲透，不容易受到環(huán)境影響的人也有啊，就是那些修煉到一定境界的高僧大德們，他們心如明鏡：事來則應(yīng)，事過不留，他們的心就像一面鏡子映照身邊的事物，事情過去了就過去了，心靈隨時保持在傻樂純喜的狀態(tài)，這是修煉到家的功夫。我們是凡夫俗子，很難做到這一點(diǎn)，好事壞事隨時會影響到自己的情緒。
你看這個情緒刻度表：
平靜以上感覺越來越好，平靜以下感覺越來越糟，越到下方情緒刻度越低，難受的感覺越嚴(yán)重。最舒服的狀態(tài)就是最上面的傻樂純喜的狀態(tài)，所以 要讓自己舒暢舒服，就要提升情緒刻度。我們平時聽到別人總說：要傳播正能量，要跟渾身正能量的人多接觸，這話不是空穴來風(fēng)，是有深刻道理的。
如果自己處在的較低情緒刻度，就很容易與那些自我價值感比較低（情緒刻度和頻率分區(qū)比較低）的人惺惺相惜，同頻共振，或與那樣的作品發(fā)生共鳴，產(chǎn)生歸屬感，但他們會拉低你的能量，使你長久處在更低的頻率區(qū)，對自己造成非常嚴(yán)重的傷害。
所以平時聽和看一些充滿正能量的、情緒刻度比較高的人或藝術(shù)家的作品，多與處在較高情緒刻度的人或他們的作品接觸，讓自己多受正面信息的影響，慢慢的調(diào)高自己的能量，而不是被他拉下去，讓自己的頻率（情緒刻度）一點(diǎn)一點(diǎn)提升和穩(wěn)定，讓自己擁有更舒暢的心情和更幸福的感覺。
所以建議寶貝平時可以對比這個表格比較一下，自己處在一個什么頻區(qū)，下次聽歌或看電視的時候，也可以對照比較一下，不要讓負(fù)面情緒影響和傷害到你。
希望與寶貝交流，當(dāng)然，洞見和選擇權(quán)還是留給寶貝的呦
