7組05楊美君

想要快樂或滿足。我需要種下什么種子？

快樂和滿足是一種感覺，來自于我們的種子，如果我們曾經(jīng)種下了讓他人快樂和滿足的種子就可以獲得快樂和滿足的感受。

想要快樂或滿足。我們需要種下什么種子呢。

快樂:我們可以關心身邊的人，跟對方說柔和的語言。陪伴孤單人，讓他們開心。有好消息及時分享給父母。跟商店的營業(yè)員買單時候說一些有趣的話。

滿足:我們可以給父母發(fā)紅包，滿愿他人。送別人禮物選擇更好的，主動請別人吃飯。主動送給別人需要的東西。把孩子穿不上的漂亮衣服捐給孤兒院。盡心盡力工作，讓老板滿意，超出老板的預期。

問題2，為了去除萬癮之母，我今天做的學習思考，分享和幫助他人的善舉。

我以前給別人發(fā)信息別人不回復我就會懷疑，沮喪抱怨。今天我發(fā)信息之后沒有收到回復。覺查到自己的情緒上的癮。我立刻想想到那些思想上我的負面情緒的癮，不是真相。于是我立刻給對方語音。才知道對方是在上課沒有及時收到微信，我點贊自己能夠主動識別出來壞情緒而且破除了癮。整個人感受到非常輕松快樂。

感恩格西老師和國際導師團隊帶領我們學習智慧。我今天還跟他人分享了佛經(jīng)中的往昔所造諸惡業(yè)皆由無始貪嗔癡是怎么來的？我讀了很多年。今天才真正明白背后真正的原理。特別開心。

我要繼續(xù)踐行智慧，太開心了。