最近，科比的一組照片在網(wǎng)上炸了，讓我這類科比的粉絲很是唏噓啊。kobe,你T恤下鼓鼓的東西那是什么？不要告訴我那是你的肚腩啊。kobe,你現(xiàn)在還看凌晨四點(diǎn)鐘的洛杉磯嗎？

在我的記憶里，你絕對不是這樣的

在我的記憶里，你剛進(jìn)聯(lián)盟的時候是這樣的

在我的記憶里，你世紀(jì)之初的三連冠期間是這樣的

在我的記憶里，你重返高峰的時候是這樣的

在我的記憶里，你高光退役的時候是這樣的

在我的記憶里，你穿西服的樣子是這樣的

而不是這樣的

更不是這樣的

這不禁讓人感嘆，運(yùn)動員退役大多數(shù)都難保身材啊，連科比都不能幸免啊。運(yùn)動員在現(xiàn)役期間，每天都有大量的訓(xùn)練以及日常高強(qiáng)度的比賽，這消耗了他們大量的能量。尤其是在NBA這么殘酷的競爭之下，擁有一個好身體，絕對是一個NBA球員的最低要求。而科比是眾所周知的訓(xùn)練狂魔，據(jù)說每天凌晨四點(diǎn)都開始到訓(xùn)練館訓(xùn)練了。但他們一旦退役，沒人逼他們訓(xùn)練了，也不需要保持很好的身體狀態(tài)來應(yīng)對比賽了，這個時候惰性就開始滋生了，如果飲食也沒有調(diào)整過來，攝入量還像服役期間一樣，那能量很容易就堆積，形成脂肪，人就發(fā)福了。

說了這么多呢，其實(shí)就是想表達(dá)兩個意思：

1）減肥和保持身材真的是一個長期的事情，像學(xué)習(xí)一樣，如逆水行舟，不進(jìn)則退。有時候光靠我們自己是很難做到的，這就需要我們引入監(jiān)督機(jī)制，也叫他律。NBA球員是這樣，科比有時候也需要這樣，我們更需要這樣了。

2）我們一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時多注意調(diào)整飲食，尤其像一些通過運(yùn)動健身來減肥的朋友，一定要更加注意，一旦運(yùn)動停了，那很容易產(chǎn)生報復(fù)性反彈，就像NBA退役球員一樣，還希望多多注意。