你是怎么理解“原生家庭”的呢？

提到這個(gè)名詞，我就想起了自己的童年生活。

可以這樣理解，我們的一生有兩個(gè)家庭：一個(gè)是自己出生成長的家庭，也就是原生家庭；另一個(gè)是自己選擇的建立婚姻關(guān)系的家庭。

出生，是我們無法選擇的。

也就是說，我們眼中的原生家庭是被動(dòng)接受的，是無法完美的。

而很多人，也更愿意用原生家庭的因素，來對(duì)自己的言行做出解釋。

因?yàn)檫@會(huì)讓心里更舒服：終于找到問題的原因了，這不是我的原因，是我父母的原因。

不可否認(rèn)的一點(diǎn)：一個(gè)成年人，和所有人的關(guān)系都只是你和你父母關(guān)系的投射。

為什么這樣說？

因?yàn)槲覀兊娜烁袼茉斓膩碓矗褪羌彝ァ?br>

從小到真正離家之前，我們每天無時(shí)無刻的被父母的語言塑造，所以，每個(gè)孩子大概有90%的語言是來自父母。

于是，我們身邊好多的人，把原生家庭看作是“洪水猛獸”，覺得它是自己沒辦法逃脫掉的宿命。

就好像，如果自己出生在一個(gè)比較窮困的原生家庭里，這輩子無論怎樣努力都很難逃離原生家庭。

可見，專業(yè)或不專業(yè)的，懂或不懂的，我們都知道從原生家庭中尋找問題。

怎樣正確的，去面對(duì)自己的原生家庭？

首先要做的一件事就是，請(qǐng)你原諒父母那些因?yàn)楸换虿倏囟a(chǎn)生的行為。

我們?cè)谕昶?，?jīng)常會(huì)因?yàn)橄矚g的玩具壞了，沒有做好某件小事，不小心撞到哪里，突然找不到大人，而覺得委屈，難過，恐懼。

但是在家長眼里，這些只是雞毛蒜皮的小事，他們會(huì)粗暴的告訴你：“沒關(guān)系，別鬧”。

這樣的人，情緒從小就被粗暴對(duì)待，長大后，就會(huì)習(xí)慣性的越過正確“體察情緒”的步驟。

把自己的各種情緒，表達(dá)成被粗暴對(duì)待后的憤怒。

所以，解決問題的首要就是：合理的表達(dá)出自己的感受，讓對(duì)方知道，你是難過、痛苦、不安的。

正確的表達(dá)出自己的情緒，這是學(xué)會(huì)面對(duì)“原生家庭”的先決條件。

去了解自己的情緒，更重要的是明確：自己是從哪里來的，你的爸爸媽媽對(duì)你的影響是什么。想清楚你的爸爸媽媽是怎么對(duì)待你的。因?yàn)槟悻F(xiàn)在對(duì)待別人的模式，很多是受到爸爸媽媽對(duì)待你的模式而影響。

常聽那句話是說，“怎么對(duì)待別人，其實(shí)它的本質(zhì)是，自己是如何被對(duì)待”。這就是“過去”，我們需要把我們的過去，梳理清楚、梳理明白。

一個(gè)人最糟糕最可怕的情況是不知道自己被影響了。

所以，就會(huì)在根本沒有察覺的狀況，做出很多的選擇及判斷，而這些選擇和判斷是不經(jīng)過思考的做出的反應(yīng)。

這個(gè)反應(yīng)是哪里來的呢？

就是在“過去”父母來教會(huì)你的，所以說你的應(yīng)對(duì)方式是過去的一切。弄清楚自己從哪里來，經(jīng)過一定的功課，把道路修通。你要找出所有不合理的地方。找出不合理的地方，即弄清楚“你是誰”?！澳闶钦l”這一步，其實(shí)是更難的。可以說，是一種自我“接納與允許”。也就是說，當(dāng)你找出不合理的地方之后，開始怨恨“原生家庭”，這就叫不接納。

“允許自己”就是從現(xiàn)在開始，去做出改變。先是弄清楚自己的“過去”從哪里來，“現(xiàn)在”你是誰，并且很清楚的知道，“未來”你要成為什么樣子的人。

然后你也要清楚，從“現(xiàn)在的你”到“未來的你”之間，需要有一種信念，即你有非?？隙ǖ目捶?，并且誰也無法阻擋你。這個(gè)更好的自己是有目標(biāo)存在的。并且你要知道怎么去實(shí)現(xiàn)它，一步步的來，這個(gè)才可以沖破這個(gè)“怪圈”，做到真正的接納自己。

所以，我認(rèn)為，對(duì)待原生家庭最正確的一種方式其實(shí)就是：把它當(dāng)做快速發(fā)現(xiàn)自己、認(rèn)識(shí)自己的一面鏡子，發(fā)現(xiàn)不足，然后積極的修正。

在生命的最初，我們借由母體，來到這個(gè)豐富的世界。其實(shí)，我們也可以通過童年里的那道裂痕，迎接生命中的第二道陽光，讓自己獲得重生。