新年到了，你的年終總結(jié)寫完了嗎？你的新年目標，計劃是不已經(jīng)開始制定？回首上一年，比對年初制定的計劃，完成多少?想必盡是啪啪的打臉聲！你是那80%嗎？為什么當初信誓旦旦制定的計劃，堅持不下來，年底了又追悔莫及虛度光陰？不妨坐下來，深度思考，究其原因。（現(xiàn)在的人缺乏的就是深度思考）
回想一下每到新年，你制定計劃的時候：腦子里盡是一幅幅宏圖愿景，感覺自己馬上就要上天。你的計劃可能是：瘦成一道閃電；學會彈吉他；掙好多好錢；去旅行……想想都很美好……
可是你會發(fā)現(xiàn)問題了。瘦，怎么才叫瘦？90斤是瘦，100斤也是瘦，這中間差了10斤，這10斤的差距可是要完全不同程度“付出。”對你來說到底怎樣才是你想要的瘦？所以，你瘦成一道閃電的計劃不妨具體點：減肥至100斤或者減掉15斤。再來看“學會彈吉他”，什么程度是會彈吉他呢？來點具體的，不妨制定成：學會彈10首歌曲。還有掙50萬，如果你現(xiàn)在的收入是一個月3，4千左右，如果不改變你的職業(yè)，不去創(chuàng)業(yè)，不中彩票……好像這真的很遙遠。
以上你會發(fā)現(xiàn)，其實你堅持不下去，先不說你的行動，你的計劃就有問題。不是太空泛，就是期望值過高，超出能力范圍。找到了問題所在，我們就開始制定合理的計劃。
首先，你的每一個計劃都必須是具體的，比如說具體到用數(shù)字表示；還要是可行的，不能遠超實際；最好在制定一個獎勵機制，畢竟獎勵就是鼓勵，增加前進的動力。對于目標制定來講，可以遵循SMART原則：
Specific 具體
Measurable 可衡量的
Attainable 可實現(xiàn)的
Result-based 重視結(jié)果導向
Time-based 時間性
對于任何事情越是具體，印象就會越深刻。同樣，你把你的目標具體化，比如想在今年買一臺單反，你就可以搜一張想要的那臺單反的照片打印出來，貼在你的書桌前或者辦公桌前，低頭不見抬頭見的地方，每天多看幾眼，給你的努力加點馬力。所以，圖片是最好的一種可視化的“具體”。你還可以運用數(shù)字，更明晰你的目標。比如說的年收入目標是20萬，每月收入就要達到2萬；你想去韓國旅行，你要存1.5萬的旅行基金等等。讓你的目標“可視化”、“數(shù)字化”，更有利于你量化衡量，有效行動，實現(xiàn)目標。
當然你的這個小目標也必須是可實現(xiàn)的，接地氣的。在一個根本不可能實現(xiàn)的目標上量化也是無意義的。王健林說：“我們先來定個小目標，比如先掙它一個億。”這對王健林來說很簡單，幾個月或者幾天就能達成，而對于一個工薪階層或者打工族來說，這“一個億”真是天方夜譚，就成了“人有多大膽，地有多大產(chǎn)”，對自己而言毫無意義。根據(jù)自己實際情況和能力制定一個具體的可量化的目標這是最重要的。
其次注意下時間性，要有個期限，而且期限不要太長。就像去韓國旅行，是要在上半年完成還是在下半年。你看可以畫一個時間軸，將你的目標或計劃標注在軸上，一個節(jié)點是一個目標，這也是很清晰的一個規(guī)劃，更有利于你的計劃執(zhí)行，目標實現(xiàn)。
學會如何制定計劃接下來就是高效的行動了。至于高效的行動，我還在探索嘗試中，經(jīng)驗欠缺，有些許心得與大家分享下吧。
曾經(jīng)，我也制定過很多計劃目標，但是行動力，自控力很差，沒有理想的實現(xiàn)過目標；人生也沒有什么規(guī)劃，畢業(yè)后嘗試過多條路，渾渾噩噩都半途而廢，至今一事無成，只能說現(xiàn)在的狀態(tài)就是單純的生存，根本談不上什么生活和品味。一直都在尋求改變，但是自我管理能力真的太差，收效甚微。16年的12月算是一個分水嶺吧，三年的混沌迷茫懶散無業(yè)游民的狀態(tài)讓我膩味了現(xiàn)在，看著父母老去，而我又沒能力給他們依靠，這是多么的可悲！改變，迫在眉睫。
“日出而作，日落而息”。也是這句話，開始改變作息。
在農(nóng)耕文明時期人們迎著日出耕作，送著日落收工歇息，這更符合自然規(guī)律。世界萬物皆有其規(guī)律，不遵循就不適應(yīng)，就像你黑白顛倒，暴飲暴食，你的身體就會出問題，可能暫時沒發(fā)現(xiàn)什么，量變到質(zhì)變，等時間長了，該有的毛病就都來了。想到這，就覺得我應(yīng)該遵循自然規(guī)律，要有正常的作息，所以決定“日出而作，日落而息”。由于西寧天亮的晚，5點太早，冬季的話就定于6點起床，夏季改為5點半。晚上，11點左右必須睡覺。當我在第一天毫無障礙的起床后，發(fā)現(xiàn)有很多時間可以做很多事，就開始給自己安排學習任務(wù)。
? 為了能養(yǎng)成早起的習慣，特地在朋友圈打卡，算是一種激勵機制吧。然后利用手賬或者日歷APP，規(guī)劃這一天的清單。有一些是每天必做的，按部就班就可以，有些是“當天特色”可以當做一只“青蛙”，率先吃掉。在這之前看過一些關(guān)于“時間管理”文章演講，儲備了一些干貨，但還沒實踐過，所以開始探索實踐。
一些工具是必要的，工欲善其事必先利其器。手賬本、日歷APP、番茄鐘、思維導圖APP、扇貝新聞、備忘錄……..而且工具方便千萬不要吝嗇，它們可以幫助你規(guī)劃省時間。當時買手賬時考慮到長久保存，就挑了一個牛皮面（保護性強），活頁（可替換紙芯）7開（大小方便攜帶），花了80塊軟幣。APP里最貴的就數(shù)ithought，免費的導圖工具用了幾款，真的太難用。一狠心就花了78軟妹幣買下了ithought，剛開始還心疼，后來越用越覺得值。工具，一定要方便省時，這非常重要。
我一般先用朝夕日歷大體安排下時間表，再在手賬寫清單，晚上睡前補充手賬，并做一個總結(jié)。吾日三省吾身，尤其是在探索階段，還沒有形成系統(tǒng)和習慣，總結(jié)反思有助于調(diào)整方向和方法，不至于走偏。
才實踐了一個月，很多東西在摸索學習，還沒有太多干貨，不過我會努力實踐收獲干貨來分享的。就像王石一樣，成為終身學習者。吾生有崖，而知無涯。不斷學習，管理自己，多實踐，深度思考，成為更好的自己。
? ? 我們或許一直都是一種懸浮的狀態(tài)，目空一切，不愿彎下腰看看地上的石子也有晶瑩，不愿吃苦，待在舒適區(qū)怡然自樂，儼然一條咸魚。當你想改變的時候，想離開舒適區(qū)，突破自己的時候，你就要放下姿態(tài)。
? ? ? 來，跟我做：深呼吸，氣沉丹田，腳尖著地，接接地氣，腳踏實地，實實在在的完成你新年計劃的一項又一項。
