文/小漁
2017伊始，《巨嬰國》掀起一股自我心理認知的狂潮。
大家對探尋自己內(nèi)在如此熱捧的同時，更是產(chǎn)生出無限恐慌，。
原來我們的內(nèi)在都是沒長大的嬰兒!原來我們這樣不知道界限!原來我們彼此看似相愛，卻更是狠狠的傷害著!
這幾年的內(nèi)在成長學習，讓我受益不少。想和大家分享四個方面的收獲，讓我們不做巨嬰，勇敢邁步！
1.接納——我就是這個品種
猴子是爬樹高手，整天在森林里飛檐走壁。一天，它看到海豚，在大海里歡暢游泳，心里羨慕的要死，于是決定放棄森林，到大海去生活，學會游泳。
而海豚呢？早已對猴子的爬樹本領，羨慕的不要不要的，于是決定去森林學習爬樹。
結(jié)果可想而知，我們從未見過攀援于樹的海豚和在海浪里上下翻騰的猴子。
猴子本來的屬性就是爬樹高手。
海豚的品種就是在大海中航行。
當我們愿意去接納自己本來的樣子的時候，心里會輕松很多。
我們會允許自己當下此刻是有缺點的，處理事情可以是有不完美的地方。對自己的評判少了，對別人抱怨少了，這些缺點也不會讓我們整日整夜的焦慮恐慌，這些不完美也不會讓我們擔心別人的眼光，直到無法入眠。
接納會讓我們愿意正視和擁抱自己，看到自己還有發(fā)展和完善的空間，帶著輕松愉快的腳步繼續(xù)前行。
猴子終究還是要在樹上攀援的，這樣的它才可以自然的生息繁衍，才是最快樂的狀態(tài)。
接納原本自己——是內(nèi)在成長的基礎和起點。
2.愛自己——如果只我有一塊糖，我想留給自己
如果你只有一塊糖，你會怎么做？
媽媽說：我要留給孩子，你看我多么疼愛孩子，她就應該乖乖聽話
女兒說：我會留給父母，你看我多么孝順，反正最終還是我的
妻子說：我會留給老公，你看我多么愛他，他就應該把我當成女神
這是我們愛的模式——總是習慣性的先去滿足別人的需求，感覺我們好有愛啊。我們付出愛，潛意識里期待更多的回報。
當我們沒有收到回應時，無限的委屈、犧牲感就會油然而生。無數(shù)個夜晚，我們會失落和絕望的在內(nèi)心吶喊著：我如此奉獻自己的愛，怎么得到的都是失望的淚水，這個家，這個人、這個父母、這個孩子太可惡了！
停！停！停！
我只想說我們把愛放錯了地方。真正的愛，是從愛自己開始。
不會愛自己，怎么會愛別人呢？不把自己用愛填滿，愛是不會滿到溢出來的。
帶著期待和條件的愛不是滋養(yǎng)的蜜，而是剜心的刀，不僅傷了對方，還讓自己的心千瘡百孔，痛不欲生。
所以，當只有一顆糖，你很想吃的時候，請留自己吧。
就算暫時被別人看成是自私，也請先用愛滿足自己內(nèi)心和需求吧，因為終有一天我們會享受到愛滿自溢的感動和美妙。
3.清理——老中醫(yī)說：虛不受補
“醫(yī)生,我最近經(jīng)常熬夜加班，感覺有點虛，是不是需要補補？”
老中醫(yī)默然搭脈，一副淡定的表情：”虛火上升，清清火吧，虛不受補。”
我們經(jīng)常覺得自己各種虛，心虛，體虛，肝虛，脾虛，各種維他命、保健品、山珍海味玩命填塞自己。
對于內(nèi)心，我們也是一樣態(tài)度，壓力大任務重，心情不好，情緒焦慮，來兩碗心靈雞湯喝喝，買上幾節(jié)療愈課聽聽，找?guī)妆緯充N的心理書籍看看，查查有沒有自己的癥狀，再來個對號入座的游戲。這些看似積極解決問題的心靈安慰的手段，不僅沒有讓我們感覺輕松，反而真心感覺是有病的。
我們還是聽聽老中醫(yī)的意見吧，虛不受補，您先清清火！
想提高自己的心靈免疫力，鍛煉心靈肌肉，請先給自己的心做做掃除，清理淤積心里的底層能量和各種情緒。去散散步，看看花花草草，整理一下房間，或者干脆大哭一場。
想讓杯子盛滿水，請把昨天的剩茶到了吧，存著沒啥用，只能腐爛生霉菌。 虛不受補，越補越虛。清理了陳舊，才能為幸福騰出空間。
4.“不如跳舞”——心動就要行動
2016年年底，在自己內(nèi)心喜愛的召喚下，我開始手繪和思維導圖的體驗。
真正的從零開始，一點點積累了近百福作品，為我迎來了不少贊許和羨慕的目光。自己也感覺被按了確認鍵，嘗試的風格越來越多，越畫越熟練，每天享受著手繪給我?guī)У臉啡ぁ?/p>
一起修行的小伙伴，悄悄發(fā)來信息，贊嘆我的畫有靈感有創(chuàng)意。她也喜歡畫畫，就是不會，不知道如何開始，覺得自己畫什么都不像。
我跟她說，畫畫就是個技術活，行動起來，多多練習，就可以畫好。
她說了很多的可是，但是，然后……就沒有然后了，不知道她現(xiàn)在開始動筆了沒有。
如果是內(nèi)心真正熱愛的，那么就行動起來吧，去嘗試去體驗，心到人就到。可以給自己定個小目標，每天就臨摹一幅××的畫；這周我就要求自己畫的曲線比上一周更流暢。把握住每個當下，去做可以做，且樂于做的事情。就要求自己每個時間段進步1%，在享受這些體驗和過程后，最終你會得到超乎你想象的收獲。
也許開始你想要個芝麻，最后發(fā)現(xiàn)得到的禮物是個西瓜。
無論哪種內(nèi)在成長的法門，都是要落地生根到生活中。在生活的道場中，讓行動跟上想法，就可以讓內(nèi)在之花的鮮活照亮整個人生。我們內(nèi)在成長的目的不就是讓自己的生活更精彩嗎？
飄在天上下不來的方法，只能加重內(nèi)心的負擔和精神的焦慮，不能帶來享受、和平和喜悅。
所以，如果你熱愛，請行動起來吧，心動還要行動。
結(jié)束語： 無論現(xiàn)在我們是何種狀態(tài)的巨嬰，請站在鏡子前，對著鏡中的那個自己說：請給我一些時間，給我一些空間，我會付出我的耐心和行動。
我會看到，巨嬰終將成為巨人！
我會，更好地成為我自己！
我會成為，更好的自己！
