自己的內(nèi)心越來越能夠安定下來，我想應(yīng)該是每日書寫的緣故，每天和自己有30分鐘的對話，這一份踏實讓我感覺自己存在，我被自己看見、滋養(yǎng)。我還需保持下去，希望自己更加通透、溫潤和充滿靈性。

今天我要問自己的問題是：

1.哪些關(guān)系值得維護？

一切煩惱皆關(guān)系。把關(guān)系比喻成一張網(wǎng)，風(fēng)一吹帶動網(wǎng)的搖擺、甚至是破裂。外部的風(fēng)無法控制，可以控制的是織網(wǎng)的哪個人，需不需要哪里破了補哪里？好累，不補呢，那就不是一張完整的網(wǎng)了。可是，誰跟你說了，關(guān)系就只能是一張網(wǎng)呢？它會不會變化？你不知道不代表它不會變化，它是一張網(wǎng)，也會變成流動的水，也會變成耀眼的光，也會變成地上的落葉，它甚至是千變?nèi)f化，不要想著去控制它，去認識它、看清它、理解它的變與不變，它帶來的刺痛感和喜悅感，理順它，再隨它去。

2.你碰到的最大的阻礙是什么？

期望獲得別人的認可。期望所有人都看到自己的努力。期望所有人都關(guān)心自己。期望大家都喜歡自己。期望一切都美好。

這種執(zhí)著的期望，有時讓自己痛苦不堪，完全無法靜心、專注。

現(xiàn)在我知道，世界是復(fù)雜的、多變的，身邊的人也是變化的，在相處的那一刻真誠、善意，接受這種不確定和變化，把眼光收回，看向自己內(nèi)心。我的內(nèi)心是富足的，我最了解我自己，我知道自己最在意的是什么，我關(guān)心我自己，我會好好愛自己，看到自己疼痛，我會難過，看到自己開心，我會跟著開心，你有時候就是那個無助的小孩，會委屈會無助；你就是那個堅強的小孩，會咬牙不斷的提升自己，無論多么艱難；你就是那個固執(zhí)的小孩，總是堅持自己的想法，好心做了壞事。但是這一切，都不要緊，因為你就是你，無論你怎樣，我都深愛著你，關(guān)心著你。我會給你陽光，看到你的笑容，也會給你雷雨，鍛煉你的心性。你會越來越強大，更加知道自己想要什么，知道什么是重要的，什么是不重要的。把握住心，看清楚幻想。找到那些經(jīng)得起時間考驗的做法，漸漸地發(fā)展，持續(xù)的、緩慢的但是確定，去完成你的心愿。我會一直守護你。

3.你認出失敗和痛苦的另一層含義了嗎？

人生哪有什么失敗，都是一次次的嘗試、錯了就重來或重啟。錯了又如何？別人的評價又如何？你要清楚地知道自己在做什么？遇到失敗和痛苦，是最棒的時機，它們是來告訴你，“你該成長了！”我認出它們原來是禮物，來自遠方的禮物。

享受這樣對話的過程，讓我看到自己內(nèi)心深處是非常愛惜自己的。滿滿的愛。同樣，愿你心中充滿愛！

明天是疫情后的第一次返校復(fù)課，我會帶著這份覺知，與世界互動。晚安。