第7天? 感受我的感受
? ? ? 閉上我的雙眼，把手放在我的頭上，我的感覺(jué)是，難受和自責(zé)，怎么明知道鬧鐘醒了，還是起不來(lái)床，每每都錯(cuò)過(guò)了，知道卻做不到，感覺(jué)好難受。這樣的感覺(jué)就好像有一塊石頭一直壓著我的腦袋，顏色是灰色的，有8分那么沉，我想要甩掉它，卻發(fā)現(xiàn)好難好難，開(kāi)始有點(diǎn)討厭這樣的自己。怎么可以這樣，怎么可以這樣？真是太不可理喻了。我競(jìng)?cè)蛔鲞@樣的事。我又感受了一下我的感受，這種自責(zé)的感受是要告訴我什么呢？是因?yàn)槲移鸩粊?lái)床嗎? 還是我本來(lái)一直就是這樣認(rèn)為自己的，當(dāng)一件事發(fā)生的時(shí)候，我第一個(gè)想到的念頭就是，我怎么能這樣，我這樣做不對(duì)， 我這樣做不好， 我這樣做別人會(huì)怎么想？別人會(huì)怎么看我？我不能這樣， 我不能好樣？ 難道真的有那么多不能嗎？
? ? 其實(shí)我的感受是有道理的，它是想告訴我，她就喜歡這樣的我，而我卻一直在用力推開(kāi)它， 一直在抵抗，我越推， 它起高興，而我卻越加痛苦不堪。我閉上眼慢慢感受這樣的感受，我明白了，我接受了，我知道這種自責(zé)的感受會(huì)來(lái)，也會(huì)走，就好像它只是借由我的身體而來(lái)，它只是通過(guò)我的身體來(lái)感受，并通過(guò)我流走。然后慢慢的， 慢慢的，感受到了，就是這樣！ 它來(lái)了， 又走了，現(xiàn)在我又迎來(lái)了我一個(gè)全新的感受，那就是自在。起來(lái)也好， 起不來(lái)也罷，都全然的接受。起來(lái)了， 我就自己在的做自己的事， 起不來(lái)我也一樣是在做自己的事，感受就好了。感受我的感受，并喜歡它，歡迎它。。。。
? ? ? 所有的感覺(jué)都是有能量的，通過(guò)它， 可以更加清楚的知道自己想要什,可以做什么，可以改變什么！
嫉妒，當(dāng)你嫉妒的時(shí)候是想證明你要比現(xiàn)在好，你要比現(xiàn)在好。
快樂(lè)，當(dāng)你快樂(lè)的時(shí)候是想要告訴世界，你喜歡這樣的生活。
痛苦，當(dāng)你痛苦的時(shí)候，是想要傳遞給你一個(gè)信念，你需要做出改變，你想要做出改變。
悲傷，當(dāng)你悲傷的時(shí)候是在證明，你想要愛(ài)，你需要愛(ài)，也同樣需要愛(ài)的能力。
? 我們所有的感覺(jué)都在告訴我們， 我要去溝通，去表達(dá)， 這樣我會(huì)變得越來(lái)越好，每個(gè)感覺(jué)都是我們的朋友，都是我們的送信人。當(dāng)我們的送信人，告訴送信人，說(shuō)我會(huì)讀這封信，然后我會(huì)去做。然后送信人就會(huì)放心的走了，感覺(jué)也是。
