關(guān)鍵詞:選擇、橫向關(guān)系、課題分離、自我接納、他者信賴、他的貢獻、共同體、此時此刻、勇氣

閱讀目的:打碎精神桎梏? 成就更好自己

閱讀內(nèi)容:

? ? ? 感謝木蘭讀書會推薦這部書，這部書是打開心靈枷鎖的密鑰，每當內(nèi)心百轉(zhuǎn)千回時，翻翻書中的文字，不覺神清氣爽，快樂非常。阿德勒的整個理論體系都是試圖把人從各種束縛中解脫出來，讓人重獲心靈自由。

? ? ? 第一個束縛來自過去。從精神分析創(chuàng)始人弗洛伊德開始，很多心理學家都相信人是過去尤其是童年經(jīng)歷的產(chǎn)物，這些經(jīng)歷變成潛意識決定著我們的人生，如《被嫌棄的松子的一生》中的松子，《再見，螢火蟲小巷》中的塔莉，她們的人生人們總是歸咎于原生家庭，從小愛的缺失導致她們?nèi)松牟恍?。阿德勒心理學否定心靈創(chuàng)傷，把原因論轉(zhuǎn)換為目的論，提出“決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義”，決定權(quán)在于你自己怎么看？你選擇不幸你就不幸，你選擇堅強你就堅強，把自我從過去中解放出來。

? ? 第二個束縛是人際關(guān)系。阿德勒理論蘊含了道家的思想，關(guān)注個人的成長。如果把人生比喻一個平面，大家都平等地走在一個平面上，雖然行進速度或距離各不相同，我們不斷向前邁進的價值在于不斷的超越自我。中國人背負幾千年儒家等級思想的影響，一旦從這種縱向關(guān)系中跳脫出來，建立與他人的橫向關(guān)系，這里主要是指意識上的平等，以及堅持自己應有的主張，精神上的桎梏也就迎刃而解。

? ? 如何建立良好的人際關(guān)系呢？課題分離是入口，他者信賴是手段，他者貢獻是實踐。理想的人際關(guān)系大概就是“我愛你，但與你無關(guān)”，“人人都是伙伴關(guān)系”。如果你不想和某人搞好關(guān)系，你也可以砍斷格爾迪奧斯繩結(jié)，因為砍斷關(guān)系是你自己的課題，并把對自己的執(zhí)著換成對他人關(guān)心，你就找到歸屬感。越開放自己越了解世界之大，你就不會固執(zhí)于眼前的小共同體––從“杯中風暴”中跳出來，猛烈的風暴也會變成微風。

? ? 第三個束縛來自未來。在生活中，在發(fā)展自己的興趣愛好中，有時候會不會也會思考人生的意義？畫畫，寫字，跳舞會不會給我?guī)沓晒?？如果不能達到優(yōu)秀，我做這些有什么意義呢？人生沒有普遍性意義，人生的意義是自己賦予自己的，就像文中所說，人生就像是在每一個瞬間不停旋轉(zhuǎn)起舞的連續(xù)的剎那，只要此時此刻充實就足夠了，因為過去和未來都不存在。

? ? 當自我從過去、人際關(guān)系和未來的束縛中解放出來，你發(fā)現(xiàn)原來自己一直是自由的，而承擔著這種自由和責任，需要無畏的勇氣:甘于平凡的勇氣，獲得幸福的勇氣，不畏懼被人討厭的勇氣，改變能改變的勇氣。