小佳好害怕啊。

她害怕出錯(cuò)，害怕丟面子，害怕給別人留下不好的印象。在單位里，她像根緊繃的彈簧，別人說句稍微帶刺兒的話就恨不得蹦高，下班后常沒事兒過電影，“她這個(gè)眼神當(dāng)時(shí)不覺得，原來是在笑話我”“‘小A還像點(diǎn)樣’，原來是在說我不像樣?！?/p>

朋友圈里，其他同事隨便一句話、一張圖下頭，跟著的都是大討論。她呢，發(fā)段奕宏黃軒周冬雨，沒人理她；發(fā)《人物》特稿，沒人理她；甚至發(fā)一段三歲兒子看著動(dòng)車窗外咯咯笑的視頻，也沒人理她。就像隔著玻璃窗看馬戲表演，熱鬧是她們的，小佳什么也沒有。

來，我們告訴小佳三個(gè)應(yīng)對辦法：

1、用心交流，脫下防護(hù)服

安全感的匱乏使小佳穿著厚厚的防護(hù)服，與別人隔離開來卻不自知?，F(xiàn)在想來，不是大家孤立了她，而是她孤立了大家。越是出現(xiàn)成見矛盾時(shí)，越應(yīng)多交往；越是躲著繞著，問題越是連串出現(xiàn)。以真心示人，才會(huì)換回真心。

2、找回自信，串起散珍珠

小佳所有問題的根源在于不夠自信，整個(gè)人的狀態(tài)是散的，外界的負(fù)面評價(jià)一旦襲來，就會(huì)大珠小珠落玉盤。要想擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，就得找到一根項(xiàng)鏈繩兒，將散落一地的珍珠粒子一顆顆串起來。那時(shí)小佳將會(huì)明白，她沒有必要用自己本應(yīng)良好的情緒狀態(tài)，為這些不中聽（多數(shù)還是自己臆想出）的話買單。

3、自己變強(qiáng)，吃顆定心丸

小佳超喜歡看《演員的誕生》，在那兒她對國際章路轉(zhuǎn)粉。之所以由“這人不咋滴”到喜愛崇拜，從紛雜的娛樂新聞中跳脫出來看待這位當(dāng)紅明星，主要因?yàn)檎赂叱膶I(yè)水準(zhǔn)。再不喜歡章的人也很難挑出她演技上的刺兒。小佳猜，“極其優(yōu)秀的演員”這個(gè)定義本身，是章最大的定心丸。同樣地，如果小佳能把閑琢磨的功夫用在鉆研業(yè)務(wù)上，那她的很多煩惱會(huì)隨之消失。因?yàn)槌霰姷墓ぷ髂芰κ亲詈玫淖o(hù)身符，心性會(huì)隨之安定平和。

工作嘛，其實(shí)就像個(gè)老朋友，冬天到了，請她進(jìn)屋喝點(diǎn)酒、說點(diǎn)貼己話，“綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。晚來天欲雪，能飲一杯無”，如果無論面對多么棘手的工作任務(wù)，小佳都能抱著這樣的態(tài)度，那她將不再害怕。