【運動】運動打卡DAY73，進階版燃脂訓(xùn)練，練習(xí)時長25分鐘，消耗350千卡，今天全程無休息，持續(xù)運動了25分鐘，排出很多汗，很舒服。

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吉婭完成了她的又一次挑戰(zhàn)——演講《實現(xiàn)夢想的方法》，對于人生的每一次新的嘗試都是不斷戰(zhàn)勝自己的過程，在此過程中吉婭也收獲了很多的同伴和老師，吉婭通過一步一步的努力完成了她一項又一項的夢想清單，那么對于我們來說，是想過一天是一天，還是每天都知道自己朝哪個方向而去努力的呢？那么我們不妨也像吉婭一樣列出自己的目標(biāo)清單，每天朝著目標(biāo)的方向一步一步去完成，期待我們都如同吉婭一樣，不斷實現(xiàn)我們的一個一個小目標(biāo)。

【日常分享】今天孩子的6F訓(xùn)練是練習(xí)左右雙手夾豆子，我本以為可能會比較難，不容易完成，但沒想到很順利的就夾到了，雖然過程中也掉落了幾次，但孩子都很平靜的接受然后繼續(xù)完成，對此我很驚喜，孩子也很開心對我說，媽媽原來沒有什么困難的，任何事情我都通過練習(xí)完成的，越來越自信的狀態(tài)很不錯，今天第二季練習(xí)結(jié)束，認真完成了每一天的任務(wù)，超級棒！后來我自己也嘗試了一下，原來真的并不難，所以說，人呀，很多時候總是喜歡給自己設(shè)定太多的思想障礙，所以，大多的困難，只是存在想象里，只有去做了才知道，一切都不是問題！

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