失眠是一個(gè)困擾很多人的問(wèn)題。而我的失眠卻是與生俱來(lái)的。不知道前世做了多少傷天害理的事，這一世要一生都受失眠困擾，打小輕度睡眠所以個(gè)子也一直沒(méi)長(zhǎng)高。健康狀況也存在諸多問(wèn)題。我不算個(gè)不太自律的人，運(yùn)動(dòng)也一直有堅(jiān)持，晚上也盡量早睡，只要超出12點(diǎn)，這一晚就別想再睡了。即使常常在10點(diǎn)左右就躺在床上了依然有整晚睡不著覺(jué)的時(shí)候。昨晚又是一整個(gè)晚上瞅著天花板發(fā)呆到天亮，數(shù)綿羊、聽(tīng)舒緩音樂(lè)、按摩睡眠穴位、甚至跑步讓自己跑累了也許能睡著……但是全都無(wú)濟(jì)于事，天亮了看看時(shí)間7點(diǎn)了，終于有睡意了，可是也該起床去工作了！

睡眠好的朋友們好好珍惜你們的睡眠時(shí)間吧！