? ? ? 我從睡夢中驚醒，緩了緩神兒，打開手機，凌晨兩點，又是這個時間，起床倒了一杯水喝了兩口，心跳還未回歸平靜，望了望窗外，這個時間醒來，外面一片寂靜，我知道我又要瞪著眼到天亮，轉(zhuǎn)頭看了看趴在地毯上呼吸均勻睡得香甜的狗，不知道在它的夢里有沒有像我一樣被人追殺，和一些奇奇怪怪嚇人的生物。

? ? ? 大概有兩三年，我的睡眠質(zhì)量一直不好，幾乎每晚做噩夢，時常夢魘，從未睡過很沉的覺，我拿過西藥喝過中藥，都沒能使我的睡眠有什么改善，這三個月以來癥狀開始變本加厲，我極少能有一整夜的睡眠，很困但睡不著，瞪著眼到天亮的時間很煎熬，因為這個時間段我的情緒特別低落，總是害怕我會做出如何傷害自己的事。

? ? ? 我是一名疑似抑郁癥患者，說疑似是因為雖然已經(jīng)確診，但我自己并不愿相信自己有抑郁癥，我覺得我去就診的醫(yī)院并不正規(guī)，我也未接受任何治療，即便很多癥狀讓我不得不相信我得了這么一個虛無縹緲得病，我每天都靠著一點點意志力強撐著去工作生活，世界大部分時間對我來說是灰的，看不到一絲色彩。

? ? ? 我沒什么朋友，大部分時間都是一個人，沒有什么人可以交流，別人也不懂我的難過，我整天就像個負(fù)能量生產(chǎn)機器，有段時間我強迫自己做冥想，強迫不去想任何事情，告訴自己想再多都是沒用的，可我控制不了自己的情緒，沒辦法，這些東西不是我自己想出來的，而是這個病帶給我的，快樂的反義詞并不是悲傷，而是失去活力。

? ? ? 這幾個月以來看了非常多關(guān)于抑郁癥的知識，越來越確定越來越絕望，聽說抑郁癥復(fù)發(fā)率特別高，十一放假要去外地正規(guī)醫(yī)院就診，吃藥，這樣生不如死的生活，我一天都不想過了。