作業(yè)：

一，美顏瘦身習慣評估表

二，你的瘦身目標是多少？

1，我對于××斤的自己的看法。（人像卡）

2，問話：你覺得我應該多重？（人像卡）

三，計分模板

內(nèi)在心理狀態(tài)（每日一抽早晚）（早六點多，晚十點左右）

體重秤數(shù)據(jù)（固定的稱和固定的時間）時間同上

排泄和感受（便便時的感覺）

身體特別感受（隨時記錄）

圖片發(fā)自簡書App

簡書App

目標88斤，減掉肚子，肚子可以平坦一些

對這個目標的看法，輕視，不屑

我問他，你覺得我多重好？他說88斤不是太輕松了，還可以更瘦