辟谷第五天

辟谷日記

日期：2017.7.25

辟谷第幾天：第五天

體重:45.3㎏

運(yùn)動(dòng)情況：晚上快走45分鐘

練功情況：K功2組D功對(duì)肚子

飲食情況：半個(gè)桃子，一杯蜂蜜水，三杯白開水，兩顆紅棗，兩顆桂圓，一塊糖，一杯半小米粥

身體反應(yīng)及應(yīng)對(duì)措施:早上精神比昨天好多了，還是渾身無力，運(yùn)動(dòng)一下就氣短，炒菜鍋拿不起來的感覺

心靈反應(yīng)及感悟：下午工作的時(shí)候腦子是很清醒的，和老師說了我的情況，老師讓我果斷復(fù)食，其實(shí)心里有點(diǎn)不情愿，還是聽老師的話，量力而行。

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