1984年，有一位夏威夷治療師，以三年的時(shí)間，成功治愈了夏威夷州立醫(yī)院的精神病罪犯，沒(méi)有實(shí)施任何臨床咨詢(xún)或藥物治療，他只是在察看病歷時(shí)，不斷重復(fù)這四句話來(lái)「清理」自己：對(duì)不起、請(qǐng)?jiān)彙⒅x謝你、我愛(ài)你。
這個(gè)不可思議的故事勾起了維泰利的好奇心，他決定去找尋這位神奇的治療師，向他學(xué)習(xí)，維泰利發(fā)現(xiàn)，修藍(lán)博士以這四句話來(lái)清理自己的過(guò)程，是一種夏威夷古老的心靈療法，叫作“荷歐波諾波諾”（Hooponopono），是夏威夷文，意思是“修正、清除、完美”。
這個(gè)方法不僅讓精神病患被療愈，也讓一位過(guò)敏氣喘了50年的婦人，在一夕間神奇治愈，四句話，就能解決所有問(wèn)題？一切就順利無(wú)阻？
這四句真言可以清理所有負(fù)面的能量，平衡情緒，讓你回歸到神性的「零極限」（零極限就是回歸到零的狀態(tài)，也就是佛法中的空性，在這個(gè)狀態(tài)里，什么都不存在，什么都有可能），你能更自在、優(yōu)雅地面對(duì)自己的人生，從而獲得健康、財(cái)富與喜悅。
如果你用不受條條框框限制的眼光看世界，每天對(duì)你的心、對(duì)你的潛意識(shí)、對(duì)你經(jīng)歷的事和人、對(duì)你遇到的問(wèn)題帶著虔誠(chéng)的、懺悔的、感恩的心重復(fù)這四句話，學(xué)會(huì)愛(ài)自己、原諒自己、感謝自己，你會(huì)活得更加圓滿、智慧、豐盛。
讓我們：不只不抱怨，更要說(shuō)「我愛(ài)你」！
什么是零極限方法？很簡(jiǎn)單，就是四句話：對(duì)不起、請(qǐng)?jiān)?、謝謝你、我愛(ài)你
這四句話分別代表什么意思呢？簡(jiǎn)單的說(shuō)：
對(duì)不起：表示自己對(duì)所發(fā)生的事情負(fù)百分百的責(zé)任（因?yàn)橐磺卸际俏易约簞?chuàng)造的）。
請(qǐng)?jiān)彛赫?qǐng)求寬?。▽捤∽约海?/p>
謝謝你：表達(dá)你的感激，表現(xiàn)你的信任，相信所有的問(wèn)題都會(huì)以對(duì)每個(gè)相關(guān)者最好的方式獲得解決。
我愛(ài)你：呼喚神性的力量來(lái)清除相關(guān)的記憶，療愈一切的傷痛。
夏威夷療法這四句話雖然簡(jiǎn)單，但包含了深刻的境界和含義，這是我們心靈成長(zhǎng)途中隨時(shí)可以使用的，超越各種修行體系的方便法門(mén)。
如何使用這個(gè)方法？很簡(jiǎn)單，無(wú)論你遇到什么問(wèn)題，不斷地念這幾句話就行了（不用急著相信或者懷疑，去試試吧）。
零極限基本原理：
整個(gè)世界是我們的心想成的，我們的每一個(gè)念頭其實(shí)只是記憶檔案中的資料，那不是我們，我們的原有面目是清凈無(wú)染的，但現(xiàn)已成污垢，唯有把所有記憶的檔案消除，我們的自性才可能恢復(fù)清凈。
全面而完整的責(zé)任，世界上任何人的言語(yǔ)、行為、思想，都是我們每一個(gè)人的切身責(zé)任，換句話說(shuō)，全世界是你創(chuàng)造的。
我們?cè)谏兴庥龅囊磺惺挛?，幸與不幸，都不存在。它們?nèi)贾皇俏覀儌€(gè)人內(nèi)在世界的投射，問(wèn)題不在它們，而在于你自己，要改變它們，你必須先改變自己。
解決任何問(wèn)題，必須從懂得愛(ài)自己開(kāi)始，面對(duì)任何事物，只要懂得真誠(chéng)地重復(fù)念這幾句話，一切問(wèn)題就可以解決！
零極限基本原則：
一、你并不清楚正在發(fā)生什么事
無(wú)論是有意識(shí)還是無(wú)意識(shí)，知道自己和周?chē)诎l(fā)生的每一件事是不可能的，就是現(xiàn)在，在你沒(méi)有覺(jué)察的情況下，你的身體和大腦正在自我調(diào)整，無(wú)數(shù)不可見(jiàn)的信號(hào)在空中傳遞，從無(wú)線電波到思想意識(shí)，而這一切你都無(wú)法有意識(shí)地感應(yīng)到，你的確在創(chuàng)造你自己的實(shí)相，但這一切都是無(wú)意識(shí)地發(fā)生的，你的意識(shí)并不知道，也無(wú)法控制這個(gè)過(guò)程。這就是為什么你可以一直正面思考，卻依然窮困潦倒，總之，你必須了解的是，你的意識(shí)并不是一切真正的創(chuàng)造者。
二、你無(wú)法控制每一件事
很顯然，如果你不知道正在發(fā)生的每一件事，你當(dāng)然也無(wú)法控制，認(rèn)為這世界遵照自己的命令，只是一種滿足小我追求的表現(xiàn)，既然你的小我無(wú)法完全看透這個(gè)世界正在發(fā)生什么，那么讓小我來(lái)決定什么對(duì)你最好顯然是不明智的，你可以選擇，但你無(wú)法控制，你可以用你的意識(shí)去選擇自己想經(jīng)歷的事，但你也必須學(xué)會(huì)放手，不去管它是否會(huì)實(shí)現(xiàn)，或怎么實(shí)現(xiàn)、何時(shí)實(shí)現(xiàn)，臣服才是關(guān)鍵。
三、你可以療愈發(fā)生的一切
無(wú)論你的生命中出現(xiàn)了什么，無(wú)論它是怎么來(lái)的，都需要你去療愈，因?yàn)樗F(xiàn)在是出現(xiàn)在你的感知范圍內(nèi)，也就是說(shuō)，如果你感覺(jué)得到，你就能療愈它；如果你在別人身上看到它，而它讓你受到困擾，那你就要療愈它。你也許不明白為什么它會(huì)出現(xiàn)在你的生命里，或者它是怎么發(fā)生的，但你現(xiàn)在可以放手了，因?yàn)槟阋呀?jīng)覺(jué)察到它了，你療愈得越多，就越能簡(jiǎn)單地實(shí)現(xiàn)自己的期望，因?yàn)槟汜尫帕硕氯哪芰?，因而這些能量可以被用來(lái)做其它的事。
四、你要對(duì)你經(jīng)歷的一切負(fù)百分之百的責(zé)任
發(fā)生在你生命中的事并不是你的錯(cuò)，但它們是你的責(zé)任，這種責(zé)任除了包括你所說(shuō)、所做和所想的一切外，也包括出現(xiàn)在你生命中的其它人的所說(shuō)、所做和所想的一切，如果你對(duì)出現(xiàn)在你生命中的一切負(fù)起百分之百的責(zé)任，那么當(dāng)別人發(fā)生問(wèn)題時(shí)，那個(gè)別人的問(wèn)題也是你的問(wèn)題，簡(jiǎn)而言之，對(duì)于你的現(xiàn)狀，你不能怪罪任何人或事，你所能做的就是負(fù)起責(zé)任，也就是接受它、擁抱它、愛(ài)它，你療愈的程度越深，就越能與生命本源相連。
五、通往零極限之境的車(chē)票就是說(shuō)“我愛(ài)你”
讓你獲得超越一切理解的瓶頸，讓你從療愈到達(dá)彰顯的通行證，就是那句簡(jiǎn)單的“我愛(ài)你”，向神性說(shuō)“我愛(ài)你”會(huì)清理你內(nèi)在的一切，這樣你就能夠體驗(yàn)當(dāng)下的奇跡「零極限」，重點(diǎn)就是愛(ài)所有的事物，愛(ài)這多余的肥肉，愛(ài)這隱痛，愛(ài)這問(wèn)題兒童，或是愛(ài)鄰居、伴侶，總之，愛(ài)這一切，愛(ài)會(huì)轉(zhuǎn)化并釋放堵塞的能量，說(shuō)“我愛(ài)你”，就能體驗(yàn)到神性的力量，就像說(shuō)“芝麻開(kāi)門(mén)”一樣。
六、靈感比意念更重要
意念是心智的玩具，靈感則是來(lái)自神性的指令，從某一刻起，你會(huì)臣服，然后學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，而不是乞求與等待，意念是小我以受限的觀點(diǎn)去控制生命的企圖，靈感則是從神性接收訊息，并采取行動(dòng)，意念發(fā)揮作用會(huì)帶來(lái)成果，靈感發(fā)揮作用則會(huì)帶來(lái)奇跡。
即使你搞不清楚到底怎么回事，你仍然可以解決問(wèn)題，生存的一部分目的就是為了要解決問(wèn)題，要解決問(wèn)題首先要搞清楚：我是誰(shuí)？究竟是誰(shuí)在作主？
意識(shí)認(rèn)為智力是解決問(wèn)題的人，可以控制要讓什么發(fā)生，要經(jīng)歷什么，但實(shí)際上在意識(shí)作決定之前，決定就已經(jīng)出現(xiàn)了，而智力對(duì)此毫無(wú)知情，如果不是智力或意識(shí)，那么究竟是誰(shuí)在作主？
是你的潛意識(shí)，而潛意識(shí)受重播的記憶所支配，潛意識(shí)會(huì)模仿、重復(fù)重播的記憶，和這些記憶產(chǎn)生共鳴，潛意識(shí)的行動(dòng)、理解、感受和決定完全受記憶擺布，而意識(shí)在毫無(wú)知情的情況下，也是透過(guò)重播的記憶在運(yùn)作，所以重播的記憶支配著潛意識(shí)經(jīng)歷的一切和意識(shí)的經(jīng)驗(yàn)感受。
潛意識(shí)是創(chuàng)始以來(lái)所有累積記憶的儲(chǔ)藏室，那里每時(shí)每刻都在重播著過(guò)去的記憶，意識(shí)擁有的權(quán)力就是選擇，潛意識(shí)和意識(shí)都不會(huì)創(chuàng)造自己的念頭、思想、感受和行動(dòng)，只是他們的經(jīng)驗(yàn)會(huì)與重播的記憶及靈感產(chǎn)生共鳴。
要解決問(wèn)題，重要的是要了解：肉體和世界本身沒(méi)有問(wèn)題，問(wèn)題是記憶在潛意識(shí)里重播的結(jié)果。
宇宙從空無(wú)中來(lái)，也將回歸到空無(wú)中去，即宇宙始于零，也終于零。
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