趕在2024年元旦前幾天，把一年里備忘錄的那些話，搬到這里，重溫一下，記錄起來(lái)。

1 .如果說(shuō)每一粒熬過(guò)冬天的種子都有一個(gè)關(guān)于春天的夢(mèng)想 那么我們就是那種子 我們?yōu)槊恳涣７N子的開(kāi)花結(jié)果喝彩 我們?yōu)槊枥L下一個(gè)春天里的錦繡畫(huà)卷加油

2.這對(duì)年輕人漫步在康河橋 聽(tīng)著教堂里飄出的晚禱的鐘聲 悠遠(yuǎn)而蒼涼 三三兩兩的金發(fā)白裙的少女用長(zhǎng)蒿撐著小船從嘆息橋的橋洞下穿過(guò) 青春的笑聲撞開(kāi)了霧和光的帷幕

3.前行的路上 有風(fēng)有雨是常態(tài) 風(fēng)雨兼程是狀態(tài) 風(fēng)雨無(wú)阻是心態(tài) 愿你陽(yáng)光下像個(gè)孩子 風(fēng)雨里像個(gè)大人

4.“娛樂(lè)至死”的可怕之處不在于娛樂(lè)本身 而在于人們?nèi)諠u失去對(duì)社會(huì)事務(wù)的嚴(yán)肅思考和理智判斷的能力 在于被輕佻的文化環(huán)境培養(yǎng)成了既無(wú)知又無(wú)畏的理性文盲而不自知

5.不要讓嚴(yán)肅的意義被娛樂(lè)化的詞語(yǔ)消解 越是想發(fā)言的時(shí)候 越是應(yīng)當(dāng)冷靜 理智 越是應(yīng)該為自己將要說(shuō)的話負(fù)責(zé)

6.六月酷暑，翻騰的熱浪還在肆無(wú)忌憚地炙烤著大地，路旁的草木全被高溫的天氣折騰得蔫蔫的，失了生機(jī)。街上有車(chē)子駛過(guò) 卷起一陣塵埃，撲了路過(guò)的人滿頭滿面。

7.在忙碌的工作生活之余，除了給自己一個(gè)心靈放空，也學(xué)到不少新東西，激發(fā)了探索欲。這種感覺(jué)其實(shí)也是一種人生狀態(tài)的切換，當(dāng)你不斷去挑戰(zhàn)自己生活的現(xiàn)狀，突破舒適區(qū)，去改變，去嘗試，才能發(fā)現(xiàn)人生原來(lái)還有這么多有趣、有意義的東西值得關(guān)注和學(xué)習(xí)。保持這樣的精神狀態(tài)，整個(gè)人自然能煥發(fā)光彩和活力。

8.我無(wú)意用簡(jiǎn)單的進(jìn)化論觀點(diǎn)，來(lái)認(rèn)定新的一代一定勝過(guò)上一代，但是至少人們是發(fā)展變化的，社會(huì)是與時(shí)俱進(jìn)的，科學(xué)技術(shù)、思想理論、生活方式甚至價(jià)值觀念都是不斷發(fā)展變化的。你高興，認(rèn)為它越變?cè)胶?，它?huì)變化；你不高興，斷定它越變?cè)綁牧?，它照舊會(huì)變化。你給予很高的評(píng)價(jià)，它要變；你評(píng)價(jià)極差，認(rèn)為一代不如一代，全是敗家子，它也要變。

9.這里我不想輕率地對(duì)這種變化做出價(jià)值判斷，前人的許多東西都是需要繼承、需要珍惜的，后人的變化在得到進(jìn)步、得到嶄新的成果的同時(shí)，也會(huì)失去一些好東西，也許還會(huì)付出一些代價(jià)。但是想讓下一代人不發(fā)生任何變化是不可能的，只有理解這些發(fā)展變化，才能取得教育或影響下一代的主動(dòng)權(quán)，才能贏得下一代人的信賴和尊敬。同時(shí)，年輕人也只有把前人的一切好東西繼承下來(lái)，才有資格談發(fā)展和創(chuàng)造。

10.夜色里，她像他身下的一尾銀魚(yú)。他的吻是她的水與空氣，而他本身，是一條流淌的白色河，河水卷過(guò)的地方，是散落的欲望與星光。

11.關(guān)于什么是真正的朋友，記憶猶新的是復(fù)旦大學(xué)陳果老師曾提出的：“朋友無(wú)用論”。交朋友也如是，并不是因?yàn)榕笥延杏茫皇菫榱死脤?duì)方，我們才去結(jié)交。任何建立在功利目的之上的關(guān)系，必定經(jīng)不起考驗(yàn)，也自然不會(huì)長(zhǎng)久。真正的朋友到底是什么樣？大概就是：我高朋滿座，你不攀附；我成功得意，你不嫉妒；我一無(wú)所有，你不輕視；我落魄潦倒，你不離棄。彼此不以利益纏繞，簡(jiǎn)單純粹；只因天性相投，真心相交。

12.當(dāng)一個(gè)男人真的把心思全放在妻子孩子身上時(shí)，他身上很容易散發(fā)出“生人勿近”的磁場(chǎng)，條件再優(yōu)秀，對(duì)其他異性而言也是缺少吸引力的，沒(méi)那么容易搶走。就像那些裝修威嚴(yán)的高門(mén)大院，即便沒(méi)有看門(mén)人，你也不敢隨便往里闖。相反，有心給自己的情感生活開(kāi)個(gè)缺口，顏值也根本不是招蜂引蝶的絆腳石。不信你看許志安，這么丑也沒(méi)耽誤出軌啊。

13.千萬(wàn)別覺(jué)得桃花旺就一定是有魅力，還可以解讀為來(lái)者不拒，只要網(wǎng)撒得夠廣，總有命中率。

14.享受獨(dú)處，并主動(dòng)選擇獨(dú)處，在孤獨(dú)和寂寞中不是無(wú)所事事，以及頻繁打擾身邊的親人和朋友，而是安靜著讀書(shū)，沉浸在自己的世界里，尋找屬于自己的心靈歸屬和安放，特別享受和踏實(shí)。

15.不斷成長(zhǎng)是每個(gè)人的必修課，最好的成長(zhǎng)不是經(jīng)歷人與事，而是飽讀書(shū)籍，以喜歡為主，以價(jià)值為本，以人生的改變?yōu)槠鯔C(jī)，總會(huì)有讀書(shū)與獨(dú)處的快樂(lè)和幸福。一個(gè)敢于獨(dú)處的中年女人，氣質(zhì)本就不一般，她們擁有著安靜的雅致，也有從容的態(tài)度，更有處事的原則和節(jié)奏，很少被人所影響和牽絆，始終堅(jiān)守著屬于自己的主張和選擇

16.人生的意義是在不可知中完成其生存的，人畢竟永遠(yuǎn)需要家庭，在有為中感到無(wú)為，在無(wú)為中去求得有為；為適應(yīng)而未能適應(yīng)，于不適應(yīng)中覓找適應(yīng)吧，有限的生命好在無(wú)意義，才容得下各自賦予意義。假如生命是有意義的，這個(gè)意義卻不合我的志趣，那才尷尬狼狽。

17.少年聽(tīng)雨歌樓上 紅燭昏羅帳。

壯年聽(tīng)雨客舟中 江闊云低、斷雁叫西風(fēng)。

而今聽(tīng)雨僧廬下 鬢已星星也。

悲歡離合總無(wú)情 一任階前、點(diǎn)滴到天明。短短幾句話，卻囊括了整個(gè)人生歷程。從最初的意氣風(fēng)發(fā)，到后來(lái)的看破紅塵，嘗過(guò)了悲歡離合，經(jīng)歷過(guò)得失成敗，漸漸做到波瀾不興。人生悲歡離合幾多愁，既然無(wú)處可逃，不如慢慢釋然，握手言和。

18.不為財(cái)富名利汲汲營(yíng)營(yíng)，不因他人的言行動(dòng)搖初衷，不為無(wú)法改變的事情焦慮愁苦。只管做好自己，專注于當(dāng)下，把飯吃得津津有味，把覺(jué)睡的得安穩(wěn)香甜，把日子過(guò)得安然自在，就是生活的意義。

19.一念花開(kāi)，一念花落，一念清靜，一念自在?？嘁埠?，樂(lè)也罷，看得開(kāi)，放得下，不糾結(jié)，不消沉，活得通透，過(guò)得灑脫。愿我們的2024.日出有盼，日落有念。三餐煙火暖，四季皆安然。無(wú)事拌心弦，所念皆如愿。新年，勝舊年。諸事，皆圓滿。

20.大部分情況下，我們是否幸福，在于我們是否懂得珍惜，看到幸福原在平安和健在中。當(dāng)身邊還有可擁抱的人，親朋還沒(méi)有離棄自己，身體還算健康，還有工作和微笑的能力時(shí)，你已相當(dāng)幸福。

21.安靜，最終是為了什么？就是準(zhǔn)備好身心狀態(tài)，打開(kāi)心眼，看穿自己的盲點(diǎn)，心變細(xì)，能分辨，長(zhǎng)智慧。

22.為了確定的結(jié)果做事 就有失敗的可能 但如果行動(dòng)的意義在于自我探索就無(wú)所謂失敗 無(wú)論結(jié)果是什么 你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)都會(huì)增加

23.對(duì)于幸福來(lái)說(shuō)，人生中的主觀因素要比客觀因素重要得多。健康比其他幸福重要得多，所以有人說(shuō)，寧做健康的乞丐，不做多病的國(guó)王。溫文爾雅、活潑快樂(lè)的氣質(zhì)，完美強(qiáng)壯的體格，健全的理智，敏銳的洞察力，穩(wěn)健而溫和的意志以及良知，這些都是地位和財(cái)產(chǎn)所無(wú)法替代的優(yōu)勢(shì)。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，他的人格乃是當(dāng)他孤獨(dú)時(shí)與他形影相隨的東西，乃是任何人也無(wú)法奪走或給予別人的東西，人格要比他所擁有的一切財(cái)富都更本質(zhì)些，也比所有人對(duì)他的評(píng)價(jià)更實(shí)在些。

24. 一個(gè)理智的人，即使處在完全孤獨(dú)的狀況下，也能以他的思想、他的幻想來(lái)獲取極大的娛樂(lè)；即使沒(méi)有任何變化，沒(méi)有愜意的社交，沒(méi)有劇場(chǎng)，遠(yuǎn)足和消遣，他也能避免愚人的煩惱

25.做一朵自由生長(zhǎng)的花，勇敢而細(xì)膩，溫柔且有力，無(wú)畏又無(wú)懼，精致又可愛(ài)，獨(dú)立、平等、驕傲，自由、自然、自信，像花兒一樣去生活

26.我對(duì)我的內(nèi)心一直看得不是很清楚。但是我總是本能地追隨一顆看不見(jiàn)的星?！涌?/p>

27.好像很難說(shuō)一直愛(ài)著什么。生活里填滿了細(xì)碎的變化，我們也并非始終如一。

28.獨(dú)自走過(guò)一段歲月后，會(huì)恍然發(fā)覺(jué)，時(shí)光已然給予我們諸多無(wú)聲的教育，其一便是不去輕易評(píng)判和妄下斷論，無(wú)論對(duì)外物，還是對(duì)自身。

29.開(kāi)花的過(guò)程，從花骨朵到一點(diǎn)一點(diǎn)綻放，被濃縮在短短的以秒計(jì)的視頻里，讓人感覺(jué)到美的震撼。才發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)粘？椿?，或都只是捕捉到某個(gè)時(shí)間截面的東西。花盛放的樣子自然很美，然而花開(kāi)的過(guò)程，那種凝結(jié)著的生命力量，似乎是更美、更重要的東西。而這，就是等待的凝縮。

30.對(duì)成長(zhǎng)來(lái)講，道理都是“空頭支票”，改變才是“真金白銀”。當(dāng)你凡事都以改變?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)時(shí)，你的成長(zhǎng)路徑會(huì)更加清晰。

31.朋友帶來(lái)的理解、支持與陪伴，我們通過(guò)其他途徑同樣可以獲得。比如參加某個(gè)興趣小組或者讀書(shū)小組，有一個(gè)固定的社團(tuán)分享自己的心得，進(jìn)行深度交流。當(dāng)我們處于一個(gè)有情感流動(dòng)的社群當(dāng)中，相當(dāng)于給自己外掛了一個(gè)“高質(zhì)量的充電寶”。

32.連雨不知春去，一晴方覺(jué)夏深。

33.奔赴在自己的熱愛(ài)里，漂漂亮亮，閃閃發(fā)光。

34.當(dāng)我們學(xué)會(huì)珍愛(ài)自己，就是將幸福快樂(lè)的開(kāi)關(guān)交到自己手上。

35.不要焦慮是：把關(guān)注的思想活動(dòng)的憂慮 轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)的關(guān)注 即當(dāng)下真實(shí)的～動(dòng)起來(lái) 做事情

36.大腦產(chǎn)生的這一系列詞語(yǔ)和幻象可能與現(xiàn)實(shí)沒(méi)有任何關(guān)系，但是卻被當(dāng)成是絕對(duì)的事實(shí)全心全意地加以相信。陷在這樣的思維里不能自拔會(huì)讓人痛苦不堪。解決這個(gè)問(wèn)題的辦法就是不要再盲目地相信你所相信的一切。

37. 發(fā)展愛(ài)好，讓你的生活更充實(shí)

38.每當(dāng)你去做你喜歡的事時(shí)，你就會(huì)由衷地感到振奮。

39.眾所周知，成功和成長(zhǎng)是兩回事。成功是一城一池的得失，有周期性，有偶然性，也容易得而復(fù)失，而成長(zhǎng)，則是從山底到山腰，又到山頂?shù)倪^(guò)程，人一旦成長(zhǎng)，就再無(wú)退步的可能。但從某種意義上講，世俗的成功和公認(rèn)的成長(zhǎng)也許本質(zhì)上是一回事：如何處理信息，如何決策，如何為機(jī)會(huì)畫(huà)像，如何為風(fēng)險(xiǎn)畫(huà)像，都關(guān)乎認(rèn)知。而讀什么樣的書(shū)，交什么樣的朋友，做一個(gè)什么樣的人，是認(rèn)知的成果，也是固化或進(jìn)化認(rèn)知的工具。世間萬(wàn)象，唯有認(rèn)知最可貴

40.江南七俗分別是：彈古琴、品普洱、著唐裝、聽(tīng)昆曲、燃沉香、習(xí)密宗、植菖蒲。雖然這七件事被稱為“七俗”，實(shí)際上每一件都是大雅。

41.《喜夏》【金朝】龐鑄

小暑不足畏，深居如退藏。

青奴初薦枕，黃妳亦升堂。

鳥(niǎo)語(yǔ)竹陰密，雨聲荷葉香。

晚窗無(wú)一事，步屟到西廂。

42.初中升高中，高中升大學(xué)，包括大學(xué)能否畢業(yè)，求學(xué)中的每一淘汰賽，看的都是總分能否達(dá)標(biāo)，其實(shí)也就是考一個(gè)學(xué)生的平衡能力。單科第一名，但是總分不夠，失衡了，也要被淘汰。有的學(xué)生，各科成績(jī)都不是前三，夠不著老師表?yè)P(yáng)，但他很平衡，總分一加，相當(dāng)驚艷。平衡能力，是學(xué)習(xí)、生活、工作、齊家、治國(guó)的核心能力?？鬃诱f(shuō)，不患寡而患不均。寡是少，是不足，當(dāng)然值得憂患。但不是最憂患的，最憂患的是不均，不平衡。貧窮時(shí)代，如果平衡，公平，大家也能忍受。富裕時(shí)代，如果不平衡，不公平，富的更富，窮的更窮，少數(shù)人富，多數(shù)人窮，幾座城市富，其他地區(qū)窮，那國(guó)家反而容易亂。小到個(gè)人，喜怒哀樂(lè)，任何一種情緒過(guò)度，失衡，也會(huì)出問(wèn)題。放在你學(xué)習(xí)上，道理也一樣。你決定努力，進(jìn)入“富?！睍r(shí)代，不患寡了，但卻失去了平衡，患不均了。所以，決定努力不夠，還要做得平衡的努力。不少孩子認(rèn)為努力就是熬夜、拼掉身體、在單科上突破（這樣能更快得到老師表?yè)P(yáng)、同學(xué)關(guān)注），這都是在努力地“不均”，最后讓自己更憂患。

43.人比較好相處 給人的感覺(jué)清新樂(lè)觀，大方自然 對(duì)物質(zhì)的要求不強(qiáng)烈 人不浮夸,物質(zhì)上容易滿足。追求的東西更實(shí)際，也許更看重精神層面的東西。對(duì)自己的外貌有自信，正因?yàn)槠炼患舆^(guò)多的修飾，簡(jiǎn)單大方也得體。會(huì)審美，要不然看上去就會(huì)感覺(jué)老土了,淑女款的,心里成熟度相對(duì)比同齡人高。

44.小時(shí)候，家是村頭一顆顆的白楊樹(shù)，是家家戶戶煙囪里冒出的青煙，是媽媽滿村喊我吃飯的聲音，是我和發(fā)小們各自回家吃飯的背影，是永遠(yuǎn)寫(xiě)不完的作業(yè)，是天空，樹(shù)林，微風(fēng)，蟬鳴，鳥(niǎo)叫，涼席，西瓜，芭蕉扇，是我再也找不到的童年。 是那年夏天的某個(gè)午后，在村口大白楊樹(shù)下，微風(fēng)習(xí)習(xí)，樹(shù)影婆娑，一群孩子肆無(wú)忌憚地奔跑著，踩碎了一地的陽(yáng)光，前面等待他們的，是無(wú)休止的蟬鳴和數(shù)不清的西瓜，而我睡在樹(shù)蔭下的竹椅上，閉上眼吹細(xì)風(fēng)。是夜晚追逐的螢火蟲(chóng)，累了便在屋外坪上攤張涼席，不遠(yuǎn)的地方不知道啥草點(diǎn)燃起來(lái)起來(lái)熏蚊子，老人們手拿扇子，坐著聊天。我和她躺在涼席上看天上的星星，然后說(shuō)；“看 那有一顆在動(dòng)！” 在大人們的笑談中慢慢入睡，醒來(lái)半邊臉被涼席印的通紅！ 懷念這張涼席的味道，懷念夜里涼風(fēng)習(xí)習(xí)、風(fēng)聲夾著蟬鳴！懷念烏黑長(zhǎng)發(fā)未為人母梳著馬尾辮的她！懷念滿天星斗風(fēng)高月明、懷念清晨趕著露珠躺在竹椅上凌冽的涼爽… 那時(shí)候，一條小河，一臺(tái)自行車(chē)，一本童話書(shū)，就是一個(gè)夏天，那時(shí)候快樂(lè)很簡(jiǎn)單！ 風(fēng)吹白楊嘩嘩響，樹(shù)蔭席上好乘涼。 清風(fēng)蟬鳴睡意來(lái)，再回兒時(shí)少年郎。

45.何為“信息繭房”？“信息繭房”是哈佛大學(xué)教授凱斯提出的一個(gè)著名概念：“在信息傳播中，如果一個(gè)人只關(guān)注自己選擇的領(lǐng)域，或者只關(guān)注使自己愉悅舒服的東西，久而久之，便會(huì)像蠶一樣，將自己桎梏于自我編織的繭房之中，從而喪失全面看待事物的能力?！被ㄘ葑幽?guó)王就是這樣，由于他只喜歡聽(tīng)好消息，所以最后他只能聽(tīng)到好消息。晉惠帝也是這樣，他天天接觸的都是山珍海味，沒(méi)有微服私訪體察民情，所以便以為家家戶戶都跟他一樣呢。他倆都把自己包裹在了“信息繭房”之中。長(zhǎng)期處于“信息繭房”中的人，會(huì)在不知不覺(jué)中變得越來(lái)越傻。第一種變傻——垃圾快樂(lè)上癮:就是進(jìn)入視頻、新聞等平臺(tái)后，只要你點(diǎn)看過(guò)某一方面的內(nèi)容，就會(huì)不斷收到同一類型的內(nèi)容，而你不感興趣的，就不會(huì)再出現(xiàn)在你面前。

第二種變傻——形成偏見(jiàn)。著名媒體人吳伯凡，在喜馬拉雅上說(shuō)過(guò)一件事情：“我一直以為中國(guó)市場(chǎng)占有率最高的手機(jī)是蘋(píng)果手機(jī)?！睘槭裁磿?huì)這樣以為呢？“因?yàn)槲抑車(chē)拇蠖鄶?shù)人，用的都是蘋(píng)果手機(jī)。”所以吳伯凡當(dāng)看到新聞報(bào)道“華為第一，OPPO第二”時(shí)，實(shí)實(shí)在在地大吃了一驚：“完全顛覆了我的認(rèn)知?！边@就是“信息繭房”的可怕之處.走出舒適區(qū)，去接觸你興趣之外的領(lǐng)域，去了解你所討厭的東西。

46.關(guān)于內(nèi)耗，作家余華有個(gè)精辟的解釋：“說(shuō)白了就是自己心里的戲太多了。言未出，結(jié)局已演千百遍；身未動(dòng)，心中已過(guò)萬(wàn)重山；行未果，假象苦難愁不展；事已畢，過(guò)往仍在腦中演?！鄙钪写蟛糠謨?nèi)耗，往往來(lái)源于對(duì)自我的過(guò)度否定與自責(zé)，對(duì)他人的過(guò)度共情與妥協(xié)。

50.我把心理學(xué)者張怡筠的一句話：“父母親存在的最大意義，不是給予孩子舒適和富裕的生活，而是，當(dāng)你想到你的父母時(shí)，你的內(nèi)心會(huì)充滿力量，會(huì)感受到溫暖，從而擁有克服困難的勇氣和能力，以此獲得人生真正的樂(lè)趣和自由?！毕Ｍ覀兌寄艹蔀檫@樣的父母。

51如果你跟我一樣，腦海里總有一個(gè)簡(jiǎn)單粗暴且十分惱人的聲音叫囂著：“不要擺弄花了，去做點(diǎn)正經(jīng)事吧?！蹦敲矗槐乩頃?huì)，只管繼續(xù)拔那玫瑰枝條上的刺兒，你要知道，你正在做一件美好的事，因?yàn)樗梢允鼓闵磉叺囊磺性趯こ５娜兆永镆廊怀錆M意義、變得美好，幫你找到慶賀的理由。

52.諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)作者句子：. 我們無(wú)法做到完美，所以我評(píng)價(jià)一個(gè)人就看他在做不可能完成的事情時(shí)，失敗得有多精彩。

53.世界上的事情，最忌諱的就是個(gè)十全十美，你看那天上的月亮，一旦圓滿了，馬上就要虧厭；樹(shù)上的果子，一旦熟透了，馬上就要墜落。凡事總要稍留欠缺，才能持恒。

54.世間的很多事物,追求時(shí)候的興致總要比享用時(shí)候的興致濃烈。

55.除了知情權(quán)以外，人也應(yīng)該擁有不知情權(quán)，后者的價(jià)值要大得多。它意味著高尚的靈魂不必被那些廢話和空談充斥。過(guò)度的信息對(duì)一個(gè)過(guò)著充實(shí)生活的人來(lái)說(shuō)，是一種不必要的負(fù)擔(dān)。

56.對(duì)于心地善良的人來(lái)說(shuō)，付出代價(jià)必須得到報(bào)酬這種想法本身就是一種侮辱。善良不是裝飾品，而是美好心靈的表現(xiàn)形式。

57. 上帝給了人們有限的力量但卻給了人們無(wú)限的欲望.

58. 幸福是一種方法，不是一樣?xùn)|西。是一種才能，不是一個(gè)目標(biāo)

59.我們花了兩年學(xué)會(huì)說(shuō)話，卻要花上六十年來(lái)學(xué)會(huì)閉嘴。大多數(shù)時(shí)候，我們說(shuō)得越多，彼此的距離卻越遠(yuǎn)，矛盾也越多。

60. 如果一聽(tīng)到一種與你相左的意見(jiàn)就發(fā)怒，這表明，你已經(jīng)下意識(shí)地感覺(jué)到你那種看法沒(méi)有充分理由。如果某個(gè)人硬要說(shuō)二加二等于五，你只會(huì)感到憐憫而不是憤怒。

61. 你能在浪費(fèi)時(shí)間中獲得樂(lè)趣，就不是浪費(fèi)時(shí)間。

62.歷史的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)告訴我們，人們不會(huì)從歷史的經(jīng)驗(yàn)中吸取教訓(xùn)。

63.真正的閑暇并不是說(shuō)什么也不做，而是能夠自由地做自己感興趣的事情。

64.你感覺(jué)要完成一個(gè)很大的事情，很難很難，但是再難，它也是一天一天來(lái)完成的，每一天來(lái)到面前的事情都是具體的。很多人被嚇倒，就是被整體嚇倒。（梁永安）

65.未事不可先迎，遇事不可過(guò)憂，既事不可留住，聽(tīng)其自來(lái)，應(yīng)以自然，任其自去。（《壽世新編·養(yǎng)心說(shuō)》）

67.一個(gè)內(nèi)心豐富的人，既不害怕獨(dú)處，也不害怕人群，獨(dú)處時(shí)心中綻開(kāi)大千世界，人群中心里秉持清寂恬淡。（佚名）

68.認(rèn)識(shí)自己是一切療法的核心。心理治療的重點(diǎn)不在于癥狀的解決，而在于幫助人實(shí)現(xiàn)人性的成長(zhǎng)。治愈也不旨在讓人成為一個(gè)更好的自己，而是要助人找回真實(shí)的自己。這個(gè)自己也許不優(yōu)秀，卻是你內(nèi)心最真實(shí)、最渴望成長(zhǎng)的部分。

69.在滿足了基本的生存條件之后，人的幸福和物質(zhì)條件沒(méi)有關(guān)系，它只跟人的心靈狀態(tài)有關(guān)系。你的心態(tài)是不是平和，你的心靈是不是安寧，這決定了你生活的質(zhì)量，不是別的。

70.快樂(lè)是這樣，尊嚴(yán)也是這樣。有人覺(jué)得，被人罵了兩句，自己就失去了尊嚴(yán)。實(shí)際上，能被人傷害的不是尊嚴(yán)，而是一種臉面，一種虛榮。真正的自尊，是內(nèi)心的堅(jiān)守，是實(shí)現(xiàn)了心靈自主之后的一份坦然。這種東西，不是人家罵兩句、打兩下就能奪走的。所以，不要認(rèn)為沒(méi)錢(qián)就不能快樂(lè)，沒(méi)錢(qián)就沒(méi)有尊嚴(yán)。只要你有一顆向善的心，忘記自己的好多得失，自然就會(huì)活得快樂(lè)，也自然能夠活得有尊嚴(yán)。（雪漠）

71.網(wǎng)上曾有一個(gè)提問(wèn)：“怎樣才能最快地見(jiàn)世面？”一個(gè)高贊的回答說(shuō)：“所謂見(jiàn)世面，就是明白了世界不止有一面，而通過(guò)讀書(shū)，便能最快見(jiàn)到世界的不同面?！蓖ㄟ^(guò)閱讀，你可以與今人交流，與古人對(duì)話。通過(guò)閱讀，你也可以去到任何你想去的地方，看長(zhǎng)河日落、看星辰大海。

72.世界上的事物都處于陰與陽(yáng)的不斷轉(zhuǎn)化中，中國(guó)人最了不起的地方，就是學(xué)會(huì)了辯證思考。比如“否極泰來(lái)，苦盡甘來(lái)”，比如“居安思危，居危思安”，比如“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏”，比如“塞翁失馬，焉知非福”……

73.人生如戲，戲如人生，千萬(wàn)別入戲太深，有心者有所累，無(wú)心者無(wú)所謂，在情緒上善待自己，就能得到屬于自己的那一份歲月靜好。愿你良友仍相隨 來(lái)日得久愛(ài) 游歷天下景 家眷永安康 余額永滿格

74.許多不如意，就是一邊羨慕別人的生活，一邊用擺爛的方式應(yīng)付自己。自律本身不是目的，而是一種對(duì)美好人生的追求和向往，是自我驅(qū)動(dòng)、自我完善和自我改變的覺(jué)悟。你需要做到：言語(yǔ)自律，謹(jǐn)言慎行；行動(dòng)自律，拒絕拖延；交友自律，見(jiàn)賢思齊；時(shí)間自律，追求效率；情緒自律，收放自如；目標(biāo)自律，穩(wěn)步向前。

75.執(zhí)一筆純真，畫(huà)一隅煙火，贈(zèng)你一方生趣。

76.過(guò)度的放縱和娛樂(lè)，只會(huì)讓我們陷入迷茫和無(wú)知。想要實(shí)現(xiàn)改變，就要抓住閑暇時(shí)間。適當(dāng)培養(yǎng)一些愛(ài)好，努力設(shè)定一些目標(biāo)。比如，每天健身半小時(shí)、畫(huà)畫(huà)一小時(shí)、背誦單詞50個(gè)……當(dāng)我們有事做、有期待，我們就能脫離低級(jí)趣味，實(shí)現(xiàn)精神富足。

77.和親友普通而溫馨的相聚，沉迷于一個(gè)精彩的故事潸然淚下，被挫折擊潰后漫長(zhǎng)的痊愈……生活是一條滿是荊棘的溝壑，你是如此小心翼翼地親手打撈每一顆星星，才終于平平安安地站在年關(guān)前。