中午休息的時(shí)候，聽了一堂微課，很受啟發(fā)。老師說：決定做什么事情的時(shí)候，千萬別拖延，請(qǐng)馬上開始，不要盲目等待。
我曾經(jīng)是典型的拖延癥加空想派，每天忙完工作，或者做完家務(wù)就喜歡發(fā)呆，每天想啊想，為自己和家人設(shè)想了很多大大小小的目標(biāo)：大到要讓兒子出國(guó)留學(xué)，我去做陪讀，又覺得太好高騖遠(yuǎn)；小到晚上吃完飯下樓散步，夏天堅(jiān)持得不錯(cuò)，冬天怕冷，又擔(dān)心有霧霾空氣不好，總給自己找各種理由，被自己的內(nèi)心打敗。
想的多做的少，想的越多，隨之而來的煩惱和焦慮越多。記得一位作家說過：“打敗焦慮最好的方式，就是馬上去做讓自己焦慮的事情。此時(shí)此刻出發(fā)，立刻馬上去做，在路上的人，焦慮感永遠(yuǎn)比睡著的人要輕的多。”
像我這樣的職場(chǎng)媽媽，大概都有類似的經(jīng)歷，每天忙工作，忙孩子，忙家務(wù)，一天天、一周周、一月月、一年年就這樣飛快地流逝了，一年到頭，驀然發(fā)現(xiàn)自己除了皺紋多了、白頭發(fā)多了，似乎沒做一件有意義的、值得稱道的事情，甚至一個(gè)月前計(jì)劃做的事情，到現(xiàn)在還沒有付諸行動(dòng)。做個(gè)行動(dòng)派，Do it now.想要過什么樣的生活，想到要做什么，立刻馬上開始吧！再不開始就真的老了。
其實(shí)仔細(xì)算算，我們每天可以自由支配的時(shí)間真的不少，不妨從今晚開始，5點(diǎn)下班到11點(diǎn)休息一共6個(gè)小時(shí)做10件事，都是很具體、馬上能做的事情。我是這樣安排的：
1、1小時(shí)，學(xué)做一道菜，與家人一起品嘗。
2、30分鐘，收拾家務(wù)，包括準(zhǔn)備第二天的早飯。
3、30分鐘，飯后散步或健身，每天堅(jiān)持鍛煉身體，不要等生病了才明白健康的重要性。與家人一起邊鍛煉邊聊天，深入溝通，增進(jìn)感情，共同成長(zhǎng)。
4、1個(gè)半小時(shí)，學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)烘焙、攝影，上網(wǎng)聽課或看視頻。
5、1小時(shí)，與孩子共處。聊天，檢查孩子作業(yè)，跟孩子一起學(xué)英語、日語，大聲朗讀。
6、20分鐘，美容護(hù)膚，喝一杯檸檬蜂蜜水，吃保健品，做面膜。
7、30分鐘，閱讀，充實(shí)自我，豐富內(nèi)心。
8、30分鐘，寫作，每天寫點(diǎn)，哪怕寫成流水賬。
9、10分鐘，冥想，感恩美好生活。
10、11點(diǎn)，洗漱，休息。
