Anna艷娜

2018年1月20日復(fù)盤

1，健康

運動（1.5H）

給自己做萌姐版健康早餐（0.5H）

私教課訓(xùn)練。由于長時間未鍛煉，身體明顯感覺到無力，在肩部訓(xùn)練嗯過程中，幾次胳膊酸的抬不起來。? ? ? 這次訓(xùn)練過后，肯定會酸疼上好幾天，在此期間不要中斷日常訓(xùn)練，不然就又白疼了。

2，個人提升

《思維導(dǎo)圖》閱讀（1H）

下班加油站課程一節(jié)課（1.5H）

思維導(dǎo)圖的2節(jié)課（3H）

茶姐姐的分享讓我印象深刻。生活=10％發(fā)生的事情（無法掌控）+90％發(fā)生事情后的反應(yīng)（可以掌控）。? ? 所以，我們命運90％是把我在我們自己手中的，就看你是以什么樣的狀態(tài)和態(tài)度面對了！

3，美麗

又忙又美說，敷面膜（1.5H）

萌姐也是蠻拼的，直播卸妝！也跟萌姐學(xué)習(xí)了一些敷面膜和快速化妝的小技巧。團(tuán)購日也囤了一些面膜，繼續(xù)敷下去，做不到一天一次，那就兩天一次。

4，家庭

跟親人聊天（2H）

我喜歡被需要的感覺，親人有煩惱有需要，我愿意花時間在她們身上，我希望我身邊的親人朋友都好好的*^_^*

現(xiàn)在的我們，都是過去經(jīng)歷的結(jié)果！

如果曾經(jīng)有一些選擇讓你后悔了，那就讓自己在以后的選擇中不后悔！

放過那些埋怨，也是放過自己！

2018年1月21日