口訣：提示姐姐用線桶

1.提出問題：儀式感用在2K5E模型里

2.知識：人們最常喜歡引用《小王子》里的那句話：“儀式感，就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同?！眱x式，是會讓平凡日子發(fā)光的魔法，是我們對庸常生活的復(fù)仇。摘自知乎

3.解碼：儀式感就是讓平常的日子可以過得和別人不一樣，自己內(nèi)心會有一種敬畏之情。

4.解釋：我覺得大家都看過速度與激情，多米尼克·托萊多在和自己的親朋好友吃飯的時候，吃飯前都會有一個儀式，就是祈禱。速一中，布萊恩剛加入的時候，也是被要求做這么一個儀式。我覺得這就是一種儀式感，內(nèi)心懷著一種敬畏。而且會讓自己和別人不一樣。

我記得我時候，我參加佛教夏令營時候，也經(jīng)歷過一種儀式，僧人們吃飯前全部都要念供養(yǎng)咒，感謝眾生賜予的食物。我覺得這就是一種儀式感，配合著宗教有了神圣的味道。

5.運(yùn)用：在我的個人生活中，我也在嘗試著構(gòu)建自己的早起儀式感，但是我的儀式感其實(shí)是書中學(xué)到的早起儀式。就是早上起床以后，包括洗臉?biāo)⒀罒_水煮粥。這些一連貫的步驟形成一種固定的儀式，這樣我就不用每天醒來的時候糾結(jié)我該做什么，不用耗費(fèi)自己的精力在選擇上，我按照這個儀式很快就完成自己的起床，并投入新的學(xué)習(xí)中，這對我有很大的幫助。

6.局限：

儀式感雖然說好處巨大，但是儀式也分為好的儀式和壞的儀式吧，有些不好的儀式就應(yīng)該摒棄。比如傳統(tǒng)文化里的祭祀之類的儀式肯定就是需要去糟粕的。而針對到個人生活里，儀式感有時候容易讓別人造成誤解，覺得你這個人死守一個儀式，不懂得變通。

7.融通：

在習(xí)慣養(yǎng)成上，可以結(jié)合儀式習(xí)慣，多個習(xí)慣可以融合為一種儀式，這樣能更好的發(fā)揮儀式的威力。雖然生活需要儀式，但是有些儀式你可以適當(dāng)時候稍微放下，比如出去旅行的時候，你總不能堅(jiān)持每天早起的儀式吧，旅行那么累，適當(dāng)休息也是正常。儀式感是內(nèi)心的敬畏，我覺得儀式感到了最后就不依托于習(xí)慣，就是根據(jù)自己的心來進(jìn)行。自己內(nèi)心已經(jīng)時刻銘記了。