今天我們的主題是分裂與整合，通過(guò)婚姻，來(lái)分享分裂與整合。需要提前準(zhǔn)備看的視頻，《別對(duì)我撒謊》《尋情歷險(xiǎn)記》。

“無(wú)善無(wú)惡心之體，有善有惡意之動(dòng)。知善知惡是良知，為善去惡是格物?！边@四句話是心學(xué)的精華。

天下皆知美之為美，斯惡已，皆知善之為善，斯不善已。

故有無(wú)相生，難易相成，長(zhǎng)短相形，高下相傾，音聲相和，前后相隨。

是以圣人處無(wú)為之事，行不言之教，萬(wàn)物作焉而不辭，生而不有，為而不恃，功成而弗居。

夫惟弗居，是以不去。

不尚賢，使民不爭(zhēng)；不貴難得之貨，使民不為盜；不見(jiàn)可欲，使民心不亂。

是以圣人之治，虛其心，實(shí)其腹，弱其志，強(qiáng)其骨，常使民無(wú)知無(wú)欲。

使夫知者不敢為也。

為無(wú)為，則無(wú)不治。

《易傳、系辭》說(shuō)：“易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。”

太，即大，古時(shí)太字與大字相通。極．極點(diǎn)。

太極，就是大到極點(diǎn)，至高無(wú)上的存在。包羅萬(wàn)象，整個(gè)宇宙的過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)，無(wú)窮大。

宇宙之初，處于恍兮惚兮的混沌狀態(tài)．因?yàn)榇蟮搅藰O點(diǎn)，物極一変，發(fā)生了宇宙大爆炸，分出了陰陽(yáng)兩儀。

宇宙分為陰性世界和陽(yáng)性世界。

物質(zhì)分為陰性物質(zhì)和陽(yáng)性物質(zhì)。

能量分為陰性能量和陽(yáng)性能量。

什么是分裂？

分裂就是你做的事情與本心相違背，你的靈魂就有分裂的感受。本心與宇宙最高的規(guī)則，比如道，太極等一致。

那我們?cè)趺粗朗欠穹至眩?/p>

其實(shí)很簡(jiǎn)單，通過(guò)我們的感受來(lái)分辨，如果是整合，合一，你的內(nèi)心是寧?kù)o平和，如果是分裂，那么充滿沖突不安。所以我們要情緒觀照，陪伴自己的感受。

我們看王陽(yáng)明心學(xué)無(wú)善無(wú)惡心之體，我們的本心是完整的無(wú)善無(wú)惡，是合一的。有善有惡意之動(dòng)，那么是什么讓我們分裂的，意識(shí)思維讓我們有分別心分辨之心。

再看看道德經(jīng)第二章:天下皆知美之為美，斯惡已，皆知善之為善，斯不善已。

天下之人愛(ài)美，為什么？

因?yàn)閮?nèi)心不接納丑，這是分裂的表現(xiàn)。意識(shí)有分別心。

我們看看老子怎么表達(dá)整合的:故有無(wú)相生，難易相成，長(zhǎng)短相形，高下相傾，音聲相和，前后相隨。這句話是美和丑是一體的

無(wú)善無(wú)惡心之體，所以分裂可以通過(guò)感受，也可以通過(guò)排查自己的念頭。是否存在自我否定？是否對(duì)自認(rèn)為好的東西有執(zhí)著，是否對(duì)認(rèn)為不好的東西有厭惡，你的內(nèi)心由衷感受到喜悅和快樂(lè)，還是感受到無(wú)奈與壓抑？如果你總是一臉焦慮，對(duì)未來(lái)恐懼，那么就是分裂的狀態(tài)，或者自我評(píng)價(jià)，我是一個(gè)很愚蠢的人，這種批判思維，自我否定，還有希望自己認(rèn)為是一個(gè)聰明善良的人，這是理想，幻想，顛倒的思維。

老師，那白雪公主里面那個(gè)黑心皇后是自我幻想，丁元英對(duì)弱者深深的鄙視，這些無(wú)助于提高智慧，反而讓你離智慧越來(lái)越遠(yuǎn)。

我摘抄一段給大家看看:

晚上搭師父的便車從工作室回家，我這個(gè)百分百的路盲又開始犯暈了，陷入一片茫然之中，完全不認(rèn)得回家的路，但每經(jīng)過(guò)一個(gè)地方我都知道，新莊、火車站、大橋南路、清涼門……應(yīng)該說(shuō)都是熟悉的地方，但我不知道怎么把它們串起來(lái)，于是形成不了一條完整的路線，當(dāng)然就沒(méi)法指引回家的路，也就是在那個(gè)剎那，我突然間明白了分裂的含義，分裂就是每一個(gè)部分都如碎片般，彼此之間沒(méi)有連接，就如同盲人摸象，可能摸到耳朵、腿、嘴巴等，卻怎么也無(wú)法形成一個(gè)完整的大象，因?yàn)榭床灰?jiàn)整體。

我們的心靈也是如此，每個(gè)人的心靈都有多個(gè)面向，每個(gè)面向都不相同，有的可能是正向的，比如喜悅、豁達(dá)、穩(wěn)定等，趨于積極，有的可能是負(fù)向的，比如憤怒、悲傷、抑郁等，趨于消極，不管是正向的還是負(fù)向的，都具有一定的心理能量，有時(shí)是活躍的，有時(shí)是暫時(shí)靜態(tài)的。如果心靈的各個(gè)面向達(dá)到某種程度的平衡，那么這個(gè)人基本上是身心健康的，如果被某些負(fù)向的能量占據(jù)了大部分，那么就會(huì)出現(xiàn)身心失衡，顯現(xiàn)出的癥狀如消極情緒或身心問(wèn)題等。負(fù)向能量通常與個(gè)人情結(jié)或陰影有較大的關(guān)系，當(dāng)情結(jié)或陰影被觸發(fā)，就會(huì)帶出相應(yīng)的能量，這個(gè)能量有時(shí)會(huì)很大，如同被壓抑的火山迸發(fā)，不僅掌控了人的行為，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致犯罪行為。

這里面的平衡，就是整合合一的意思，中道也是整合合一。

中道，與叢林法則如何合一？故宮皇帝座位上面，提醒皇帝整合，他整合了就不會(huì)偏執(zhí)，對(duì)某一方面有特殊的主觀愛(ài)好，可以客觀。自己否定這種人事物，還是尊重思維？如果我做不到合一，那我尊重自己內(nèi)心。

所以什么是合一，就是不去批判自己的愚蠢，也不去自我標(biāo)示我很聰明，而是通過(guò)內(nèi)心的感受，去發(fā)現(xiàn)自己本心的方向，原來(lái)我是一個(gè)喜歡追求智慧的人，當(dāng)我追求智慧，內(nèi)心寧?kù)o平和，這是我想要的，我要去努力通過(guò)感受，找到你內(nèi)心想要的，并且去努力，就讓你走出二元對(duì)立，進(jìn)入合一整合的心靈，讓自己的靈魂找到住所，俗稱回歸本心，當(dāng)你找到本心的方向，同時(shí)你生活中要有所體現(xiàn)，比如跟有智慧的老師學(xué)習(xí)，面對(duì)自己恐懼的問(wèn)題，不要擔(dān)心暴露自己的無(wú)知。多讀擴(kuò)大眼界的書籍，不斷探討事物的規(guī)律，了解事物的本質(zhì)，主動(dòng)遠(yuǎn)離一些娛樂(lè)游戲，或者無(wú)效社交，遠(yuǎn)離一些無(wú)聊的人。

讓你落地越來(lái)越多，那么你的本心，就會(huì)給你力量。這種力量，在國(guó)外稱作上帝的力量，你會(huì)創(chuàng)造出很多奇跡。

所以當(dāng)你找到本心的方向，還要不斷通過(guò)言語(yǔ)和行動(dòng)的事實(shí)，不斷激活你的本心，向你的靈魂深處證明你是一個(gè)追求智慧的人，這樣智慧就會(huì)源源不斷來(lái)，這就是回歸本心。

不是喊喊口號(hào)而已，這些是今天的概念。在愛(ài)情里，本心的方向是我追求做一個(gè)擁有愛(ài)的人，那你的言行就不斷激活本心我就是一個(gè)擁有愛(ài)的人。

本心就會(huì)給予你力量，大道至簡(jiǎn)。太極生兩儀，通過(guò)兩儀可以找到太極，我希望大家認(rèn)為我是一個(gè)聰明的人，我討厭自己是一個(gè)愚蠢人。這是兩儀，內(nèi)心分裂的狀態(tài)。

通過(guò)分裂，我們找到本心的方向，我追求智慧。超越二元對(duì)立，就是回到本心，回到太極狀態(tài)，去追求智慧。這點(diǎn)希望大家好好記住，因?yàn)檫@是你一生的功課。現(xiàn)在你們明白，回歸本心，真正的內(nèi)涵了吧。

整合的人在道德經(jīng)稱為圣人，我們看看圣人是如何做的:是以圣人處無(wú)為之事，行不言之教，萬(wàn)物作焉而不辭，生而不有，為而不恃，功成而弗居。

因此圣人用無(wú)為的觀點(diǎn)對(duì)待世事，用不言的方式施行教化：聽(tīng)任萬(wàn)物自然興起而不為其創(chuàng)始，有所施為，但不加自己的傾向，功成業(yè)就而不自居。正由于不居功，就無(wú)所謂失去。

圣人是無(wú)為的，不帶主觀偏見(jiàn)，沒(méi)有分裂，是整合的，萬(wàn)物作焉而不辭。

尊重自然規(guī)則，而不拔苗助長(zhǎng)。關(guān)鍵是這句，生而不有，為而不恃。有所作為，但不施加個(gè)人的影響。個(gè)人影響在分裂時(shí)候，表現(xiàn)很明顯，沒(méi)有分裂，事情自然發(fā)展很圓滿，功成而弗居。

功成的原因是弗居，沒(méi)有受到自己的主觀因素干擾，自己不去主導(dǎo)，不受主觀干擾，這個(gè)需要整合。整合后，定力自然增加了。不是居功，道德經(jīng)我認(rèn)為最重要是前三章，這三章里對(duì)我影響最大是這一章，意思是分裂狀態(tài)很難增加定力？

越分裂的人，內(nèi)心越渴望回歸本心，因?yàn)橄胍残摹；劭扇フ疫_(dá)摩，就是因?yàn)閮?nèi)心太分裂了，而沒(méi)法安心，連手臂都可以砍了，也要求心安，斷臂求法為的是心安，可以這么說(shuō)修行是為了心安。

儒家思想中庸之道也是整合，皇帝的座位上方不斷提醒他要整合，道德經(jīng)也是這么提倡的，所以不懂得整合合一的不算真正的修行。

不偏不倚，就是不要分裂，整合，道德經(jīng)第二章很少有人解釋清楚。

“允執(zhí)厥中”的“厥”指的是其的意思，“允執(zhí)厥中”的全意思就是是指言行不偏不倚，符合中正之道。

你們覺(jué)得不偏不倚是什么意思？如何是中庸？就是你去除主觀因素，可以客觀看待問(wèn)題。比如你去了藏區(qū)那邊，可以客觀看待當(dāng)?shù)氐奈幕?？你看到日本人，和印度人?？梢钥陀^地看他們？只有去除自己的分裂的心，才能不偏不倚。

我們接下來(lái)看別對(duì)我撒謊:

該劇的靈感來(lái)源于行為學(xué)專家PaulEkman博士的真實(shí)研究以及暢銷書《TellingLies》，每集劇情為一個(gè)簡(jiǎn)短的故事，卡爾.萊特曼（主演）通過(guò)對(duì)人的面部表情和身體動(dòng)作的觀察，來(lái)探測(cè)人們是否在撒謊來(lái)還原事件真相。

人為什么要撒謊？大家?guī)е@個(gè)問(wèn)題學(xué)習(xí)今天的主題，我們回想一下戀愛(ài)時(shí)候，我們打扮還有言行。要把最好的一面展現(xiàn)給對(duì)方。為什么要把最好的一面展現(xiàn)給對(duì)方，因?yàn)椴幌胧?duì)方，讓對(duì)方認(rèn)可。

愛(ài)上自己，內(nèi)心渴望愛(ài)，之前我們本心有個(gè)學(xué)員，她不想結(jié)婚了，我跟她說(shuō)你不是不想結(jié)婚，是不敢結(jié)婚，因?yàn)樗J(rèn)為自己是完美的，所以她也要追求一個(gè)完美的對(duì)象。但是事實(shí)，她內(nèi)心是自卑的，所以真正去相親的完美的男人，她是不敢的，太差的男人看不上。索性就說(shuō)，我不想結(jié)婚了，內(nèi)心好矛盾，所以沒(méi)有不想只有不敢。我們內(nèi)心不想，多是不敢造成的。別對(duì)我撒謊那一集視頻看完了沒(méi)？男主與前妻對(duì)話，我們觀察一下她的前妻，有什么性格特點(diǎn)，男主說(shuō)我正要打電話給你，前妻回答我?guī)湍闶∈聝海ㄟ^(guò)外表言行，他前妻是一個(gè)怎么樣的人？干練注意形象，她編了一個(gè)理由想要搬到芝加哥自己創(chuàng)業(yè)，其實(shí)她公司破產(chǎn)，她不敢展現(xiàn)自己失敗的一面，找個(gè)借口撒謊，那么男主知道不知道她在撒謊？

當(dāng)男主問(wèn)芝加哥是個(gè)不錯(cuò)的地方，這其實(shí)已經(jīng)知道對(duì)方在撒謊，前妻為啥討厭他盯著她看，為啥害怕知道自己撒謊？討厭讓男主發(fā)現(xiàn)自己的失敗。所以我們重新來(lái)看一下前妻，是一個(gè)聰明干練，要強(qiáng)的職場(chǎng)女性。她很要強(qiáng)，所以失敗了，就去找男主撒謊說(shuō)，要帶女兒去芝加哥創(chuàng)業(yè)。

那么我們看男主怎么做的，有沒(méi)拆穿她？知道真相，但是沒(méi)有拆穿，還需要去截視頻？那說(shuō)明男主對(duì)前妻是有愛(ài)的

后面我們看到他賣了自己公司的股票，去支援前妻，那么婚姻中兩個(gè)人要坦誠(chéng)，還是因?yàn)榉至讯ヌ拐\(chéng)。

先想想他們倆為啥會(huì)離婚站在前妻的角度思考？

前妻是個(gè)要強(qiáng)的女人，她希望在男人面前展現(xiàn)出一個(gè)完美的，成功的形象。同時(shí)對(duì)她的弱點(diǎn)可以包容的男人，所以她不能忍受，自己失敗差勁。這種人不能真實(shí)表達(dá)自己的情感，在一起生活，會(huì)怎么樣？

你看到她做得好的要夸，因?yàn)樗枰@個(gè)。做不好的要包容，不能表達(dá)自己的真實(shí)感受，她對(duì)自己的成功和失敗很在意很敏感。這樣，會(huì)好累啊，這就是分裂的前妻。

她的個(gè)性里要強(qiáng)，注定了她的人生命運(yùn)，她不但要把自己拖下水，因?yàn)楹ε率?，要把女兒帶到芝加哥，連累到全家，她說(shuō)女兒還不知道，但是女兒會(huì)適應(yīng)的，女兒是喜歡跟父親在一塊的。這樣活著好悲慘，以自我為中心，只關(guān)注自己，她為了自己，忽略了女兒的感受。

分裂的人自我為中心很重，不會(huì)顧及其他人的感受，所以通過(guò)這個(gè)案例來(lái)分析。在婚姻中，夫妻倆坦誠(chéng)不了的原因是分裂，不敢如實(shí)描述。

接下來(lái)看男主合伙人:她五年之前已經(jīng)知道老公出軌，但是她沒(méi)有說(shuō)，選擇壓抑，為啥她不說(shuō)，害怕說(shuō)出來(lái)老公離開，這也是一個(gè)分裂，分裂讓她心情很糟糕，表現(xiàn)出來(lái)是不穿鮮艷的衣服，整合后，不怕離婚不怕分手，整合就會(huì)產(chǎn)生真正的快樂(lè)和喜悅。我離婚了重獲自由很開心，這個(gè)自由是整合后不再分裂的自由，自由自在就是不分裂。然后男主開玩笑說(shuō)去拉斯維加斯賭博，女合伙人又分裂了，她開始焦慮，要男主答應(yīng)不要去賭博。很有趣吧，這部美劇很有趣，把分裂整合表現(xiàn)淋漓盡致。你們可以用分裂與整合去分析劇中的女孩，這是破壞性人格自卑人格，這是完美人格，還有保護(hù)人格。

他們?cè)趺闯鰜?lái)的，最后怎么消失的，她小時(shí)候被親戚性侵，所以她內(nèi)在分裂成自卑的人格，就是妓女，當(dāng)妓女會(huì)很難受，自我否定很難受，需要一個(gè)完美的形象來(lái)讓自己安心，就是律師，乖乖女孩。她經(jīng)常無(wú)助，就需要分裂出來(lái)一個(gè)保護(hù)自己的人格。整合怎么進(jìn)行呢，幫她還原事實(shí)，鼓勵(lì)她面對(duì)。面對(duì)接納是整合的基本能力，所以不面對(duì)的話就很容分裂。

索菲對(duì)于分裂的態(tài)度是什么？恐懼，焦慮、不安。對(duì)的，會(huì)傷害自己，也會(huì)傷害別人，自己內(nèi)心抗拒的，害怕自己一直分裂。首先她妓女的人格出來(lái)，參與搶劫，害了一個(gè)家庭，而且他哥哥包庇她，每個(gè)家庭里只要有個(gè)分裂比較嚴(yán)重的人，就會(huì)鬧得家里雞犬不寧，妓女是被爺爺性侵出來(lái)的，自卑自暴自棄，覺(jué)得自己很臟，就去當(dāng)妓女。

我接下來(lái)看政客的分裂，這個(gè)政客要當(dāng)上大法官，所以要極力證明自己的完美。所以他看不起24歲女孩來(lái)測(cè)謊，也否定自己的愛(ài)，他內(nèi)心其實(shí)很壓抑的，當(dāng)他真實(shí)面對(duì)自己，他的表情一下溫柔下來(lái)，不再嚴(yán)厲。

沒(méi)有之前的嚴(yán)厲討厭，對(duì)女孩比較親和力，女孩為啥冷冰冰，也因?yàn)樗吹侥杏褤尳?，?nèi)心不安，不接納自己，所以她只有嚴(yán)格緊張的部分，缺乏女性的溫柔。男主說(shuō)她是一個(gè)安檢人員，就是認(rèn)死理，這個(gè)改變就是整合，否則你會(huì)一直認(rèn)死理，很難改變。

她為啥要去當(dāng)安檢人員，就是害怕他男友拿槍傷人，這個(gè)就造成她的分裂，要去找到危險(xiǎn)品，免得傷害別人，所以她的工作很容易找到漏洞。但是她太死板了，直接戳人，不懂得收。男主即使知道前妻撒謊，不去捅破，如果這個(gè)女孩子肯定拆穿前妻，讓女孩子整合。

游牧人:

早上我們講到這里

游牧人:

晚上視頻升級(jí)一下

游牧人:

好好復(fù)習(xí)

游牧人:

晚上尋情歷險(xiǎn)記會(huì)比較復(fù)雜

游牧人:

早上不復(fù)習(xí)

游牧人:

晚上很難懂

游牧人:

這一期思維訓(xùn)練

游牧人:

前面三個(gè)月是基礎(chǔ)階段

游牧人:

接著三個(gè)月是成長(zhǎng)階段

游牧人:

現(xiàn)在處在最高階段

游牧人:

我是根據(jù)之前的內(nèi)容不斷加深到今天這個(gè)水平

游牧人:

今天這個(gè)內(nèi)容很難

游牧人:

看起來(lái)簡(jiǎn)單

游牧人:

尤其對(duì)于一日游的來(lái)說(shuō)

游牧人:

僅僅了解了概念

游牧人:

很難進(jìn)一步了解

盼盼(字美涵):

要有練習(xí)的基礎(chǔ)，才能真正的理解吧，老師

游牧人:

嗯嗯