我喜歡跑步。喜歡電影里女孩子跑動時靈巧如鹿的身影，喜歡阿甘悶頭跑步的沉默倔強(qiáng)。

起初，我以為我做不到。讀書時，跑800米會要了我的命。況且，我左膝蓋不太好。

后來，我天天做簡單的運(yùn)動，慢慢增加體力。

終于，有一天，我開始跑步。從500米到1公里、2公里、5公里……雖然配速不行，但這絲毫不影響跑步帶給我的快樂。

（一）

說起跑步，人們總要提村上春樹的《當(dāng)我談跑步時，我談些什么》?；蛘撸雅懿疆?dāng)作是“自律”的代名詞。

其實(shí)，遠(yuǎn)沒有那么復(fù)雜。

找出跑鞋，打開門，跑出去，能跑多遠(yuǎn)跑遠(yuǎn)，能跑多久跑多久。之后，是下一次。再一次。

一次又一次。記住跑步的感覺。享受跑步的感覺。直到愛上跑步，成為習(xí)慣。

與刷抖音、看言情劇一樣，跑步只是一種生活的方式。

只不過，刷抖音是花自己的流量，看別人的生活，浪費(fèi)時間；而跑步是吃自己的飯，流自己的汗。

生活不易?？偰苡龅礁鞣N爛事，碰到各種奇葩，我總要想辦法讓自己慢慢平靜下來。其中之一，就是跑步。

就像那句話一樣：“心太痛了，我必須拼命跑拼命跑，跑過那種痛楚的感覺，讓它再也抓不到我?！?/p>

情緒壓抑，頭腦混沌時，我就出去跑步，跑過人群，跑過嘈雜，跑過心緒翻飛。跑了一圈又一圈，我聽見自己的心跳，我聞到樹木清香，我感受到風(fēng)嘩啦啦地拂過面頰，我覺得渾身充滿了力量。跑步之后，肉體疲累與精神放松的境地，讓我平靜且歡愉。

愛上跑步，且樂此不疲。

（二）

跑步，卻會讓人打開新視野。在跑動中，感覺身體的變化，感受風(fēng)的氣息，感知路邊的植物。跑步，能夠更好地掌控自己，、跑哪條線路、跑多快、跑多長時間，了解自體狀況，適時調(diào)整。

跑步，能夠見眾生。那些動作遲緩努力的垂垂老者，那些蹣跚學(xué)步的孩童，那些百無聊賴坐在一邊玩手機(jī)的人，還有遛狗的人們。當(dāng)你跑過你們面前，你知道，這就是生活。

我竟不知道，有一類人也喜歡跑步。但他們，并不存在跑步的可能。

他們是視障人士。他們就像溺水的人，喘不上氣來，再也等不到天亮，世界失去了色彩。

可是，他們想享受奔跑的自由，像風(fēng)一樣。

于我們而言，唾手可得的事情，對他們卻像一條鴻溝。

可是，視障人士他們也在跑。跑馬拉松。如何實(shí)現(xiàn)呢？方法是：助盲跑。

跑步時，每一位視障人士都會有一位跑伴，通過一根細(xì)細(xì)的繩子，每個人踩著相同的步點(diǎn)，共同前進(jìn)。跑伴就是他們的眼睛，他們由此可以放心大膽地跑。

我想，這并不容易。

曾經(jīng)，我們公司組織了一次心理講座。之后，在會議室擺了高高低低的桌椅，兩人一組做測試。一人被蒙上雙眼，僅靠身邊同伴的言語指引完成一段旅程。我是不敢被蒙上雙眼的，就做了指引的人。工作中和我非常合拍的同事自告奮勇地蒙上了雙眼，完全把自己交給了我。最后，我們那一組第一個通過了考驗(yàn)。心理老師讓我們分享心得時，我的同伴堅定地告訴大家：“我非常信賴她，她給予我的指令也很清晰，并且她在行動上給了我很好的輔助?！蔽揖o緊地抱住了她，感激這份信任。

（三）

人，生而孤獨(dú)，很多東西無法與人分享，甚至面對最親近的人，也無法言說。比如寂寞、比如絕望、比如愛情。每一個都必須獨(dú)自承擔(dān)歲月在心靈上和身體上的刻痕。

于是，我們選擇了各種方法釋放和緩解。用藝術(shù)的方式，用運(yùn)動的方法。

是不是都喜歡跑步，讓彼此心意更容易溝通。有視障人士與助跑者之間，不僅僅是細(xì)細(xì)的繩子，而是對自由的向往。他們享有陽光、溫暖與愛。

（四）

是keep這個健身應(yīng)用拍了這一支視頻。讓我們把想當(dāng)然地把跑步當(dāng)作自律的想法拓展到一種情懷，在我們關(guān)注不到的地方，依舊有一不樣的存在。

我們所要做的，是珍惜自己所有，并力所能及地幫助他人。不僅是讓視障人士跑起來，而是更多地給他們的生活以更多的關(guān)愛。就像他們的品牌精神那樣：“我們不是身體的奴隸，身體是抵達(dá)遠(yuǎn)方的載體，是最自由、最美好靈魂的容器。”

我們要學(xué)會理解、接納生活的參差百態(tài)。讓自己更美好，同時也讓這個世界更美好。