又到了一年一度寫總結(jié)的時(shí)候。
時(shí)間真的像按了快進(jìn)鍵——轉(zhuǎn)眼，我的躺平生活就要滿2年了。
去年，我從【健康】、【生活】和【工作】3個(gè)維度，分三篇文總結(jié)了1年的成果，今年感覺沒有去年那么大的變化，所以集合寫在一篇即可。
【1、健康】
——核心變化：停藥成功，體質(zhì)顯著改善；
——關(guān)鍵動(dòng)作：休息+營養(yǎng)+健身三管齊下
還是先說健康，今年最大的變化是抗過敏藥從年初開始停藥，后來基本沒再吃過。
這期間偶爾會(huì)在過度勞累時(shí)犯一點(diǎn)蕁麻疹，最近還有過一次輕微哮喘發(fā)作，但比起前兩年頻繁依賴藥物的狀態(tài)，體質(zhì)改善已經(jīng)突飛猛進(jìn)。
這與我而言，是躺平之后最大的收獲。
這也充分證明，休息、營養(yǎng)、健身三管齊下，對(duì)于調(diào)理身體確實(shí)是非常有用的。
當(dāng)然，這類免疫系統(tǒng)問題的改善，核心是要隔絕物理過敏原和情緒過敏原。對(duì)我來說，物理過敏原是貓毛，情緒過敏原是婆婆的阿爾茲海默癥，具體情況可以翻閱我的舊文。
開啟躺平模式以來，我在休息、營養(yǎng)和健身，這三方面得以充分貫徹執(zhí)行。
我有了更多的時(shí)間充分休息，也能更悠閑地準(zhǔn)備美食，生活節(jié)奏更是放慢很多。
至于健身，在全年保持了每周一次的私教康復(fù)訓(xùn)練基礎(chǔ)上，我還適當(dāng)安排爬山、散步等活動(dòng)，上半年還帶兒子一起基本做到每周游泳一次，整體效果還是可以的。
明年只需繼續(xù)保持這個(gè)頻度和強(qiáng)度即可。
【2、生活】
——核心變化：兒子升初中，親子時(shí)光更顯珍貴；
——年度亮點(diǎn)：多場旅行，主打“體驗(yàn)優(yōu)先”；
——成本變動(dòng)：收支對(duì)沖后凈省 1400 元/年
生活方面最大的改變是兒子升入了初中。
隨著兒子學(xué)業(yè)加重，我輔導(dǎo)功課的時(shí)間變多了，但他的學(xué)業(yè)還是一如既往地令人放心，甚至可以說更安心了；他的精力被學(xué)業(yè)消磨更多之后，課余的興趣班、戶外玩耍也越來越不愿意去了，所以，我們的戶外親子時(shí)間變得更少了。
再算一算，孩子還有不到6年就要去上大學(xué)，以后不在身邊的日子會(huì)越來越多，所以現(xiàn)在格外珍惜和他相處的時(shí)光。
躺平之后，除了小部分的工作，其余便都是生活。
今年我們依然熱衷于旅行，甚至有些“不計(jì)成本”。
年初，我?guī)鹤尤フ憬R安滑雪；
隔不久，我又跟閨蜜一起去浙江天臺(tái)、溫嶺自駕游；
暑假最盡興，先是一家三口去云南感受風(fēng)土人情，
又和閨蜜家庭在安吉小聚。
另有若干上海、南京、蘇州的一日游。帶孩子做了很多有意思的事情，包括捏陶泥、上山挖野菜、采蘑菇、找蟲子等等。一年過得相當(dāng)精彩。
雖說今年的旅游開銷令我心疼，但明年似乎也沒辦法太省，我只能盡量縮小預(yù)算，降低旅游的次數(shù)和天數(shù)，將遠(yuǎn)程改得近一些。
目前仍然計(jì)劃3次出游，一次是我?guī)鹤雍透改?；一次是暑假的一家三口之旅；還有一次是跟閨蜜的短途游。
人生在于體驗(yàn)，我仍然熱衷旅游，認(rèn)同“讀萬卷書不如行萬里路”。只不過確實(shí)得減少預(yù)算，不能再像今年那般花銷了。
其它生活成本方面，今年有效降低了車位租金4000元/年，明年房租還能再降2200元/年。這對(duì)躺平之后收入很少的我們，無疑是重大利好。
但我的失業(yè)金和醫(yī)保免費(fèi)福利都結(jié)束了，生活成本又將增加4800多/年，同時(shí)收入還少了近3萬。不過，如果申請4050補(bǔ)貼，支出就可以不增4800，還能再降部分。
此外，服裝開銷得再“摳”一點(diǎn)——今年又忍不住買了不少，明年計(jì)劃把預(yù)算控制在1萬以內(nèi)（雖然很難……但先立個(gè)小目標(biāo)吧）。
其余生活方面，就應(yīng)該不會(huì)有多少變化了。
整體而言，躺平之后的生活，除了偶爾感覺手頭很緊之外，確實(shí)是從從容容游刃有余，我們一家三口非常喜歡這樣的生活，所以真的越來越覺得這樣躺平下去挺好的。
【3、工作】
——收入構(gòu)成：12350元/年，公眾號(hào)意外破局；
——未完成目標(biāo)：佛系看待，不勉強(qiáng)自己；
——意外收獲：鉤針編織成長期愛好
由于失業(yè)金兩千多已經(jīng)結(jié)束，明年的收入又大幅減少。所以，理論上來講，我應(yīng)該加大工作量以便提高收入。
這個(gè)工作量，自然指的是自媒體的工作量。其余打理被動(dòng)收入，在我這里算不得什么工作量。
今年我的自媒體收入是9050元，再加中間教了一期日語課，賺了3300元，總結(jié)我的工作收入為12350元。只夠每月1千，確實(shí)比較少，但對(duì)我這種“不迎合流量”的自媒體調(diào)性來說，已經(jīng)是不小的進(jìn)步了。
更意外的是收入平臺(tái)的轉(zhuǎn)變——往年主要靠知乎，今年公眾號(hào)突然發(fā)力了！我寫文一直是多平臺(tái)同步發(fā)，沒想到運(yùn)營快十年的公眾號(hào)，今年終于有了些流量和收入，這份堅(jiān)持總算有了回響，太不容易了。
年初的時(shí)候，我還給自己立了目標(biāo)：
其中心理課是指實(shí)操課，完成并測試合格之后，可以掛靠兼職；寫小說也是想開辟新的賽道。
然而，一年過去，啥也沒動(dòng)。
可能還是不窮吧，賺錢動(dòng)力不是很大，所以并不想為了賺錢而去做這兩件事。自媒體能持續(xù)做下去，還是因?yàn)樽约合雽懳?，想拍照或是拍視頻分享。
所以，明年大概率只能保持現(xiàn)有的更文頻率，畢竟再提高頻率，就會(huì)影響生活用時(shí)，躺平就無法從容了。而且，我的號(hào)，并不能保證投入和收入成正比，還不如保持令自己舒服的狀態(tài)，再把更多的精力放到生活中去。
不過，如果是按今年的節(jié)奏，自媒體收入估計(jì)仍然只會(huì)有那么多，而日語課收入也不會(huì)再有，因此，很難說明年能掙多少。但是呢，今年的這些收入也是我沒有預(yù)想到的。所以，明年就還是這么干下去吧，相信該來的錢還是會(huì)來的。
如今，什么事情能做，什么事情不能做，我已經(jīng)越來越清晰了。
另外，還有個(gè)意外收獲——鉤針編織居然堅(jiān)持了一整年。雖然沒有任何金錢上的收入，但完成品多了一件半成衣、一個(gè)包和半件披肩等等，成就感爆棚。相信來年的技藝會(huì)越來越嫻熟，我也能增加更多自己親手織就的衣物。
總之，我很滿意現(xiàn)在的工作和生活節(jié)奏，希望這樣的狀態(tài)能一直持續(xù)下去。
喜歡我的2025，期待我的2026。
期待來年，身體依舊安康，日子仍舊從容，親子時(shí)光溫暖，旅行和愛好都不缺席～
