2018年11月17日讀書分享
兒子在叛逆期期間，溝通有些無力感，主要還是自己要修煉！今天再次好書共讀《非暴力溝通》，學到很多感受的詞匯，我們經(jīng)常講不要妄加評論，而要表達感受，可以我們平常用到的表達詞匯的感受真是太少了
需要得到滿足的感受：興奮 喜悅 欣喜 甜蜜 興高采烈 感激 感動 樂觀 自信 振奮 開心 高興 快樂 愉快 幸福 陶醉 滿足 欣慰 心曠神怡 喜出望外 平靜 自在 舒適 放松 踏實 安全 溫暖 放心 無憂無慮……
表達我們需要沒有得到滿足時的感受：害怕 擔心 焦慮 著急 憂慮 緊張 心神不寧 心煩意亂 憂傷 沮喪 灰心 氣餒 泄氣 絕望 傷感 凄涼 悲傷 惱怒 憤怒 煩惱 苦惱 生氣 厭煩 不滿 不快 不耐煩 不高興 震驚 失望 困惑 茫然 寂寞 孤獨 郁悶 難過 悲觀 沉重 麻木 精疲力盡 萎靡不振 疲憊不堪 昏昏欲睡 無精打采 尷尬 慚愧 內疚 忌妒 遺憾 不舒服
今天真是想跟兒子表達一下感受，兒子拿著手機在玩游戲，我一開口就反彈說：跟你聊準沒好事。我說幾句話就好了。他說不行，我說不然三句就行表達一下我的感受，媽媽今天學習了，知道媽媽有些做對了，也有些做不好，聊一下有利益我們相處。
他把被子蓋住頭 還是不聊不聽，我發(fā)現(xiàn)自己沒掌握時機，就說現(xiàn)在不聊就不聊把，自己無力的走了拿衣服準備洗漱，妞妞還不睡要去找哥哥，一撲到哥哥身上哥哥就對爸爸喊： 誰叫你抱過來的。（差點把妹妹嚇哭了）
我心想去年帶妍妍兩天都可以，現(xiàn)在一打擾他一會就煩躁，我就乘機表達了一下感受：兒子，你暫時不跟媽媽溝通我理解，可是妞妞很喜歡哥哥，還小也不懂事，我們要一起愛妹妹，我感覺你不只是煩媽媽，誰都煩，這樣對待妹妹，妹妹可能會傷心喔，媽媽也有點難過。
他沒吭聲 我就走了，刷了牙想想還是得表達一下感受，有過去叫了一聲兒子，態(tài)度好了很多應了一下嗯。我繼續(xù)說：兒子你其中考物理第三，化學第二媽媽很高興，也很開心，數(shù)學中上吧120幾，媽媽相信你還是會進步的，也不擔心。最近我們經(jīng)常有沖突是因為媽媽很擔心你的英語成績和語文成績，媽媽其實也不會因為兒子成績好覺得得有面子，也不會因為成績不好覺得沒面子，只是好的高中更有可能考上好的大學，現(xiàn)在中考錄取率不高，考上好的高中更需要努力，很擔心你這兩科成績沒補上來，你可能覺得時間還多 還來得及，但是媽媽真的很擔心時間不夠，要盡快補上來，可是看不到你的計劃和行動，所以媽媽很擔心你的兩科成績。
我也不知道有沒有效果，起碼聽完他睡覺了，以往要周末玩游戲或者看小說、看片子到凌晨一點左右。
2019年2月6號
初二凌晨四點半，妞妞醒來，她哥睡得香，昨天晚上我睡得早，也醒了，帥哥下樓去解手（農(nóng)村老家過年，衛(wèi)生間樓下才有），我趕緊說我口渴，要喝水，帥哥硬邦邦的說沒水。
心想有了個小三（老來得女） 這個追了八年的不重視了。一會兒上來帥哥拿著掉在地板完美杯問要不要喝水（他要從妞的小水壺里倒），我說:你不是說沒水嗎？
帥哥說:這么早開門老媽會醒（老家的房子是進近一百年的木房子）。我說:【開門老媽會醒】跟【沒水】是完全不一樣的原因，以后請說直接原因，一我不知道開水間是關的，二就是知道也一是想不到，硬邦邦的一句沒水，我聽了我點不高興。
